Холод у відносинах

Двоє люблять один одного так сильно, що зважилися на створення сім'ї, або до цього їх підвела доля, обставини - це не має значення. Важливо, що сім'я утворилася. А тепер, важливо - зберегти її цілісність, гармонію і теплі відносини.

Виникнення холодних відносин в сім'ї

Утримати в родині любов і повагу - часом одна з найважчих завдань. Ми незмінно звикаємо один до одного, заспокоюємось: «Він / вона любить мене, все добре».

Пелена, або рожеві окуляри, спадають і виникає відчуття холоду - не так уже й важливо, що він / вона зі мною. Ось на цьому етапі і криються підводні камені.

Але це можна вирішити. Це ті маленькі проблеми (так-так, повірте, вони маленькі), які можливо подолати самотужки, без звернення до сімейних консультантів і психологам.

І в першу чергу необхідно зрозуміти - чи готові ви ОБИДВА працювати над відносинами, або ж одного з вас такий стан справ влаштовує. Адже не просто так в вашу голову забрели думки: у нас щось не так. він / вона холодний до мене. На це завжди, в 99% випадків, є причини. Найчастіше вони приховані, але вони є.

На цьому етапі вам варто дізнатися у свого партнера - чи не думає він, що ваші стосунки стали більш напруженими, що ви стали частіше сваритися, або ж навпаки, стали менше спілкуватися і проводити час разом. Можливо, що партнера це так само турбує, як і вас, але в силу якихось особистісних якостей, він не може цього вам повідомити, висловити. Як правило, цьому іноді заважає і сором, і скромність, і гордість, і навіть небажання щось міняти.

Іноді проблемні відносини стають звичкою - так, це погано, але це знайомо, це і є так звана «зона комфорту». Ви знаєте, що за чим іде, що передувало і чого чекати. Але сигналом до того, що щось не так, є ваше ОСОБИСТЕ відчуття. Повірте, воно ще нікого не підводило.

Вийти із зони комфорту, прокинутися, подивитися навколо себе і назвати речі своїми іменами - це важко. Важко всім - і чоловікам, і жінкам. Але це можливо.

Любов, сім'я, повага і довіра

Отже, спробуємо розібратися, що таке любов, сім'я, повага і довіра, і з чим їх їдять.

Природа заклала в любов особливий механізм - він працює за принципом «рожевих окулярів» - ви абсолютно не помічаєте недоліків партнера, а гідності перебільшуєте. І завжди допускаєте одну і ту ж помилку - розрахунок на те, що людина згодом зміниться. Це в корені невірно. Необхідно знати, що люди в 20-40 років НЕ змінюються. Вони можуть піддавати корекції свою поведінку, думку, і навіть точку зору, але навіть для цього необхідний фахівець.

Ось тому важливо не пропустити момент «спадання рожевих окулярів», і не пустити все на самоплив - це і є відповідальність за відносини, і вона повинна бути присутнім з обох сторін. Якщо ви упустили цей момент, то в цьому немає нічого страшного. Майже у всіх випадках ніколи не пізно почати змінюватися і змінювати все навколо за допомогою змін в собі.

Плюс і мінус притягуються?

Приймати людини таким, яким він є - це значить, надати йому вибір - ким бути у відносинах, як себе вести, і що робити. І вам також необхідно знайти своє місце, нішу. Тоді ви відчуєте себе доповнюють один одного партнерами, а не взаємозамінними. Відчуваєте різницю?

Є розхожий вислів - «плюс і мінус притягуються». Ні, в психології немає плюсів і мінусів, але саме цей вислів має на увазі різницю інтересів. Різні інтереси, точки зору, смаки, релігійні погляди і вони рано чи пізно зіткнуться. Найде коса на камінь і виникнуть холодні відносини. Взаємні, невирішені образи провокують такі зіткнення.

Долаємо холод: вчимося вести діалог і щиро дякувати один одного

Часто чоловіки не вміють вести діалог. Цьому можна навчитися. Є така рекомендація психотерапевтів і психологів - «Я висловлювання».
Наприклад, так: «Коли ти. я відчуваю гнів, злість, розлад або смуток, чи не можеш ти мені пояснити. »
І обійняти, поцілувати ".

Повірте, для початку це трохи дивно, важкувато так говорити своєму партнерові, звичніше його звинуватити в тому, що він не розуміє, не хоче вислухати і зробити так, як ми хочемо.

Однак для збереження відносин - це необхідно. Після кількох таких проб, ваше ставлення до цього способу зміниться.

Так само важливо пам'ятати - люблячий робить щось для партнера від душі, не вимагаючи натомість нічого, навіть подяки. Так, трохи дивно для нашого меркантильного століття, але це так і залишається одним з найважливіших умов довговічності відносин і інтересу одне до одного.

Можна помітити в будь-якій парі таку ситуацію - він дарує квіти, чекає її крок у відповідь, і якщо дівчина відмовляється йти з ним на край світу, щиро дивується - як же так?

Або така ситуація - вона приготувала йому піцу в будній день, втомлена, трудилася, але не розуміє, чому ж він тепер не цілує їй руки і не біжить за букетом квітів.

Щирість намірів рідкість, але саме щирість - запорука чуттєвих стосунків.

«Я йому гладила сорочку до середини ночі, а він навіть спасибі не сказав» - знайоме? Так, ви йому гладили. Якщо він вас попросив і він не подякував вас, тоді це «невдячність». Людина має на неї право, ваша ж задача знайти таке рішення і стиль відповіді на це, щоб або партнеру було зрозуміло, що це некрасиво, або ви зберегли гідність. Не варто брати відповідальність за вчинки партнерів на себе, навіть якщо це ваш улюблений чоловік.

І надалі він міг би і сам прасувати сорочки. Він же одружився на вас не через них?

Три важливі кроки для міцних відносин

Ситуацій багато, про кожну можна заглибитися окремо в розмову, але важливо зрозуміти три речі, щоб подолати холод у відносинах.

• По-перше, не приховуйте свої почуття.
• Використовуйте «я - висловлювання».
• Допоможіть зрозуміти партнеру, що ви відчуваєте, щоб він міг щось зробити.
• По-друге, будьте щиро в турботі і прояві почуттів до вашого партнера, адже саме щирість - запорука довговічних і міцних відносин.
• І по-третє, довіряйте своєму партнеру, не беріть відповідальність на себе за його поведінку і вчинки.

Всі ми дорослі люди, проте переживаємо часом як діти. Але ж коштує всього лише згадати, що любов - це подарунок, сім'я - це законна підстава любити цю людину кожен день, роблячи при цьому себе і його щасливими.

Любов - вона подібна році - все 4 сезона змінюються в ваших стосунках - якщо сьогодні вам холодно, то трохи терпіння і спокою - адже за зимою обов'язково настане весна! І де ще можна так добре побачити ознаки цих пір року, як не в сім'ї? Будьте добрішими, розумнішими, мудрішими, кохайте і будьте коханими щиро.

Тисни «Подобається» і отримуй тільки кращі пости в Facebook ↓