Хочу змінитися, але не знаю з чого почати - поради, допомогу і консультації психологів

Артем, напевно самі знаєте, що для того щоб почати щось потрібно мати план!

Адже без плану ви не зможете оцінити дійшли ви до чогось чи ні.

Таким чином, почніть зміна в собі зі складання плану того, як ви хочете змінитися (ким стати, це м.б. якісь певні якості, риси характеру, м.б. вчинки, які будете робити, взагалі, запишіть все, що в голову прийшло).

Крок другий. Можливо має сенс пораспрашівать вашу дівчину тому, які саме зміни хоче вона (причому не прості загальні фрази, а саме конкретні).

Визначивши план до чого ви будете йти, напишіть ті свої сильні якості, які у вас є зараз. Вони стануть вашими ресурсами. Спробуйте їх пов'язати з тими, до яких ви Стермі.

Ну і настає найцікавіше, починати тренуватися в тих якостях, які ви хотіли б розвинути в собі. Пробуйте знову і знову, може бути має сенс знайти тих людей, в яких ці якості є і поспостерігати за ними, зрозуміти як вони їх розвивали.

І найголовніше, якщо раптом у вас щось не виходить, не впадайте у відчай, спробуйте проаналізувати чому не виходить, в чому причина, і намагайтеся знову.

Це короткий план, звичайно не все так просто, але спробуйте просто почати щось змінювати, нехай по чуть-чуть. А якщо раптом зрозумієте, що виникли складності, то дійсно, можна звернутися до психолога і проаналізувати ті труднощі які у вас виникли. Але дя початку просто спробуйте, і я впевнена, що у вас все вийде!

Артем, напевно самі знаєте, що для того щоб почати щось потрібно мати план!

Адже без плану ви не зможете оцінити дійшли ви до чогось чи ні.

Таким чином, почніть зміна в собі зі складання плану того, як ви хочете змінитися (ким стати, це м.б. якісь певні якості, риси характеру, м.б. вчинки, які будете робити, взагалі, запишіть все, що в голову прийшло).

Крок другий. Можливо має сенс пораспрашівать вашу дівчину тому, які саме зміни хоче вона (причому не прості загальні фрази, а саме конкретні).

Визначивши план до чого ви будете йти, напишіть ті свої сильні якості, які у вас є зараз. Вони стануть вашими ресурсами. Спробуйте їх пов'язати з тими, до яких ви Стермі.

Ну і настає найцікавіше, починати тренуватися в тих якостях, які ви хотіли б розвинути в собі. Пробуйте знову і знову, може бути має сенс знайти тих людей, в яких ці якості є і поспостерігати за ними, зрозуміти як вони їх розвивали.

І найголовніше, якщо раптом у вас щось не виходить, не впадайте у відчай, спробуйте проаналізувати чому не виходить, в чому причина, і намагайтеся знову.

Це короткий план, звичайно не все так просто, але спробуйте просто почати щось змінювати, нехай по чуть-чуть. А якщо раптом зрозумієте, що виникли складності, то дійсно, можна звернутися до психолога і проаналізувати ті труднощі які у вас виникли. Але дя початку просто спробуйте, і я впевнена, що у вас все вийде!