Gymstick - інноваційна програма фітнес-тренування
Gymstick є гімнастичну палицю довжиною 1,3 м і два гумових амортизатора з петлями для рук і для ніг.
Амортизатори можуть бути 4-х кольорів і відрізняються опором:
- зелені - 1-10 кг;
- блакитні - 1-15 кг;
- чорні - до 20 кг;
- срібні - до 25 кг.
"Джімстік" простий, ефективний і легкий у використанні. Унікальність тренажера в тому, що не дивлячись на невеликий розмір і мобільність, Gymstick є універсальним тренажером: дозволяє виконувати вправи для всіх м'язових груп - Ви можете імітувати будь-яку вправу з вільними вагами. Під час тренінгу опрацьовуються не тільки великі, а й дрібні м'язи, включаються в роботу м'язи-стабілізатори. За допомогою обладнання Gymstick, Ви можете як спростити, полегшити тренування для клієнта, так і ускладнити вправи, підвищивши інтенсивність заняття. Опір легко регулюється навіть під час виконання вправ.
Тренування за програмою GYMSTICK дозволять:
- збільшити силу м'язів і витривалість;
- покращує баланс і поставу;
- покращує метаболізм і кровообіг;
- покращує контроль над тілом і координацію.
Заняття з "джімстіком" фітнес-клубі - це хороший спосіб залучити нових клієнтів в клуб, і утримати тренуються. Цей вид обладнання дуже популярний в світі і існує величезна кількість розроблених програм та різних форматів занять з використанням Gymstick:
- реабілітаційні тренування (Gymstick Health), які можна проводити і в груповому та в персональному форматі
- аеробне і силове тренування, тренування змішаного формату з Gymstick
- функціональний тренінг (Gymstick Functional Training)
- Пілатес c "джімстіком" (Gymstick Pilates)
Gymstick також можна використовувати в стретчинге і заняттях східними єдиноборствами.