Грубі помилки при вживанні трав’яного чаю
Якщо вам потрібен здоровий імпульс, перше, що спадає на думку, може бути заспокійливий трав'яний чай. Крім того, що без кофеїну, гарячий, смачний, трав'яний чай має безліч переваг для здоров'я також. Трави всякі цілющі властивості, починаючи від заспокоєння неспокійного розуму і животика для полегшення безсоння.
Ось кілька помилок, які необхідно уникати з трав'яним чаєм:
1. Додаючи цукор, щоб зробити його солодким
Одна з найважливіших цілей трав'яний чай для нейтралізації впливу цукру на організм. Якщо додати цукор, це не має сенсу. Однак, якщо ти хороший коханець, можна замінити цукор медом, але переконайтеся, що ви додати не більше чайної ложки. Як трав'яний чай з медом допоможе вам схуднути і, отже, може вважатися хорошим поєднанням. Однак, якщо ви хочете додати меду з трав'яним чаєм, дати чаю трохи охолонути, а потім додати чайну ложку меду. Це тому, що не рекомендується змішувати мед з гарячими продуктами харчування. Інший замінник мед і цукор пальмовий цукор. Додати тільки невелика кількість цукру в свій трав'яний чай, як надлишковий цукор призводить до набору ваги.
2. Додавання молока в чай трав'яний
Тулсі і молоко несумісні один з одним, і більшість трав'яних чаїв Тулса містять в якості інгредієнта. Таким чином, додаючи молоко в трав'яний чай не рекомендується. Ще однією причиною Не додавати молоко в трав'яний чай, що молоко багате в харчуванні, що призводить до збільшення ваги. І якщо ви п'єте трав'яний чай для схуднення, додаючи в нього молоко, що не будуть служити меті втрати ваги більше. Але якщо трав'яного чаю, який ви використовуєте дуже гострий, і якщо ви, щоб дати це дітям, можна додати трохи молока, щоб заспокоїти смак спецій.
3. Пити або занадто гарячий чай або сильно холодний
Якщо ви хочете пити трав'яний чай, почекати деякий час і потім. Пити трав'яний чай занадто жарко або занадто холодно-це не припущення, а наслідки залежать від вашого типу статури. Якщо ваш Тип тіла Капха або вата, ви можете пити його гарячим. Але якщо ваш Тип тіла Пітта, то краще пити теплуватий чай.
Якщо ви готуєте трав'яний чай, краще їсти його свіжим, а не опалення і розігрів той же чай, і вживати його в їжу. У теплі проти Аюрведичні принципів, як він спалює всі активні інгредієнти трав.
Коли Пітта дуже висока, особливо протягом літа, він запропонував, щоб уникнути трав'яний чай.
6. Тримати кришку закритою під час приготування трав'яного чаю
Аюрведа говорить про те, що всякий раз, коли ви кип'ятіть воду, в посудину треба відкрити, щоб вода не випарується небагато. Також, коли ви додаєте інгредієнти в воду і постійно помішуючи його, це робить чай багатше поживними речовинами.
7. Порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати трав'яний чай
Хоча трав'яний чай корисний для здоров'я, це може погіршити симптоми. Таким чином, якщо ви страждаєте від діабету або, якщо вам швидко набридне, краще не пити трав'яний чай. Проконсультуйтеся з лікарем, а потім трав'яний чай. Дуже важливо виглядати на трав'яний чай, який має високу якість інгредієнтів. Переконайтеся, що ви кип'ятіть його протягом тривалого часу, т. Е. 10-15 хвилин, якщо ви хочете пожинати всі свої переваги.