Грепплінгу - боротьба до здачі - популярні статті - бібліотека міжнародної спортивної інформації

Фото: грепплінгу - боротьба до здачі

Зображень в галереї: 3Посмотреть

Саме остання в даному випадку є родинним стилем, т. К. Саме в цих видах є поняття «гард». Існує безліч різних видів «охорони» - контролю противника ногами і проходів цих контролів, - такі як закрита (closed guard) охорона, охорона метелики (butterfly guard), охорона павука (spider guard), ікс охорона (x guard), відкрита охорона ( open guard) і т. д. грепплінгу розвиває почуття балансу, розподіл власної ваги і ваги партнера під час сутички за рахунок важелів і переміщень. Мислення спортсмена при цьому має бути відкрито для своєчасного реагування на дії суперника. Унікальність цієї боротьби в тому, що кожен може нею займатися, незалежно від віку і фізичної підготовки. До речі, в процесі тренування відмінно розвиваються гнучкість і пластику пересування. Грепплінгу - це вид боротьби, на 80% складається з технічних дій в партері. А вигідна позиція на або під противником - це вже крок до перемоги.

Розвиток грепплінгу вУкаіни

У нашій країні грепплінгу розвивається не такими швидкими темпами, як в інших країнах. Все-таки національний вид боротьби - самбо - тут шанують і люблять більше. У Москві, наприклад, познайомитися з цією боротьбою можна в спортивному клубі «Ліон». На сьогоднішній день клуб є офіційним представником «Грейсі Бара» вУкаіни, і технічний рівень інструкторів відповідає всім світовим вимогам викладання грепплінгу і бразильського джиу-джитсу. В клубі проводяться регулярні турніри за міжнародними правилами ADCC.

Правила грепплінгу (ADCC)
- дозволені прийоми

будь-які види задушення (за виклю-еніем використання рук для прикриття дихальних шляхів);
не допускається використання шорт і футболок під час сутички;
будь-які важелі на руки, замки на плече, зап'ястя;
больові на ноги і щиколотку.

- заборонені прийоми

повний Нельсон і «розп'яття»;
будь-які удари;
видавлювання очей або «гак
пальцем »;
захвати вух;
висмикування волосся;
захоплення пальців рук і ніг;
захоплення великих пальців;
дряпання і щипання;
укуси;
дотику до пахової області;
не допускається дотик руками, колінами і ліктями в обличчя;
не допускається використання слизьких речовин на тілі та одязі.