Гормон росту - соматотропін

Замислюючись про збільшення зростання ми, як правило, беремо до уваги тільки зовнішнє фізичний вплив на організм, будь то операція або спеціальні вправи. Це розумно! Але при цьому забуваємо про внутрішні союзниках, одним з яких є гормон, що стимулює ріст тіла - соматотропін.

У підлітків до статевого дозрівання рівень даного гормону високий, і завдяки йому відбувається ріст кісток в довжину, як правило, за рахунок росту довгих трубчастих кісток кінцівок. Після статевого дозрівання рівень соматотропіну починає знижуватися, але деякий час він залишається досить високим. Тривалість цього періоду різниться в кожному конкретному випадку.

Гормон є сильним анаболиком, підсилює синтез білка і сприяє згорянню жиру. Секреція гормону відбувається періодично протягом дня і свого піку досягає вночі. Пам'ятайте, людина росте уві сні!

Що ж сприяє секреції гормону росту? Що допоможе нам збільшити його рівень?

Існує кілька факторів, що сприяють секреції гормону:

- фізична активність і спеціальні вправи;

- велика кількість білка в їжі (відмінний варіант - сир);

- амінокислота аргінін (велика кількість міститься в гарбузовому насінні, менше - в кедрових горіхах і волоських горіхах);

- стрес для організму (загартовуючі процедури, обливання холодною водою);

- вітаміни C і E (150 мг вітаміну С щодня, 100 мг вітаміну Е раз в дві доби).

Солодка і жирна їжа чинять негативний вплив н рівень соматотропіну.

Недолік гормону в підлітковому віці викликає затримку росту і статевого дозрівання. У дорослих недолік соматотропіну викликає посилене ожиріння.

Надлишок гормону можливий в разі, якщо дорослий тривалої час приймає гормон в дозах, необхідних для підліткового організму. В результаті відбувається потовщення кісток, риси обличчя стають більш грубими, збільшується мову, стискаються нерви. Чи не буде відбуватися зростання кісток в довжину, так як після закриття зон росту можуть рости тільки хрящі (ніс, вуха).

Соматотропин був заборонений Олімпійським комітетом через його потужних анаболічних властивостей. Спортсмени часто його приймали, нарощуючи м'язову масу і спалюючи жир одночасно. М'язова маса, як правило, не зменшувалася після курсу прийняття гормону.

Я не є прихильником подібних курсів, так як вони здатні спричинити ряд серйозних наслідків (в числі яких діабет). Не забувайте, що гормон діє по-різному в підлітковому і старшому віці і кращий, скоріше, для бодібілдерів, які ризикують здоров'ям, а не для бажаючих вирости.

Тим, хто цікавиться даною тематикою варто почитати пояснення медиків і проконсультуватися з ними особисто. Не варто сліпо довіряти продавцям подібного роду засобів.

Сподіваюся, багато задумаються про всю глибину та серйозність підходу до збільшення зростання. Існує безліч непомітних і малозначущих на перший погляд елементів, які здатні надати великий вплив на організм і привести бажає стати вище до успіху.