Голлівудська дієта - меню і вихід з дієти, фото до і після

Голлівудська дієта є ефективною і популярною. Зовнішність і стрункість знаменитостей Голлівуду викликає заздрість у величезної кількості жінок, але у кожної є можливість наблизитися до ідеалу, використовуючи різні програми схуднення.

Голлівудська дієта для схуднення

Існує багато різних методик, які використовують зірки Голлівуду, щоб за нетривалий час скинути вагу. Практично всі дієти засновані на вживанні білка і харчових волокон, що важливо для позбавлення від зайвої ваги і здоров'я. Вибираючи для себе дієти зірок Голлівуду, необхідно враховувати існуючі мінуси:

1. До недоліків можна віднести незбалансованість раціону, тому тривалий час запропоновані системи схуднення дотримуватися не можна. В іншому випадку організм буде відчувати дефіцит корисних речовин, що позначиться на самопочутті і стані здоров'я.
2. Обмеження в харчуванні негативно позначаться на стані нервової системи, тому дівчата, що сидять на дієті, стають дратівливими.
3. У деяких людей спостерігається слабкість, запаморочення та інші відхилення від норми.
4. Жорстка голлівудська дієта не повинна часто використовуватися, дозволяється сидіти на ній 1-2 рази на рік.

Голлівудська дієта Елізабет Тейлор

Відома актриса викликає захоплення не тільки у чоловіків, а й у жінок. Елізабет визнавалася, що її фігура дається їй непросто, і вона регулярно використовує різні методики схуднення. Наймодніша дієта Голлівуду включає наступні правила:

1. У раціон повинні входити всі необхідні компоненти і навіть жири, але тільки в правильному кількості (не більше 30 г) і корисні.
2. Приймати їжу важливо дрібно і останній прийом їжі повинен проходити не пізніше семи вечора. При сильному голоді дозволяється випити кефір або з'їсти яблуко.
3. В день потрібно пити не менш пари літрів води.

Зразкове меню Елізабет Тейлор:

Голлівудська дієта на дитячому харчуванні

Відомий тренер, яка займається з Мадонною, після народження дитини разом з ним харчувалася дитячими пюре і соками, що дозволило їй скинути зайву вагу. На основі цього було розроблено харчування голлівудських зірок, яке випробували на собі Бейонсе, Дженніфер Еністон і інші відомі особистості. Є два варіанти такої методики схуднення: харчуватися тільки дитячим харчуванням, вживаючи в день до 14 порцій, доповнювати дитяче харчування звичайної дієтичною їжею. Голлівудська дієта, меню якої дуже просте, допомагає скинути 2-5 кг.

1. Сніданок: три баночки пюре з овочів і одне фруктове, але без цукру.
2. Перекус: 50 г дитячого сирку невеликий жирності або 100 мл дитячого йогурту без добавок.
3. Обід: овочевий суп-пюре або 100 г філе запеченого з овочами.
4. Перекус: три баночки пюре.
5. Вечеря: 100 г сирка, пара баночок м'ясного і стільки ж овочевого пюре.
6. Перед сном: баночка фруктового або овочевого пюре.

Голлівудська дієта «48 годин»

Щоб всі жінки могли наблизитися до зірок Голлівуду, винахідник Дж. Каблер запропонував оздоровчий коктейль «48-годинна Чудо-дієта». До складу входить 100% натуральних соків і пюре. З його допомогою можна провести чистку і наситити організм корисними речовинами. Виробник стверджує, що всі дієти голлівудських акторів знаходяться в одній пляшці, яка стане відмінною альтернативою дорогим процедурам омолодження і схуднення.

1. Для однієї порції змішується 112 г концентрату з такою ж кількістю води. Добре розмішені напій потрібно пити протягом чотирьох годин. Таку процедуру повторюють три рази за день.
2. Крім напою за добу необхідно випивати мінімум вісім склянок води.
3. Будь-яка їжа і інші напої знаходяться під забороною.
4. Така голлівудська дієта повинна проводитися раз на тиждень і тоді результат буде чудовим.

Голлівудська дієта - вихід

Щоб зберегти отримані результати, необхідно правильно переходити до звичайного харчування. Вихід повинен бути плавним і послідовним.

1. Дієта голлівудських зірок - це серйозні обмеження, тому краще після неї перейти на правильне харчування. відмовившись від вживання калорійних продуктів.
2. Приймати їжу необхідно дрібно, що дозволить підтримувати метаболізм і не відчувати голоду.
3. Основний упор в своєму меню робіть на овочах і фруктах, дієтичному м'ясі, рибі і кисломолочних продуктах, а ще злаках.

Голлівудська дієта - до і після

Результати при використанні презентованої методики схуднення будуть різними, оскільки все залежить від індивідуальності організму і швидкості обміну речовин. В середньому за два тижні можна скинути до 10 кг, а це приблизно 2-3 розміри одягу. Дієти голлівудських актрис протягом перших двох днів допомагають скинути до пари кілограмів, оскільки з організму виходить зайва вода.