Годування грудьми що можна і не можна годувальниці, сонник годувати дитину грудьми чи можна

Що повинна знати грудної дитини про свій спосіб життя після пологів? Що можна робити, а що загрожує здоров'ю жінки при годуванні? Існує стільки «не можна» в період лактації - невже все це правда? Годування груддю: всі міфи про заборони розвіє лікар-педіатр, Олена Горенькова.

Багато хто думає, що годування грудьми пов'язано з безліччю обмежень для жінки. Насправді, це не зовсім так. Подивимося, в чому себе повинна обмежувати грудної дитини, а що їй дозволено.
Чи можна:

Чи не носити бюстгальтер? Поширений міф, що якщо мати грудної дитини не носить бюстгальтер, то нижні частки молочних залоз будуть наповнюватися більше, ніж верхні, і у жінки розвинеться застій молока, а після закінчення грудного вигодовування груди втратить колишню форму. Ніяких підстав для цього твердження немає, так як молоко виробляється і прибуває в частках рівномірно. Тому якщо жінка воліла не носити бюстгальтер до пологів, вона може продовжувати робити це і далі.

Спати на животі?
Можна, можливо. Бажано без бюстгальтера, щоб не було тиску на протоки молочних залоз, а також, щоб сон на животі вночі чергувався зі сном на боці або на спині. У деяких випадках сон на животі може сприяти закупорці молочного протоки і викликати лактостаз. Жінкам з періодично виникаючими застоями молока від сну на животі краще утриматися.

• Бути вегетаріанкою? Жінки-вегетаріанки завжди повинні стежити за тим, щоб вони отримували достатню кількість вітаміну В12, кальцію, цинку. Це особливо важливо для здоров'я жінки, що годує, так як дитина отримає достатню кількість цих мікроелементів з молоком, навіть якщо їх мало в її харчуванні. Якщо годуюча мати не вживає м'яса, але їсть інші види тваринного білка (яйця, молочні продукти, сир, рибу) - то приймати вітамін В12 додатково не потрібно.
  • Відлучатися від дитини на деякий час? Перші 3 місяці після пологів західні психологи називають «четвертим триместром вагітності». Відсутність мами в цей період навіть протягом невеликого проміжку часу може стати для дитини великим стресом. Краще, якщо в перші три місяці годування грудьми буде постійним крихітка завжди буде поруч з мамою.

    Якщо мамі потрібно піти з дому, але немає можливості взяти дитину з собою, важливо:

    грудної дитини може бути відсутнім не більше 3 годин,
    перед виходом з дому обов'язково погодувати малюка,
    залишити зціджене грудне молоко (90-120 мл) рідним або няні, щоб вони могли погодувати дитину, якщо він захоче,
    пояснити тим, хто буде доглядати за малюком, щоб зціджене молоко йому давали з ложечки, з чашки, але не з пляшки (заспокоювати дитину потрібно без пустушки - навіть одноразове годування дитини з пляшки, використання пустушки можуть викликати проблеми з його подальшим прикладанням до грудей) .

    Приблизно до 4-6 місяців малюка період відсутності мами може подовжиться до 4-6 годин. Після 9 місяців годує мамі потрібно обов'язково періодично відлучатися з дому і мати вільний час без дитини. Зціджене грудне молоко для малюка в цьому віці можна не залишати - він вже вміє їсти тверду їжу.

    • Ходити в лазню, сауну, басейн, солярій? Можна, можливо. Важливе зауваження для годуючої мами: при відвідуванні лазні, сауни, солярію ви втрачаєте багато рідини, тому не забувайте більше пити під час і після цих процедури. Найвдаліше, питво - натуральний сік і чиста вода. Годування грудьми після плавання в басейні безпечно, цілком достатньо прийняти душ (звичайна гігієнічна процедура для всіх тих, що купаються в басейні).
      • Вживати спиртні напої, пити пиво? Традиційне твердження, що від пива у жінки буде більше молока, невірно: часте вживання алкогольних напоїв (в тому числі і пива) навіть в помірних кількостях може знижувати лактацію і пригнічувати рефлекс відділення молока. Регулярний прийом алкоголю годує мамою може негативно впливати на збільшення у вазі у дитини. Крім того, у малюків погіршується сон і відзначається відставання в моторному розвитку. Припустимо вживання годує мамою не більше 250-500 мл пива і не більше 125-250 мл вина в тиждень. Також пам'ятайте, що печінка немовлят виводить алкоголь повільно, тому що годують груддю мамам від прийому міцних алкогольних напоїв (горілка, віскі) варто утриматися.
        • Мазати груди засобами від розтяжок? Будь-які косметичні засоби, нанесені на молочну залозу, на якість і смак молока ніяк не впливають. Намагайтеся вибирати креми з розмитою запахом і не забувайте обов'язково змивати залишки косметичного засобу перед годуванням дитини.
          
          • Курити? Усім відоме прислів'я: «Курити - здоров'ю шкодити».

          Куріння мами впливає на лактацію наступним чином:

          Нікотин знижує продукцію молока, ускладнює його відділення.
          Знижується рівень пролактину - гормону, що відповідає за синтез молока.
          Підвищений ризик відмови малюка від грудей.
          Кількість жирів в грудному молоці знижується, що може викликати зниження показників набору ваги немовлям.

          Крім того, діти батьків, які палять більше схильні до інфекцій ЛОР органів, верхніх дихальних шляхів, шлунково-кишкових розладів, алергії. Тому нехай поява нового члена сім'ї стане хорошим приводом для курців мам кинути шкідливу звичку. Часто буває, що жінка, яка курить сильно залежна від сигарет і вирішує не годувати дитину грудьми «для його здоров'я». Але якщо нікотинова залежність дуже велика, краще вибрати принцип «палити і годувати». Захисні фактори грудного молока навіть кращий матері певною мірою допоможуть вберегти малюка від хвороб.

          Щоб зменшити негативний вплив нікотину на дитину, дуже важливо:

          виключити контакт дитини з димом (курити за межами будинку, квартири);
          максимально скоротити кількість викурених сигарет (до 5 штук в день);
          не курити в нічний проміжок з 21.00 до 9.00 (через вплив нікотину на вироблення пролактину);
          курити тільки після годування перед двогодинним інтервалом;
          повноцінно харчуватися, частіше пити чисту воду.

          • Займатися спортом? Якщо годуюча мати інтенсивно (в «професійному режимі») займається спортом, у неї спостерігається збільшення рівня молочної кислоти в молоці. Раніше передбачалося, що це може негативно вплинути на здоров'я дитини, змінити смак молока і привести до відмови малюка від грудного вигодовування. Однак дослідження останніх років показали, що збільшення рівня молочної кислоти в молоці матерів-спортсменок дуже незначно, а крім того, з'ясувалося, що молочна кислота не впливає ні на смакові якості молока, ні на здоров'я малюка. Годування груддю не заважає займатися спортом і навіть корисно, тому що завдяки фізичним вправам жінка швидше увійде в свою «допологову» форму.
            • Годувати дитину грудьми, якщо у мами підвищена температура? Можна і потрібно. Організм матері встигає виробити захисні імуноглобуліни і антитіла проти недуги, яким вона страждає. Вони потрапляють в грудне молоко, а з молоком - до малюка, допомагаючи його організму боротися з інфекцією. Немає сенсу ізолювати хвору маму від малюка і припиняти годування грудьми: захворіти дитина може через близького контакту з мамою в початковий, безсимптомний період хвороби, а не в результаті грудного годування. Крім того, часте прикладання малюка і збільшене вживання рідини знижують прояв симптомів хвороби у годуючої жінки і прискорюють процес її одужання.

            Якщо температура у мами підвищилася через застою молока, годування грудьми вкрай важливо. Активне смоктання грудей малюком допомагає і в цьому випадку: поліпшується дренаж молока в закупореній протоці, температура знижується. Знову маленький «доктор» допомагає своїй мамі одужати.

            • Годувати грудним молоком малюка при місячних? Поширена думка про те, що в «критичні дні» молоко у мами має неприємний смак і шкідливо для дитини, - міф, який не має під собою ніяких підстав.
            • Приймати ліки?

            Доктора, до яких мами звертаються, часто не володіють всією повнотою інформації про сумісність медикаментів з грудним вигодовуванням. У кращому випадку доступна анотація до препарату, де часто використовуються формулювання: «Не призначати при лактації», або: «Годують грудьми жінкам призначається на розсуд лікуючого лікаря». Перший приклад наочно показує, що лікар вважав за краще варіант з екстреним завершенням грудного вигодовування: для доктора так простіше і безпечніше.

            Як же бути хворим годуючим мамам?

            Порадьтеся з вашим лікарем, чи є альтернативний безлекарственного варіант лікування. Наприклад: при кашлі - інгаляції, при отруєнні - вживання великої кількості рідини і т. П.
            Чи не орієнтуйтеся на інструкцію в коробці з ліками: більшість фірм - виробників медикаментів воліють заборонити використання препарату для жінок, що годують, а не проводити додаткові дорогі дослідження з вивчення їх впливу на маму і дитину. Дізнавайтеся інформацію по препаратам у консультантів з лактації, в групах підтримки грудного вигодовування, в довіднику доктора Хейла ( «Medications and Mother * s Milk»), в Інтернеті.
            Не соромтеся ділитися отриманою інформацією з вашим лікарем. Як показує практика, багато доктора з радістю користуються такою можливістю і допомагають жінці вибрати найбільш відповідний ліки з мінімальним ризиком для її дитини.

            У період очікування дитини підвищується чутливість сосків, тому дуже важливо стежити за правильним прикладанням до грудей і за тим, щоб малюк не крутив головою під час смоктання. Ближче до другого триместру вагітності кількість грудного молока знижується, однак це не проблема, якщо старша дитина вже отримує прикорм.

            • Перев'язувати груди?
              Твердження про те, що лактацію можна припинити, перев'язавши груди, є міфом. Передбачається, що якщо молочні залози здавлені бинтом протягом декількох днів, в протоках не буде місця для молока і воно перестане вироблятися. Насправді лактація залежить не від «місця» в молочних залозах, а від гормональної регуляції цього процесу. Так як інтенсивність вироблення молока при такому способі завершення грудного вигодовування зберігається, у жінки швидше розвинеться застій молока (лактостаз), мастит, а завершення лактації не відбудеться. Особливо небезпечно перев'язування для мам, що годують своїх малюків менше 1 року. Через тривале механічного здавлювання тканини погіршується її кровопостачання і згодом можуть розвинутися мастопатія, кісти і осередкові ущільнення молочних залоз.

            Завершувати грудне вигодовування найкраще поступово, природним шляхом зменшуючи кількість годувань, тоді і молока у мами буде вироблятися все менше і менше. Крім того, поступовий спосіб завершення лактації не травмує психіку дитини.

            

Схожі пости на тему "Годування грудьми: що можна і не можна годувальниці?"

• 

Лікарські препарати під час годування грудьми: що можна, що не можна?

Годування груддю. Що можна, а чого не можна !?

Лікарські препарати під час годування грудьми: що можна, що не можна?

Як зібрати дитину на вихід без сліз і істерик

Спорт під час лактації. Коли можна займатися і чи не зашкодить це процесу лактації?

Що можна мамі, що годує або Годування-не хвороба, а природний стан жіночого організму.