Глава 2 що відбувається всередині нашого організму, коли ми боїмося

Що відбувається всередині нашого організму, коли ми боїмося?

Ми ще не встигаємо злякатися, мозок ще не встигає подати сигнал: «Небезпека!». а ми вже відчуваємо, що організм дав свою реакцію на страх, у кожного це відчувається по-своєму. Розглянемо лише декілька варіантів, і відразу ж - конкретні поради. А потім освоїмо кілька вправ, які допоможуть тілу не боятися. Адже тіло «зчитує» інформацію миттєво, ще швидше, ніж мозок.

Отже, які можуть бути реакції на страх ...

Поділіться на сторінці

Схожі глави з інших книг

Що відбувається в мені, коли я ображаюся? Образа неприємна. Образа - це страждання, що виникає в самій «ніжною частини душі» і яке будь-який намагається уникнути. Вона, як будь-яке страждання, збуджує захисні дії. Серед них найбільш древніми захистами є втеча і

Коли вони були нашого віку «... ми страждаємо від того образу старіння, який склався в інші часи. Образ, який був не чим іншим, як пропагандою ». * * * Ми будемо переживати старіння інакше, ніж наші мами і бабусі. Приклавши деякі зусилля, ми можемо бути в формі і

Що відбувається, коли група непередбачувана? Що відбувається, коли людина дивує вас, коли його дії повністю вибиваються з стереотипів його групи? Коли ви зустрічаєте жінку - математичного генія, СЕО - афроамериканця, зірку баскетболу азіатського

Глава 5 «ЧОРНА ЖОВЧ» І ІНША НЕЧИСТЬ, що таїться в НАДРА НАШОГО ОРГАНІЗМУ Ця глава призначена для тих, хто ще не знайшов упевненість в користь застосування мислеварітельних капелюхів; для тих, хто продовжує вважати, ніби запропонована нами концепція шести масок-капелюхів

Що відбувається, коли ви перестаєте приймати наркотики Багато хто задає мені питання: що відбувається з мозком, коли людина припиняє пити або вживати наркотики? Це залежить від декількох факторів. Як правило, чим довше ця людина зловживав наркотиками або

Що відбувається в мені, коли я ображаюся? Образа неприємна. Образа - це страждання, що виникає в самій «ніжною частини душі» і яке будь-який намагається уникнути. Вона, як будь-яке страждання, збуджує захисні дії. Серед них найбільш древніми захистами є втеча і

ГЛАВА 4. КОЛИ ВІДБУВАЄТЬСЯ ВТОРЖЕНИЕ В ЧУЖЕ ПРОСТІР ЗАХИСТ ЗОН ТІЛА На перших порах важко побачити зв'язок між особистим простором, зонами або територіями, з одного боку; і кінесіка - мовою тіла, з іншого. Але якщо ми не зрозуміємо основних принципів, які

Що відбувається, коли ви говорите правду? На моєму 4-денному семінарі ми робимо вправу під назвою «Секрети». Це дуже проста вправа, на яке ми витрачаємо годину або два, розповідаючи один одному свої секрети - то, що приховуємо від інших, боячись втратити їх любов,

Що відбувається, коли ми цураємось відповідальності Історії про наркоманів на кшталт Теда Вільямса сумні і завжди здаються дивно схожими. Тед жив на вулиці, брехав, шахраював, скоював крадіжки - робив все, щоб потурати своїй згубній звичці. Він зраджував людей,

Що відбувається, коли вчишся бути відповідальним У книзі «Ти ще будеш танцювати» ( «You Gotta Keep Dancin '») Тім Ханселя каже: «Біль неминуча, але мучитися від неї чи ні, ми вибираємо самі». Те ж можна сказати про відповідальність. Невдачі неминучі, але виправдовувати себе

Що відбувається, коли ви спостерігаєте емоції? Приступивши до спостереження за своїми емоціями, ви відразу ж створюєте дистанцію між ними і постійною частиною себе. Відсторонення надає емоціям можливість з'являтися, протікати і йти, що для них природно. Більш того,

Підвищуємо обертів: що відбувається всередині Коли ми збуджуємося завдяки різноманітним дотиків і погладжувань, велика частина змін відбувається всередині нашого тіла. Багато хто, напевно, згадають, як це буває. Серце б'ється частіше. Потові залози працюють

Що відбувається, коли ви говорите НІ брехні ДЖЕЙМС: Люди зазвичай думають, що «чесність» якимось чином залежить від «щастя». Йому легко бути чесним - адже він щасливий (або казково багатий)! Але це не так. Життя - це низка невдач, відокремлених один від одного короткочасними