Гикавка при палінні

Багато курців скаржаться, що варто їм лише затягнутися черговою сигаретою, як у них з'являється гикавка. Вони намагаються тут же позбутися від неї різними відомими способами, але нічого не допомагає. Кожна наступна затягування обов'язково супроводжується новим нападом. І ні зміна марки сигарет, ні тимчасове переривання куріння не допомагають позбутися цієї напасті.

Чому ж це відбувається? А може, гикавка під час куріння є ознакою якого-небудь захворювання? Цілком може бути. Для того щоб зрозуміти причину виникнення гикавки під час куріння, необхідно ознайомитися з механізмом її виникнення.

Що таке гикавка

Найчастіше гикавка - це досить невинне явище, з яким знайомий кожен з нас. Вона може раптово виникнути у будь-якої людини і також швидко пройти. У медицині Ікан описується як рефлекс, що сприяє видаленню повітря з шлунка. В основі гикавки лежить фізіологічний процес, під час якого відбувається скорочення гладкої мускулатури діафрагми.

Найчастіше такі скорочення виникають як відповідна реакція блукаючого нерва на певні подразники. Це можуть бути не тільки переїдання, переохолодження, алкоголь і газовані напої, а й вплив нікотину.

Тривала і часто повторюється гикавка є непрямою ознакою того, що є пухлина в стравоході, шлунку чи легенях, а також такі захворювання, як гастрит, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки. Це далеко не повний список причин, що провокують Ікан, а лише ті, які безпосередньо пов'язані з курінням.

Чому виникає гикавка під час куріння

Гикавка при палінні з'являється в основному у тих, хто курить досить тривалий час, їх ще називають завзятими курцями. Вони відзначають, що неприємне явище у них починається одночасно з кожним затягуванням.

Відбувається це в такий спосіб. Коли курить людина вдихає дим, то він потрапляє не тільки в органи дихання, але і в стравохід, де під дією нікотину відбувається розслаблення сфінктера.

Сфінктер (кільцевий м'яз) розслабляється і стає нездатним запобігти викиду шлункового соку і кислоти в стравохід. Як наслідок, відбувається подразнення стінок стравоходу і виникають спазми, які надають безпосередній вплив на діафрагмальнийнерв, від чого, власне кажучи, і з'являється гикавка.

Як боротися з гикавкою

Існує безліч народних засобів, що допомагають подолати гикавку. Найбільш поширений з них - зробити кілька ковтків води. При гикавці, викликаної нікотином, рекомендується не просто пити воду, а випити чашку теплого чаю і не курити при цьому мінімум протягом п'ятнадцяти хвилин, а краще взагалі відмовитися від цієї згубної звички.

Якщо все ж ви не здатні різко кинути палити, то боротися з гикавкою можна і іншими способами. наприклад:

затримати дихання на деякий час, зробити це необхідно кілька разів поспіль. Подібна вправа призводить до розслаблення гладких м'язів діафрагми;
можна використовувати і інший прийом: часте дихання протягом декількох хвилин з висунутим язиком, його ще називають «дихати по-собачому». Роблячи таку вправу, ми стимулюємо задню частини глотки, і тоді активність блукаючого нерва, що відповідає за гикавку, значно знижується;
попросіть напоїти вас водою з такої відстані, яке змусить витягнути шию, щоб зробити ковток зі склянки. Руки при цьому повинні бути зчеплені за спиною;
деяким людям допомагає безпосередній вплив на точки, куди виходить діафрагмальнийнерв. Вони розташовані біля краю грудино-ключично-соскоподібного м'яза безпосередньо над самою ключицею;
з'їжте чайну ложечку цукру не запиваючи - це допоможе нейтралізувати підвищену кислотну середу і зняти спазми, що призводять до подразнення діафрагмального нерва;
в медицині використовуються біологічно активні добавки, які допомагають розслабити гладку мускулатуру, і голковколювання.

Але все ж варто звернутися до фахівця, можливо, що ваша гикавка не просто спазм діафрагми, а провісник виниклого захворювання внутрішніх органів або нервової системи. Пам'ятайте, що під час куріння в організм людини потрапляє величезна кількість шкідливих речовин, які здатні викликати алергічні реакції, захворювання органів шлунково-кишкового тракту і дихальної системи аж до онкології.

Перш за все, відвідайте лікаря, пройдіть обстеження, зробіть гастроскопію, рентген, проконсультуйтеся у отоларинголога. І обов'язково відмовтеся від куріння, а якщо не можете, то значно зменшите кількість викурених сигарет протягом дня.

Спеціально дляskazhynet.ruІлларіонова Галина