Гарною бути складно, але можна сіяти зсередини

У всі часи дівчина незмінно хоче бути красивою! Але часто ми помилково вважаємо, що для цього обов'язково потрібно володіти параметрами супермоделі або ідеальними рисами обличчя, стежити за трендами і тенденціями моди, використовувати новітні технології косметології і пластичної хірургії. При цьому, напевно ти помічала серед знайомих або незнайомих таких дівчат, яким практично не потрібно макіяж або трендові обновки, щоб привертати до себе увагу хлопців, відчувати себе сексуальною і дуже красивою.

Про таких кажуть: "Та вона світиться зсередини", маючи на увазі, що її привабливість складно помістити в будь-які параметри і стандарти. Ти скажеш: "Як тут світитися зсередини, коли кожен день - недосип, стрес за стресом, хронічна втома, неправильне харчування і відсутність можливості відвідувати дорогого косметолога?". По-перше, необхідно зрозуміти, що природна краса - це відображення внутрішнього здоров'я. Вона не має нічого спільного з хворобливою худорбою або віртуозно накладеним тональним кремом, тому що відбувається з іншого джерела.

Останнім часом в тренді саме "голі" особи, ніжна, гладка шкіра і здорові блискуче волосся. Все, що роблять голлівудські і подіумні візажисти, - це підкреслюють природну красу мінімумом засобів.

Бекстейдж показу Michael Kors.

Не знаємо, як тобі, але ми в захваті від цієї тенденції - хіба не здорово прокинутися, вмитися, підфарбувати губи бальзамом і прийти в захват від власного відображення в дзеркалі? Якщо ж така ситуація здається тобі чимось із розряду фантастики, пора вживати заходів. Дотримуючись наших рекомендацій і хвалячи себе за кожен крок назустріч новій собі, ти виявиш в собі щось особливе світіння і будеш милуватися собою при кожному зручному випадку, завжди і всюди.

Приказка "Ти те, що ти їси" актуальна, як ніколи: ГМО, велика кількість консервантів, напівфабрикати, джанк-фуд відображаються на твоїй зовнішності гірше, ніж ти можеш собі уявити. Спробуй принцип харчування "80/20": вісімдесят відсотків твого раціону повинні складати корисні продукти (свіжі і варені овочі, риба, сир, цільнозернові крупи, горіхи і фрукти), ну а в двадцять потрібно помістити смачні, але шкідливі і калорійні слабкості начебто еклерів і піци.

Водний баланс в організмі - ще один важливий фактор в твоїй зовнішньої і внутрішньої краси. Привчи себе випивати 2-2,5 літра чистої негазованої води в день - через місяць талія стане тоншою, целюліт візуально згладиться, а шкіра очиститься. Редакція Cosmo дотримується цього правила вже давно - на столі кожної з нас стоїть пляшка з водою.

Щоденний догляд сьогодні - запорука краси завтра. До речі, підтримувати шкіру, тіло і волосся в ідеальній формі можна і без космічних грошових вливань. Приклад? Будь ласка! Тонізувати і освіжити обличчя, а також підтягнути груди можна, протираючи їх замороженим ромашковим чаєм. Зменшити прояви целюліту можна, приготувавши кавовий скраб-обгортання (мелену каву, мед, ефірна олія грейпфрута, пара ложок окропу). Зміцнити волосся і зробити їх блискучими можна, споліскуючи їх мінеральною водою з невеликою кількістю яблучного оцту. Загалом, привілей фантазію і частіше заходь на cosmo.com.ua/beauty - ми кожен день готуємо для тебе порцію нових, простих і ефективних б'юті-рецептів.

Любов до себе - основа основ, без неї неможливо розкрити свою красу в повній мірі. Ми вкотре закликаємо тебе прийняти власну зовнішність з усіма її особливостями (недоліки - поняття суб'єктивне) і розслабитися, переставши порівнювати свої ноги з ногами Жизель Бюндхен. Ти особлива! Немає сенсу сліпо копіювати когось, краще почни хвалити себе і своє тіло - і воно відплатить тобі подвійно.

Якби у нас була можливість висипатися, є все найкраще і в разі гострого стресу моментально переміщуватися на Балі, життя і відображення в дзеркалі були б набагато краще. Але давай дивитися на речі реально: заручившись підтримкою експертів, можна досягти відмінних результатів з відносно невеликими витратами!

Ми радимо звернути увагу на вітаміни для жінок - Спеціальне драже Мерц - збалансований полівітамінний комплекс для підтримки жіночого здоров'я і краси. У його склад входить комплекс вітамінів групи В, які необхідні, перш за все, для роботи нервової системи, протидії стресів і перевантажень, для хорошого кровопостачання шкіри. Вітаміни А, D, Е і С - життєво необхідні компоненти, які беруть участь в регуляції росту, процесів регенерації і гормонального балансу жінки. Біотин, екстракт медичних дріжджів і амінокислота L-цистин - це ті спеціальні компоненти драже Мерц, які є джерелом поживних речовин для гладкості шкіри, блиску і краси волосся, здоров'я нігтів. Зі Спеціальним драже Мерц ти легко станеш красивою і буквально Засяєш зсередини.

Реклама лiкарських засоби. Перед ЗАСТОСУВАННЯ проконсультуйтесь з лікарем и Ознайомтеся з Інструкцією. Зберігаті в недоступному для дітей місці. РC № UA / 4083/01/01 вiд 05.05.2011.

САМОЛІКУВАННЯ Може БУТИ ШКІДЛІВІМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я.