Гарна дівчина щоденники

Раніше я одягалася, не роздумуючи: що перше під руку підвернулася, то і натягнула. Ні, не весь одяг виглядала на мені добре, але мені було це не особливо важливо. Головне, що мене любили в компанії за жарти і сміх. Тепер я знаю, що штани візуально виділяють те, що не завжди потрібно виставляти напоказ, а короткі футболки нещадно псують пропорції моєї фігури. І багато предметів гардероба потрапили в «табу».

Раніше я їла солодке тоді, коли заманеться. Так що там солодке? Я взагалі їла тоді, коли захочу! І після шостої вечора. І вночі, якщо не спиться, то можна посидіти з кухлем чаю на підвіконні. Тепер, шоколад для мене - хвора тема, і доводиться відмовлятися від свіжоспеченого булочок, ще теплих, з холодним молоком.

Раніше секс був яскравим, і я дивувалася, як можу так завертатися. Ми сміялися, жартували, експериментували і валялися в ліжку півдня по можливості. Тепер, я не люблю бути зверху, тому що особа стає схожим на опухлий кульку, так як щоки напливають на очі, намагаюся зайвий раз не викручуватися, тому що з'являються неприємні складки, і сплю в футболці, бо животик неестетично відвисає на бік.

Раніше була юність - безтурботна, яскрава, цікава. Тепер є зрілість і невпевненість в собі.

Хочу як було раніше, без прищів правда ... Ні, я не була красива. Худа і довга, без виразних жіночих форм. Але я була щаслива і ніколи не звертала уваги на зовнішність. Єдиною проблемою були підліткові прищі.

Думаєте, я не права, що хочу знову стати такою? Скажіть, треба любити себе такою, яка є? Так я сита по горло усіма цими виправданнями для невдах - головне не перемога, а участь. Головне - тільки перемога!

Як? Слово «дієта» викликає у мене неприємне скручує почуття в шлунку і стійку асоціацію зі словом «не можна». Тоді, що робити?

1. Подумати про причини.

Я не узагальнюю, і говорю тільки про себе. Я знаю, чому я - така тепер. Чому я така вже більше десяти років. І знаю, чому я нічого досі не зробила. Причина перша - загубила своє здоров'я в інституті булочками, локшиною «Доширак», і голодуванням. Причина друга - я дурна і лінива. Інакше б давно вже втілила мрію в реальність.

2. Подивитися на себе.

Ні, я не товста, я просто щільна. Така гарна дівчина на селі. Ось в ті б часи, була б я в ціні. 65 для кого-то взагалі може бути ідеальним вагою. Не сперечаюсь. Вчуся приймати себе такою. Але ж хочу як раніше - 54. Але це більше мрія. Зупинимося хоча б на 58. Так, я скидала вагу - два тижні і 58! Тільки й того? А потім ще два тижні і все на місці і по-старому. Багато причин.

3. Встановити терміни.

Півроку. Це не багато, тепер я знаю. Особливо якщо порівняти це з тим часом, скільки я вже така - 10 років. Що таке півроку? А темп? Знаю одне, чим вище планка, тим болючіше падати. Ставимо собі за мету - 10 кілограм за два тижні. Через тиждень розуміємо, що пішло всього два. Що робити? Зрив ... Всі знають, що це таке і як складно виходити їх цього штопора. Тому я ставлю мінус чотири кіло в місяць. Всього три місяці. Решту часу на приведення в порядок м'язів. Всього-то три місяці. А що чотири? Так це ж посильно, а раптом і більше вийде?

4. Вибрати спосіб.

Дієти? Ви як хочете, я пас. Ні. Це не мій спосіб. Чим більше я себе обмежую, тим швидше йду в «запій». Є один спосіб.