Фейсбілдінг - «пора взяти особа в свої руки! ", відгуки покупців

Недоліки: якщо ви ліниві-тоді це не для вас

Я не прихильниця радикального зміни зовнішності, але і до тих, хто просто віддав себе на відкуп природі ( «нехай робить зі мною що хоче, їй видніше!») Теж не належу. Це в 20 років дівчина красива просто своєю молодістю, їй для цього і робити нічого не треба, «хороше виправляти, тільки псувати», а ось коли роки накопичити, тут вже за себе не візьметься тільки дуже ледачий. Хтось йде до пластичного хірурга, хтось робить ін'єкції, хтось сподівається на косметичні засоби. Ні, проти кремів я нічого не маю, але коли однієї моєї знайомої подарували крем від зморшок, вона сказала: «У моєму віці кращий засіб від зморшок - це праска!». Праска я не пробувала ...

У мене непогана фігура для мого віку, і з деяких пір обличчя перестало виглядати з цією фігурою. Ну просто повний дисонанс! Потрібно щось робити. Щоб зберігати фігуру, я займаюся фітнесом, а особа чим гірше? Там теж м'язи є. Їх теж треба тренувати!

Це не я придумала, це німецький пластичний хірург Рейнхольд Бенц. Він для своєї подруги балерини, яка володіла чудовою, тренованою фігурою і втомленим, змученим гримом особою, розробив цілий комплекс вправ. Можна називати цей комплекс або фейсбілдінг, або фітнес для особи, або просто вправи для лицьових м'язів, суть від цього не змінюється.

Потопталися я по курних стежинах Інтернету, понасмотрелась всяких-різних рекомендацій, повагавшись «для порядку» і вирішила, що займатися буду. Якщо у вас є можливість хоча б почати заняття з інструктором - то краще йдіть до нього. А якщо немає, як у мене, шлях один - в Інтернет!

Але тут ще проблема: виявляється дуже багато бажаючих допомогти нам бути красивими! Спробуйте вибрати методику і інструктора, який підходить саме вам. Деякі інструктори мене відверто дратували. Навіщо ж я буду займатися і псувати собі настрій? Так і ефекту не буде, і бажання займатися пропаде.

Я вибрала сайт на якому дуже приємна дівчина зрозуміло показує вправи. Перед вправою на анатомічному манекені показуються м'язи, які будуть працювати. Мені це підходить, тому, що так мені легше займатися, я ж повинна знати, що відбувається з моїм тілом! Заняття розділені по групах: для лобової зони, для носогубного трикутника, для щік, підборіддя, шиї. Заняття починаються з розминки, закінчуються вправами на розслаблення. Все як годиться.

За моїми суб'єктивними відчуттями, мені заняття допомагають. Я займаюся тільки три місяці. Як мені здається, підтягнувся овал обличчя, щічки з'явилися, губи стали об'ємніше, пішли зморшки біля губ. І, як бонус, покращився колір обличчя. Може бути це самонавіювання, не знаю. А з іншого боку, якщо ви зараз Новомосковскете мій відгук на самоті, спробуйте відкрити рот, висунути вперед мову, і спробуйте дотягнутися ним до кінчика носа, затримавшись в цьому положенні секунд на 6-8. Тильною стороною руки доторкніться знизу до підборіддя. Чи відчуваєте напругу? Ну і як ви думаєте, чи надовго відвислий підборіддя залишиться з вами? То то ж. І так з усіма м'язами.

Взагалі вправи досить кумедні. Я якось показувала вправи сестрі, так найбільше задоволення отримала маленька племінниця. Ось вже вона повеселилася, дивлячись на те, як мама з тіткою пики раптом почали корчити. Начебто і не день народження, а тут їй раптом таке свято влаштували з клоунами!

Почніть займатися. Років з 25 вже можна починати, а далі вік не перешкода. Часу займає не дуже багато, тільки заняття повинні бути регулярними. У мене кожен день іде хвилин по 15-20. Ранок це або вечір значення не має, головне, що особа повинна бути очищено від макіяжу.

Роблю одну вправу на область між брів (від міжбровних складки) і одне - на область лоба (від горизонтальних зморшок), але результату не бачу. Але це тому, що роблю максимум 2 рази на день і часто взагалі забуваю робити (((Але в вправи такі вірю. Новомосковськ відгуки, щоб зарядитися стимулом))

Alino4ka, мені здається лоб - найбільш невдячна місце, я на ньому теж результатів не бачу, швидше за все помітила на щоках і губах. Ще носом ворушити ніяк не навчуся, але не залишаю спроби! Головне, не припиняйте займатися!

А можна попросити у Вас ссилочку на інструктора?
Мені сподобався ваш відгук, теж задумувалася над проблемою і дотримуюся схожих поглядів.
Але от щоб знайти того інструктора, який сподобається і буде виглядати компетентним.
Поки в пошуку. І кінця-краю процесу вибору не видно (

Я займалася якраз з Євгенією особисто, у мене дуже хороший результат якраз з чолом) Моя фотка тепер використовується в її презентації фото чола ДО і ПІСЛЯ))) Я почала займатися, результат вже побачила досить скоро, це і стало моїм стимулом - продовжувати займатися далі). Так що дівчатка, це працює, головне це правильність і регулярність виконання, і результат не змусить себе чекати) А тепер я теж сертифікований тренер)

Ой. Підкажіть, а які вправи є, що б прибрати валики з боків від куточків губ, куточки поповзли вниз