Фактори ризику інфаркту міокарда групи ризику

Приступ, що розвивається в результаті некрозу м'язової тканини серця і, як наслідок, виникнення тромбу в артерії і зниження кровопостачання, називають інфарктом міокарда. Він є одним із проявів ішемічної хвороби і дуже небезпечний, так як прі не розпочатому вчасно лікуванні високий ризик смертельного результату. У розвитку даної патології чималу роль відіграють фактори ризику інфаркту міокарда, наявність яких має стати для людини сигналом до того, що він повинен змінити свій спосіб життя і бути більш обережним.

Фактори ризику розвитку інфаркту міокарда

Розглянуті фактори при бажанні можна усунути і тим самим убезпечити себе від ризику інфаркту:

гіпертонія. Підвищений тиск є провокуючим фактором. Високим вважається від позначки 140 верхнє і від 90 нижній тиск. При правильно підібраному лікуванні або усунення причини гіпертонії тиск можна знизити і прибрати ризик такого плану. Гіпертонікам варто стежити і за погодними явищами, в тому числі магнітними бурями, щоб завжди «тримати руку на пульсі»;
високий рівень холестерину в крові. При підвищенні рівня цього показника вище норми на 1% ризик розвитку нападу підвищується відразу на кілька відсотків. Зниження рівня холестерину - одна з перших заходів щодо запобігання інфаркту. Тому слід регулярно вимірювати цей показник і відстежувати його динаміку;
тютюнопаління. Ця шкідлива звичка скорочує тривалість життя людини приблизно на 7 років. А ризик летального результату від серцевих патологій підвищується в 2 рази в порівнянні з некурящими людьми. І чим старше курець і чим більше сигарет він викурить, тим вище ризики. Ця звичка вкрай згубно позначається на всій серцево-судинній системі, викликаючи спазми і кисневе голодування, сприяє розвитку атеросклерозу з усіма наслідками, що випливають проблемами. Також небезпечно і пасивне куріння. У ні в чому не винних пасивних курців ризик ішемії та інфаркту зростає на 25%. Обов'язково киньте курити, як би складно це не здавалося - це всім під силу! Чи не труїте себе і оточуючих;
цукровий діабет. У діабетиків ризик стати жертвою інфаркту в 2 рази вище, ніж у тих, хто не страждає на дану патологію. Такі люди найчастіше страждають на атеросклероз, у них швидше відкладаються бляшки на стінках судин. Згортання крові також підвищена, в зв'язку з чим виникають тромби. Хворим на діабет важливо постійно відстежувати рівень цукру в крові і вчасно використовувати всі прописані лікарем медикаменти і дотримуватися спеціальної дієти;
ожиріння. Зайва вага дає величезне навантаження на серцево-судинну систему, якій доводиться працювати в посиленому режимі для підтримки великої маси тіла. Збільшене навантаження на м'язи, дихальну систему, кількість серцевих скорочень зростає через підвищену необхідності тіла в поживних речовинах і кисні. Також у людей з ожирінням збільшений холестерин і порушений жировий обмін. Тому дуже важливо змінити своє харчування, виключити шкідливі, жирні, смажені продукти, алкоголь. Необхідно їсти більше сирих овочів, фруктів, кисломолочні продукти і низькожирне м'ясо, повільні вуглеводи (каші), почати активно рухатися;
гіподинамія - недостатній рівень щоденної фізичної активності. Цей фактор уповільнює всі процеси в організмі і веде до ожиріння. Гіподинамія - це «хвороба 21-го століття», вознікашая через прискорений технічного прогресу, що полегшує наше життя і рятує від необхідності багато рухатися. Але все ж цей фактор можна усунути, почавши займатися спортом, більше ходити пішки, активно відпочивати. Відповідно до проведених досліджень, люди, що займаються фізичною працею, в кілька разів рідше страждають від ішемічної хвороби серця, ніж представники «сидячих» професій. Що стосується спортсменів, то їм навіть після відходу з великого спорту рекомендовано бути фізично активними, щоб уникнути подальших проблем зі здоров'ям через різкої зміни способу життя. Всім людям рекомендовано займатися фітнесом, спортом або іншим видом фізичної активності не менше півгодини в день або хоча б через день.

Групи ризику: інфаркт міокарда

Деякі групи людей мають більший ризик розвитку інфаркту міокарда. Ці фактори не можна усунути, але при їх наявності потрібно більш ретельно стежити за свої здоров'ям.

Чоловіки страждають від нападів частіше жінок, які не досягли клімактеричного періоду.
Чим більше вік людини, тим вище ймовірність, що його може вразити інфаркт. Причому після 55 років чоловіки і жінки зрівнюються в ризиках.
Раса. Європейці, особливо жителі Скандинавії, страждають від ішемії частіше представників негроїдної раси.
Спадковість. Якщо у людини родичі по чоловічій лінії постраждали від інфаркту до 55 років або по жіночій - до 65, то у нього також є високі ризики.

Слід пам'ятати, що поєднання кількох факторів ризику ще більше підвищує ймовірність нападу. В цьому випадку слід усунути всі можливі з них, а при наявності непереборних причин намагатися дотримуватися основ здорового способу життя.