Емоції, почуття і воля »

Загальна психологія під ред. А.В. Петровського. М. МГУ, 1986.

1. Емоції, почуття

Емоції (лат. Сл. Емоцео - турбують, вражаю) - це переживання людиною відносин до явищ дійсності, а також свого стану, що виникає в процесі взаємодії з навколишнім середовищем і задоволення своїх потреб.

Емоції, як і всі психічні процеси, виникають рефлекторно. Вони є відображенням впливає на людину, на його нервову систему реального світу.

Почуття - це відображення в свідомості реальних відносин людини. Почуття це система сигналів про те, що з того, що відбувається в світі має значення для людини. Емоції виражаються в рухах і численних тілесних змінах, які служать об'єктивними показниками пережитих почуттів.

Терміни "почуття" і "емоції" нетотожні. Правильніше буде називати емоцією тільки конкретну форму протікання психічного процесу переживання почуттів. Так, не можна називати почуття відповідальності, почуття обов'язку емоціями, хоча вони і висловлюють певне ставлення суб'єкта.

Емоції за своєю будовою і функціями полімодальних і поліфункціональні. В емоційних станах виділяють загальну активну, специфічну, пов'язану зі специфічними відділами ЦНС, і неспецифічну активну, пов'язану з вегетативною нервовою системою, яка регулює гомеостатические функції. Загальна активація визначається, крім перерахованого, діяльністю вищих функцій кори головного мозку і ретикулярної формацією, що здійснює первинну обробку інформації.

Функціями емоцій є: сигнально-інформаційна, комунікативна, оцінна, регулятивна, включення фізіологічних функцій організму в функціонування психіки, вираз потреб, обробка інформації, прийняття рішень та інші.

У класифікації виділяють: а) стенические емоції (Стенос - сила) позитивні переживання, пов'язані з активністю, енергією;

б) астенічні, яким притаманні пасивність, страх, споглядання.

Американський психолог Керрол Е. Ізард виділив наступні фундаментальні емоції: інтерес-хвилювання; радість; здивування; страх; сором; вина. У вітчизняній психології для класифікації емоцій використовують такі критерії: 1) величина емоційної збудливості; 2) тривалість їх протікання; 3) причина їх виникнення.

Настрій - загальне, звичайний стан, яке має місце в звичайному, бадьорому стані. Величина емоційного збудження незначна, час протікання - все стан бадьорості, причина стану часто не ясна, несвідомо, залежить від огранізменного самопочуття і оточення мікросфери, умов життя, роботи і т.д. Настрій є базисом для розігрування на його основі інших емоцій.

Стрес - стан напруженості. Стрес вивчений канадським вченим Г. Сельє. Він вивчав стан тварин в несприятливих умовах: в голоді, холоді, в необхідності постійного руху і інших впливах. Виявилося, що організм мобілізується на подолання несприятливого. Ця мобілізація в часі проходить фази: 1) на сполох, коли організм мобілізується і протистоїть несприятливого; 2) опір, коли організм пручається і ця боротьба з несприятливим виражається у відносно стійких рівноважних величинах; 3) виснаження, коли енергетичні можливості організму знижуються і опір знижується. При стресі величина емоційної напруги має відносно великі величини, ніж це має місце при настрої і займає відносно великий час. Причина, що викликала напругу, має значиме для суб'єкта становище, і часто негативний. Це пов'язано з негативними переживаннями: тривожністю, занепокоєнням, стражданням і т.д.

Афект - швидко опановує людиною, бурхливо протікає стан, пов'язаний зі зміною контролю свідомості і волі. Афект може статися у разі порушення життєво важливих позицій (принципів) суб'єкта. Бурхлива реакція в афекті змінюється тремтінням, ступором (застигає в нерухомості). Афект протікає так бурхливо, що відбувається розтрата нервово-психічної енергії. Після нього людина відчуває втому, занепад сил. Потрібно відзначити, що цей стан відбувається у випадках, коли людина в попередні періоди часу при осмисленні настання певних ситуацій подумки виправдовує і допускає можливість відповідної поведінки, характерного афекту.

Пристрасть - захоплення предметом діяльності, пов'язане з підвищеним позитивним переживанням, з захопленням, з любов'ю.

Фрустрація - переживання незадоволення цілей, бажань. Це досить сильне переживання і може бути тривалим у часі. При фрустрації мети, нереалізовані особистістю, бувають значущими для неї.

Ейфорія - легке позитивне емоційне переживання.

Екстаз - захопленість, короткочасне позитивне переживання з втратою елементів самоконтролю.

Депресія - загальмованість психічної діяльності в зв'язку з минулими бурхливими переживаннями.

Емпатія - співпереживання іншому в його переживаннях. Дуже важлива емоція в спілкуванні з іншими людьми.

Апатія - байдужість, млявість, відсутність прагнення діяти, викликані надмірним переживанням перед початком майбутньої діяльності.

Емоції виявляються амбівалентне, тобто психологічні явища складні і суперечливі: мають місце одночасне переживання протилежних емоцій (на тлі радості може бути засмучення і печаль і інші поєднання).

Успішність діяльності залежить від рівня емоційного збудження. Якщо рівень емоцій буде низьким, то і діяльність також буде слабкою. Справді, якщо людина буде перебувати в зниженому, напівсонному стані, то і діяльність його буде зниженою. Природно, що в процесі діяльності багато буде втрачено.

Якщо емоційний стан буде надмірне, то багато чого буде враховуватися, губитися. Виявляється, що в такому стані пам'ять і мислення порушуються, людина стає неуважною.

Управління емоціями представляє велику складність. В управлінні своїм станом позначаються світоглядна основа, ціннісні орієнтації. Має значення зв'язок особистості зі своїми предками і нащадками. Людина стає космічним істотою, коли доля людини стає пов'язаної з поколіннями. Таке становище суттєво відрізняє його від осіб, суто орієнтованих тільки на самого себе. Наступне, що дуже важливо для саморегуляції свого стану це виконання тих обов'язків, які постійно супроводжують людину в його повсякденному, повсякденному житті: дисциплінованість, чесність, обов'язковість, відповідальність, не відкладання на завтра того, що можна зробити сьогодні. Людина може виходити на роботу, свідомо запізнюючись. Повсякденним життям ми можемо вводити себе в стрес. І, нарешті, однією з причин надмірних емоцій є розбіжність між раціональним і емоційним, коли розумом розуміємо, що потрібно діяти певним чином, а в реалії не дотримуємося цього. Потрібно, щоб емоції працювали в унісон нашому розуму, цілям, нашим бажанням. Для цього необхідно проводити самонавіювання.

2. Воля, вольовий акт

Воля - це активність особистості, пов'язана з реалізацією поставлених цілей. Воля належить до вищих психічних функцій. Оскільки воля складне психічне утворення, що відноситься до вищих психічних функцій, а через волю проявляється сама особистість, то волю можна представити у вигляді моделі:

Б - мотиви, цілі, ідеали, ціннісні орієнтації, образи майбутнього дії.

В - емоційний стан, фізіологічні функції, організм (тіло, матеріальний субстрат), підсвідомі механізми.

Г - знання, досвід (світогляд), мислення (інтелект), свідомість, функціонування мови (друга сигнальна система), оцінка обстановки, себе, прийняття рішення, міркування з самим собою, наказ собі на поведінку і дії.

Д - дії по реалізації цілей, бажаного.

У психології давно склалися такі поняття, як вольовий акт, вольове зусилля, вольові якості. Вольовий акт складає: боротьбу мотивів -> формування цілей -> визначення шляхів і засобів досягнення мети -> дії. Таким чином, вольовий акт можна розглядати як одиницю, як окремий елемент психічного, в даному випадку волі.

3. Вольові зусилля, вольові якості

Подолання внутрішніх (страх, невпевненість в собі) або зовнішніх перешкод (фізичне навантаження) супроводжується вольовими зусиллями. Вольове зусилля - психічний стан, що виникає в момент подолання перешкод. Регулярне прояв вольових зусиль сприяє формуванню вольових якостей.

Виділяють дві групи вольових якостей загальні і основні. До загальних якостей відносяться: цілеспрямованість, дисциплінованість, впевненість.

Цілеспрямованість - це наявність перспективних і найближчих цілей, планування, організація своєї поведінки і дій.

Дисциплінованість - виконання обов'язків, вимог. Людина з самого раннього дитинства має обов'язки, тому що він живе в соціумі. І чим більше він керується вимогами соціуму, тим більше від нього і отримує.

Впевненість - це суб'єктивна оцінка співвідношення своїх цілей і своїх можливостей для вирішення поставлених цілей.

До основних вольовим якостям ставляться ті з них, які пов'язані з максимальними фізичними або екстремальними розумовими діями: рішучість, наполегливість, ініціативність, самовладання.

Рішучість - це здатність приймати рішення в складних обставинах (стомлення, обмеженість інформації при "збивають" факторах) і реалізовувати їх в життя.

Наполегливість - це здатність діяти незважаючи на втому, труднощі.

Ініціативність - це здатність виконувати дії і діяльність оптимально різноманітно і ефективно.

Самовладання - це здатність оцінювати ситуацію, себе, незважаючи на втому і "збивають" фактори і управляти собою.

Таким чином, під волею слід розуміти здатність особи керувати своїм емоційним станом, цілями, думками і діями. Воля є психічне явище не одного рівня з інтелектом і емоціями, вона є похідне мотивів-цілей, стану оцінки та дій.

Дослідження показали, що прояв волі не залежить від властивостей нервових процесів. Був такий період знань, що власники слабкою нервовою системи ставилися до ненадійних в ситуаціях екстремальності, швидше у них настає стомлення. Але якщо співвіднести властивості нервової системи до всієї моделі волі, то вони нівелюються іншими особистісними утвореннями: досвід, знання, вміння.