Ефірні масла при застуді і нежиті види, методи лікування
Знову, як завжди, в холодну пору року, багатьох наздогнала застуда. Звичні симптоми - занепад сил, нежить, болить голова. У цій ситуації на допомогу прийдуть ефірні аромати, які вгамуються лихоманку, додадуть сил, допоможуть легше пережити хворобу.
Ефірні масла при застуді чудово допомагають в боротьбі з інфекційними захворюваннями, зміцнюють імунні сили організму, допомагаючи в профілактиці застуд.
Більш м'якого, приємного і, одночасно, безпечного кошти від застуди годі й шукати.
Цілющі властивості ефірних масел при застуді
Перелік корисних властивостей цих речовин дуже широкий і можливості лікувального впливу великі.
Перелічимо основні лікувальні фактори:
- Загальнозміцнюючу дію властиво герані, ладану, лаванди, анісу;
- Протизапальний ефект характерний для шавлії, ялівцю, ромашки;
- Противірусний ефект проявляють меліса, герань, м'ята;
- Імуностимуляторами є евкаліпт, ялівець, ромашка, сосна;
- Антибактеріальним ефектом володіють евкаліпт, ромашка, імбир, кориця;
- Жар знижують евкаліпт, ромашка, чайне дерево, м'ята, лимон.
Рекомендації при застосуванні ароматерапії:
- суворо дотримуйтесь вимог до дозування аромамасел, особливо застосовуючи з для лікування дітей, літніх людей та вагітних жінок;
- користуйтеся тільки натуральними аромамаслами високої якості;
- не користуйтеся одним і тим же аромамаслами більше 3-х тижнів поспіль;
- до застосування аромамасел проконсультуйтеся з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань і при вагітності;
- ефірні масла здатні посилювати ефект антибіотиків і заважати дії гомеопатичних ліків.
Найдієвіші ефірні масла при простудних захворюваннях
Олія м'яти є хорошим спазмолитиком, болезаспокійливу і відхаркувальний засіб. Воно допомагає при головному болі, кашлі і нежиті. М'ятні розтирання полегшать суглобові і м'язові болі, які часто з'являються при підвищеній температурі в період грипу і застуди.
До числа кращих в боротьбі з застудою відноситься ялицеве масло. Його найчастіше застосовують, не змішуючи з іншими ароматами, довіряючи його корисних властивостях. Ялицеве масло використовується для розтирання і інгаляцій. У аромасуміші його майже не використовують.
евкаліптове
Масло евкаліпта славиться своїм антибактеріальну дію на бактерії, стійкі до дії антибіотиків. Його застосовують при захворюваннях порожнини рота, гортані і хронічних захворюваннях дихальних шляхів. Воно полегшує носове дихання при нежиті. Базовий компонент аромамасла, цинеол, проявляє себе як відхаркувальний засіб. У добу можна використовувати для процедур 5-30 крапель евкаліпта.
чайного дерева
Потужним антисептиком зарекомендувало себе масло чайного дерева. Воно має до того ж антибактеріальні, протигрибкові, противірусні властивості. Інгаляції з цим аромамаслами допоможуть вилікувати такі види нежиті, як синусит і риніт, ефективний його розчин і для закапування в ніс.
Масло кардамону здатне зняти головний біль, кашель і нежить. Інгаляції з цим маслом допомагають при нежиті і сприяють виведенню слизу з порожнини носа. Дуже корисні розтирання спини і грудей і втирання його в ступні. Щоб отримати суміш для розтирання кардамон потребує розведенні в базовому маслі, наприклад оливковій.
Це аромамасло використовуються як антисептик, відхаркувальний і болезаспокійливий засіб, під час простудних захворювань воно здатне полегшити прояви кашлю, допомогти при нежиті і ангіні. У поєднанні маслами ялівцю і ромашки його використовують для інгаляцій. Додавання кількох крапель в склянку водою дозволяє отримати дієвий розчин для полоскання.
Методи лікування аромамаслами
Способи застосування при застуді
Лікування аромамаслами при застудах проводитися такими способами:
- аромалампи;
- ванни;
- нанесення на шкіру;
- ароматичні інгаляції;
- прийом всередину (1 краплю аромамасла змішують з ложкою меду);
- дезінфекція приміщень.
Ефірні масла від нежиті можуть застосовуватися у вигляді інгаляцій. Цю процедуру можна проводити в домашніх умовах. Можна обійтися без покупки спеціального інгалятора. Для процедури потрібно взяти каструлю, налити в неї 1-1,5 л води температурою 90 ° C, зверху сховатися рушником, потім додати кілька крапель аромасуміші або ефірного масла. При цьому потрібно намагатися робити глибокі вдихи ротом і носом з закритими очима. Після закінчення інгаляції стопи розтерти чистим ефірним маслом і добре загорнувшись лягти спати.
Час процедур не повинно перевищувати 7 хвилин. Можна навіть почати з 2-х хвилин, а потім робити час процедур більше.
розтирання
Спосіб розтирання дає найкращий ефект в поєднанні з інгаляціями. Щоб приготувати суміш для розтирання, до столовій ложці олії-основи додають до 10 крапель інших аромамасел і, старанно перемішавши, наносять на шкіру, активно втираючи до досягнення повного вбирання.
аромалампи
При лікуванні застуд ароматерапію можна проводити за допомогою аромалампи. Тривалість процедур 15-30 хвилин. У день бажано проводити до 15 процедур. Найкращий ефект дає суміш: 1 крапля м'ятного і евкаліптової олії і 5 крапель лавандового. Аромалампи ставиться в кімнаті, де знаходиться хворий.
Аромалампи ефективно очищає приміщення від вірусів і бактерій. Досить налити в аромалампу води капнути 7 крапель аромамасла. Процедура триває 15-30 хвилин.
Протипоказання ароматерапії
Ефірні масла від нежиті повинні з обережністю застосовуватися для лікування людей з бронхіальною астмою, серцево-судинними захворюваннями.
У деяких людей при використанні ефірних масел можуть з'являтися такі побічні ефекти:
Якщо такі ознаки з'явилися, ефірні масла від нежиті краще не застосовувати, курс процедур перервати і звернутися за консультацією до лікаря.
В останні роки ароматерапія набула широкої популярності. Вона постійно доводить свою ефективність в лікуванні та профілактиці простудних захворювань. Терапія аромамаслами не тільки дуже корисна, але вона до того ж дуже приємна.
