Ефективне лікування думкою, шлях до життя
Здається, що вплив майже однаково. Різниця лише в тому, що на фізичний стан ми не завжди можемо впливати відразу, а ось думки повністю в нашому розпорядженні.
Ця робота не з легких. Іноді потрібно (та й не рідко навіть, а все своє свідоме життя) необхідно працювати над собою. Але якщо ця робота відбувається, результат часто просто приголомшує - життя дійсно буквально перевертається.
Численні дослідження підтверджують: спосіб мислення людини активно впливає на його фізичний стан.
Немає нічого дивного в тому, що ті з нас, хто схильний до песимізму, мають низьку самооцінку або зі страхом сприймають важкі ситуації, хворіють частіше за інших.
Ефективне лікування думкою - джерела думок
Не просіть тіло захворіти
Парадоксально, але негативними установками нас постачають не тільки вороги або малознайомі «доброзичливці». Часто ми отримуємо їх від найближчих і дорогих нам людей. Адже саме їх турбує наше здоров'я, це вони постійно шукають у нас ознаки наближення хвороби, просять перевіритися, застерігають. Як тут не повірити?
При цьому наші близькі (та й ми самі) майже не думаємо і не розуміємо в повній мірі, що ці помилкові до певної міри турботи і особливо слова завдають набагато більшої шкоди, а зовсім користь.
Ще один з найбільш поширених шляхів виникнення страху захворіти - спостереження за іншими: «А раптом і у мене те ж саме?»
Мимоволі цей потік думок починає кружляти і перетворюється в маленький вир, який змушує нас знаходити те, чого і в помині немає. Це викликає ще більший страх, і, природно, ці добрі спочатку думки реалізуються - тобто ми дійсно, по-справжньому хворіємо.
Ефективне лікування думкою - коли вигідно хворіти?
Хвороба тільки на перший погляд асоціюється з болем і неприємностями, насправді вона може дати чимало вигод, якими деякі з нас успішно (а іноді і з задоволенням) користуються.
1.Детскіе виверти.
Найчастіше «замовляють» собі хворобу діти. Якщо їм не вистачає батьківського тепла і уваги або не хочеться йти в дитячий сад (школу), то варто їм тільки захворіти, як вони отримують все і навіть більше, ніж могли собі уявити. Діти це запам'ятовують і активно користуються.
А оскільки ми всі родом з дитинства, то і дорослі часто застосовують такий прийом: привертають до себе увагу (іноді так хочеться відчути турботу і увагу близьких), уникають складних ситуацій, «вирішують» проблеми.
Не хочеться йти на неприємну зустріч, проблеми на роботі (або ненависна робота) - організм приходить на допомогу. У Вас піднімається температура (іноді на 2-3 ч), виникає сильна і незрозуміла біль в животі - куди ж йти в такому стані? І Ви зі спокійною совістю залишаєтеся вдома.
2.Способ існування.
Часто люди хворіють, щоб заповнити своє життя хоч чим-небудь, так би мовити, виправдати своє існування.
Якщо людина хворіє, у нього відразу з'являється багато справ: потрібно ходити по лікарях, на процедури, сидіти в чергах, дотримуватися режиму прийому ліків, обговорювати з ким-небудь свою хворобу, нові ліки і т.д. У підсумку життя наповнюється сенсом, людина відчуває себе при справі. А чим би він займався, якби був здоровий? Подібним чином часто надходять літні люди.
3.Форма відпочинку.
Ви працюєте, працюєте, а так хочеться зупинитися і відпочити від суєти і турбот, але Ви не можете, тому що над Вами висять плани і звіти. Зовсім інша справа, якщо Ви захворієте.
Дуже часто ми хворіємо саме тоді, коли нам хочеться відпочити. Так організм, ресурси якого дійсно виснажені, приходить на допомогу, реалізуючи наш внутрішній «замовлення» на відпочинок.
4. Маніпуляція оточуючими.
Загроза захворіти або навіть померти - дуже поширений спосіб впливу на оточуючих. «Подзвони, як доїдеш, інакше у мене буде боліти серце», «Не супереч мені, чи ти хочеш, щоб я захворіла?» - кому з нас не доводилося чути таких слів? Такий спосіб зазвичай використовують слабкі люди, які не вміють інакше впливати на інших, настояти на своєму. Спосіб нечесний, але дуже дієвий.
Ефективне лікування думкою - 6 правил
перше:
Щоб позбутися від внутрішніх негативних установок, потрібно перш за все їх усвідомити. Спробуйте зрозуміти, чи вважаєте Ви себе здоровою людиною. Згадайте, що говорять про Ваше здоров'я навколишні, друзі, як в Вашій родині належать до теми здоров'я (наприклад, дуже уважно або, навпаки, байдуже). Запишіть все, що вдасться згадати.
Друге:
Накопичивши в собі деяку кількість негативу, змініть його на позитив - організму все одно, яку програму виконувати - негативну або позитивну, а Ви від цього тільки виграєте. Наприклад, у Вас є якась установка, пов'язана з сімейною історією: «У нашій сім'ї довго не живуть». Переверніть її, скажіть інакше: «Починаючи з мене, все в нашій сім'ї будуть довгожителями!»
третє:
Постійно підбадьорюйте себе, налаштовуйте на позитив. «Я здорова, у мене все вийде!» Адже якщо постійно думати про те, що Ви жахливо виглядаєте, шукати в собі ознаки старості і т.д. Ви запускаєте механізм саморуйнування.
четверте:
Любіть себе! Доглядайте за собою, робіть собі приємні сюрпризи.
п'яте:
Прощайте образи. Адже непрощені образи живуть в нас, «з'їдають» зсередини.
шосте:
Спілкуйтеся!
Подоланню стресів, можливості розлучитися з негативними думками сприяють: довірчі відносини в колі сім'ї, з друзями, з колегами, особливо з жінками.
Ефективне лікування думкою. на перший погляд і робота над собою в перший час будуть давати різний результат: для кого-то це відразу стане дуже захоплюючим і результативним заняттям, для інших - не такий легкої. Але в кінцевому підсумку Ви обов'язково переможете!
Ефективне лікування думкою - запорука здоров'я
Психологічні чинники впливають на виникнення таких захворювань, як серцево-судинні, алергія, бронхіальна астма, гіпертонія, виразка 12-палої кишки, виразковий коліт, нейродерміт, псоріаз, поліартрит, мігрень, цукровий діабет, злоякісні пухлини, захворювання щитовидної залози.
Деякі люди постійно хворіють під час відпустки і вихідних днів. За словами вчених, всьому виною різкий перехід (он-то і послаблює імунну систему) від наповненою стресовими ситуаціями життя до відпочинку.
При цьому виявилося, що під час канікул і вихідних більше хворіють чоловіки, середній вік яких не перевищує 26 років.
«Відпускна» хвороба з'являється приблизно на другому тижні відпочинку і за симптомами дуже нагадує грип. Проблема зникає, якщо життя серйозно змінюється: людина може змінити роботу і навіть професію або хоча б переглянути свій звичайний спосіб життя.
- Швидке очищення організму
- очищення хвоєю
- Рецепти очищення організму
- Очищення організму водою - старовинні методи
- Очищення і лікування природою
- Очищення м'яким голодуванням
- детоксикація організму
