Дозвольте собі помилятися, секретів немає
Дозвольте себе помилятися. Найпоширеніша проблема у більшості з нас - це внутрішня заборона на будь-яку помилку. І ця проблема виникла не на порожньому місці. Згадайте своє навчання в школі. Чи часто ви помилялися і як вас карали за ці помилки? Погані оцінки за контрольну, на іспиті, так просто за усну відповідь міцно вбивали в нас установку «Помилятися погано».
Нічого не маю проти освітньої галузі в нашій країні, сама відпрацювала в педагогіці понад двадцять років і з повагою ставлюся до праці своїх колег. Але погодьтеся, нас дуже добре навчили діяти за певними алгоритмами і зовсім не навчили помилятися.
Більш того, установка на безпомилковість неймовірно поширена в нашому суспільстві і саме вона для більшості з нас - нормальне явище.
Боязнь зробити помилку настільки міцно сидить в нас, що багатьом не дозволяє навіть подумки зайти на «незнайому територію». Адже там - невідомість, а значить, можливо, зіткнення з проблемами. Людина, вихована на тому, що помилки - це погано, обов'язково запанікує при зіткненні з труднощами. І в результаті, щоб не помилитися, приймає рішення все залишити на своїх місцях і нічого не робити.
Звичайно, помилки бувають різні. Одні з них є результатом недбалості і безтурботності. І останнім часом наша служба новин практично щодня повідомляє про помилки подібного роду. Багато з таких помилок призводять до каліцтв і загибелі людей. Ці помилки не можна виправдовувати, з ними треба боротися і припиняти.
Але є помилки, які навпаки, можуть принести користь як тобі самому, так і оточуючим. Яскраві приклади тому - відкриття пеніциліну Олександром Флемінгом в результаті лабораторної помилки і винахід відомого напою кока-коли через промах аптекаря.
ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ПОМИЛОК
Психологами виявлено кілька причин, що лежать в основі помилок, які здійснюють люди:
- «Читання» чужих думок і подальша їх невірне трактування. Фрази типу: «Уявляю, що про мене зараз говорять ...» якраз з цієї області.
- Прагнення все тримати під контролем. Якщо я хочу, щоб все було зроблено якісно, значить, я повинен це зробити сам. В результаті нічого не встигаю і роблю купу помилок від елементарної втоми.
- Необгрунтовані страхи і страхи, щось зробити не так.
- Залежність від думки оточуючих. Саме вона сковує свободу людини в своїх діях і вчинках.
Дозвольте собі помилятися. Боятися помилитися - це теж свого роду помилка. Адже коли ми чогось боїмося, ми самі притягуємо в своє життя саме те, чого боїмося. І в цьому немає нічого дивного, все дуже просто, з навколишньої дійсності виділяється те, що знаходиться в зоні нашої пильної уваги.
Одна з учасниць моїх тренінгів ділилася тим, що, як тільки вона під час публічного виступу починає думати: «Тільки б не помилитися, тільки б не помилитися ......», з нею відбувається передбачувана річ - вона неодмінно помиляється.
- Боязнь зробити помилку втягує в іншу. Горацій.
Все наше життя - це шлях проб і помилок. І якщо ми помиляємося, то це нормально і природно, це етапи пізнання і розвитку.
Про американський випробувача Томаса Едісона розповідають, що після того, коли він провів більше п'яти тисяч експериментів, до нього за інтерв'ю звернувся молодий журналіст. Один з його запитань стосувався невдалого проведення цих експериментів і незрозумілою наполегливості американця. Відповідь Едісона був просто оригінальний. Він натякнув журналістові, що той просто не розуміє, як влаштований світ. Не було ніяких невдач. Були успішно визначені п'ять тисяч і способів, які нікуди не годяться. І в результаті Едісон став на п'ять тисяч і способів ближче до того, який спрацює.
ПОМИЛКА - НАЙКРАЩИЙ УЧИТЕЛЬ
Хотілося б відзначити, що сильно помиляються ті, хто бачать в помилку заборона на шляху до успіху. Успіх - це своєрідний шлях від однієї помилки до іншої, причому зі зростаючим ентузіазмом. Адже сильного людини помилка збуджує, дає енергію для майбутніх дій. А слабкого, навпаки, пригнічує, змушує хвилюватися і переживати.
Помилки і невдачі - це наші найкращі вчителі. Тому, їх треба здійснювати і здійснювати різноманітно. І не боятися, якщо вашу помилку помітять інші люди.
Це правило працює і при публічних виступах. Коли оратор виступає занадто ідеально, це, звичайно, добре, але жахливо нудно. У слухачів створюється відчуття, що людину, як робота, запрограмували. Але, як тільки виступає робить що-небудь отаке, публіка відразу пожвавлюється - все нормально, своя людина. Тому, помиляйтеся. Якщо ви живі, ви можете помилятися. В цьому немає нічого страшного. І пам'ятайте, що, як правило, люди помічають помилку тоді, коли ви самі зробили на ній акцент.
Якщо все ж страх помилитися сильний, починайте з маленьких експериментів. У психології існують технології прориву через страхи, але вони занадто енерговитратних. Тільки ви самі можете вирішити, до яких змін ви готові. До тих, що стрімкі, але вимагають величезних зусиль, або до поступових.
Знайдіть «територію», де ви зможете дозволити собі помилятися. У ситуації публічних виступів цієї «територією» цілком може бути тост на дні народженні у подруги, привітання зі святом колеги, розповідання анекдоту в колі друзів і т.д. Одним словом, виконуйте «маленькі проекти». Там, вчинені вами помилки, не так страшні.
Дозвольте собі помилятися. Коли ви дозволяєте помилятися собі, то ви починаєте так само приймати помилки інших людей. Іде думка про те, що все повинні бути ідеальними, а натомість приходить прийняття самого себе і оточуючих, такими, якими вони є.
Будь-яка помилка може піти на благо кожного з нас. Головне, не впадати в паніку, а постаратися витягти з неї урок. А для цього найкраще кожну свою помилку проаналізувати на предмет корисності: Чому вона мене навчила? Про що я тепер більше знаю?
Дозвольте собі помилятися хоча б пару разів на день. Повірте, нічого страшного не станеться. Але ви абсолютно по-іншому станете ставитися до невдач.
Дозвольте собі помилятися.
Приємного ВАМ ЧИТАННЯ І ОТРИМАННЯ ЗАДОВОЛЕННЯ ВІД УПРАЖНЕНИЙ!
