Досить вибачатися за те, що ви така, яка є

Коли я оглядаюся на своє життя, то розумію, що велику її частину вибачалася за події, які не контролювала, і рішення, які не приймала. За те, що комусь не подобалося, як я жила, що була справжньою, висловлювала свою думку, задавала питання і пробувала щось нове. Але з мене вистачить.

Я втомилася вибачатися за те, як розпоряджаюся своїм тілом. Я не буду вибачатися за кількість чоловіків, з якими зустрічалася, секс, яким насолоджувалася, або за нерозбірливість у зв'язках.

Я не буду вибачатися за те, що висловлюю своє єство, - це допомагає мені відчувати себе прекрасною, щасливою, не такий, як усі. Я не буду вибачатися за те, що досліджую свою сексуальність.

Я втомилася вибачатися за свій одяг. Мій гардероб підібраний не для чоловіків, з якими я зустрічаюся, і не для суспільства, яке мене оцінює. Я вдягаю цю спідницю, тому що мені подобається, як в ній виглядають мої ноги, туфлі, тому що виглядаю в них стрункішою. Я ношу цю сорочку, тому що хочу показати свої плечі. Я ношу ці штани для йоги, тому що в них дуже зручно.

Я не буду прикрашати або приховувати правду, щоб уберегти тих, хто може її почути

Я не буду вибачатися за те, що сама розпоряджаюся своєї репродуктивною функцією.

Якщо я вирішу перервати вагітність, бо не можу виростити дитину, не буду говорити про це пошепки. Якщо наш випробуваний метод запобігання підведе, я не стану опускати очі, купуючи таблетки для екстреної контрацепції. Я не буду все життя шкодувати і соромитися через те, що сама вирішую, коли мені ставати матір'ю на моїх умовах і з моєї волі.

Я втомилася вибачатися за власну думку. Я поважаю право інших людей не погоджуватися зі мною або думати інакше, але не стану приховувати свої переконання тільки тому, що хтось вважає їх неправильними. Я не буду вибачатися за те, що розповідаю свою історію, навіть якщо це поставить когось в незручне становище. Я не буду прикрашати або приховувати правду, щоб уберегти тих, хто може її почути.

Я втомилася вибачатися за свої почуття. Моя здатність до співпереживання - сила, а не слабкість. Моє серце надійне, сильне і правдиве. Коли я плачу разом з тими або через тих, кому зараз важко, я не намагаюся перетягнути увагу на себе. Я намагаюся розділити ношу, під якою ламаються спини моїх братів і сестер.

Я втомилася вибачатися за сексуальність свого тіла. Коли я годую грудьми, то не хочу ховатися у ванній або прикривати голову дитини. Я не буду одягатися більш консервативним або приховувати частини тіла тому, що кого-то вони відволікають. Я не буду применшувати силу свого тіла тому, що хтось бачить в ньому сексуальний об'єкт.

Я занадто довго вибачалася за те, що я жінка

Я втомилася вибачатися за егоїзм. Досвід життя в парі і виховання дитини навчили мене тому, як важливо дбати про себе. Я не буду відчувати себе винуватою, що залишаю сина з бабусею, щоб побути в тиші, покататися на машині або сходити на манікюр, відчувати себе нерозумно, якщо зізнаюся, що більше не можу виносити певну ситуацію, що мені потрібна допомога.

Мені набридло витрачати більшу частину життя на вибачення. І хоча я продовжую спотикатися, падати і робити помилки, які заслуговують вибачень від щирого серця, я більше не буду уважною до тих, хто цього не заслуговує. Я занадто довго вибачалася за те, що я - жінка. Я більше не вибачаюся за те, що я - це я.

«Прошу вибачення»: як вибачатися правильно

Чому нам так складно просити вибачення, а наші вибачення не завжди звучать переконливо? Психолог Гай Вінч - про правила, які перетворюють банальні слова в інструмент ефективного відновлення довіри і поваги у відносинах.

Читати статтю далі

"Ніколи не пізно! Я почав все спочатку в 49 років »

Боїтеся зробити рішучий крок і змінити своє життя, тому що «час пішло»? У 49 років наш герой Андрій кинув роботу і став студентом. Зараз, через чотири роки, він отримав диплом юриста, про який мріяв усе життя. Його історія доводить, що ніколи не буває пізно почати жити.

Читати статтю далі

Джерело фотографій: Getty Images