Догляд за руками

Догляд за руками.

Всі знають, що особа є візитною карткою людини. Те ж можна сказати і про руки, і, хоча про звичай цілувати руку жінці в знак вітання в даний час згадують не так вже й часто, можна уявити, яке враження справить шорстка, з покусаними нігтями і напівстерті лаком рука, піднесена для поцілунку. Швидше за все, це викличе шок.

Жінка, якщо вона хоче бути елегантною, повинна приділяти чимало уваги своїм рукам.

Як правильно доглядати за руками, Ви дізнаєтеся з нашого уроку.

Основні процедури по догляду за руками

Щодня ввечері після закінчення домашньої роботи слід ретельно мити руки теплою водою з м'яким милом. Чистота рук важлива і з гігієнічної точки зору. Часто причиною важких харчових отруєнь є саме брудні руки. Торкаючись до їжі немитими руками, ми піддаємо себе на небезпеку занести в організм хвороботворні бактерії, в тому числі і сальмонелу.

Мило повинно бути м'яким, нейтральним або жирним, як, наприклад, гліцеринове мило або мило з додаванням олії чайного дерева.
Після витирання можна протерти руки соком лимона. Лимон є кращим засобом від тріщин і плям на руках, він освітлює і пом'якшує шкіру, одночасно її дезинфікуючи.

Після прання або використання чистячих і миючих засобів (якщо Ви не надягаєте спеціальні рукавички) потрібно обов'язково зробити ванночку для рук на 2-5 хвилин, додавши у воду укус або лимонну кислоту (1 ч. Ложка на склянку води), щоб повернути шкірі її кислотну реакцію.

На шкірі кистей рук з зовнішнього боку є незначна кількість сальних залоз, з внутрішньої сторони їх немає зовсім, тому шкіра рук позбавлена ​​природного захисту від випаровування вологи, а, як Ви вже знаєте, знежирена і висушена шкіра старіє швидше.

Щоб уповільнити процес старіння шкіри рук, користуються кремами з колагеном, еластином і вітамінами А і Е. які відновлюють епідерміс і знову роблять шкіру еластичною і гладкою.

Для догляду за шкірою рук використовують креми, що містять ланолін, віск, масло какао, солодкого мигдалю, авокадо і оливкове масло.

Крім того, можна користуватися будь-яким кремом, призначеним для догляду за тілом, він також підійде і для догляду за шкірою рук. Починаємо розтирати крем від кінчиків пальців у напрямку до зап'ястя, при цьому по черзі масажуємо кожен палець, а потім всю кисть. Після нанесення крему виконуємо спеціальну гімнастику, яка зробить руки більш гнучкими і спритними. Зверніть увагу: це зовсім неважкі вправи і виконувати їх можна в будь-яку вільну хвилину. Ось комплекс вправ по догляду за руками.

1. Міцно притиснувши долоню до долоні, схиляємо кисті рук то вліво, то вправо.
2. Виконуємо кругові обертання вліво і вправо кожним пальцем по черзі.
3. Кілька разів згинаємо і розгинає пальці.
4. Робимо кругові обертання вліво і вправо пензлем кожної руки.

Чудово зміцнюють м'язи рук такі заняття, як машинопис і гра на клавішних інструментах.

Додаткові процедури по догляду за руками, що проводяться в домашніх умовах.

Рецепт 1 Ванночка з підігрітим оливковим маслом, куди можна додати кілька крапель лимонного соку. Тривалість процедури 10-15 хвилин.

Рецепт 2 Ванночка з крохмалем. В одному літрі води розмішати одну столову ложку картопляного крохмалю і кілька крапель лимонного соку.

Рецепт 3 Змочити кисті рук в молочній сироватці, пахте або соку квашеної капусти, потім, ретельно сполоснувши їх теплою водою і витерши насухо, втирати живильний крем протягом 20 хвилин.

Рецепт 4 Компрес з лляного насіння. 4 ст. ложки насіння льону дрібно змолоти і розвести окропом до одержання кашки. Отриману масу нанести на фольгу, покласти на неї руки долонями вниз, потім покрити кашкою тильну сторону кистей. Обернувши руки фольгою, тримати компрес 30 хвилин. Масло, яке міститься в льняному сім'ї, краще вбирається в теплі, завдяки чому шкіра вже через 30 хвилин стає оксамитовою і еластичною.

Рецепт 5 Втерти живильний крем в вимиті сухі руки, надіти бавовняні рукавички і залишити їх на всю ніч. Вранці шкіра виглядає чудово: на ній немає ні зморшок, ні тріщин, ні червоних плям.

Рецепт 6 Ванна з картопляного відвару. У воді, де варилася картопля, потримати руки 5-10 хвилин, прополоскати, витерти насухо і нанести крем для рук.

Рецепт 7 Втерти в вимиті руки вміст ампули з масляним розчином вітамінів А + Е

Руки не повинні бути дзеркальним відображенням нашої працездатності. Якщо ми дійсно хочемо, щоб вони не страждали під час домашніх або садових робіт, слід використовувати спеціальний силіконовий крем, який утворює на шкірі захисний шар і тим самим оберігає шкіру рук від пересихання і травм. Під час робіт по дому (миття посуду, вікон, прання і т.п.) не забувайте і про гумових рукавичках. В гумові рукавички перед використанням насипте трохи тальку, і вони одягнуть без праці.

Під час домашнього прибирання добре захищають шкіру рук тонкі бавовняні рукавички.

Проблеми шкіри рук.

Надмірна пітливість долонь.

Однією з проблем, пов'язаних зі шкірою кистей рук, є пітливість долонь. Причини цього можуть бути різними.

Домашнім способом, що значно знижує виділення поту, є чай з шавлії, а також ванночка з відвару дубової кори або настою кропиви, шавлії, чебрецю.

Дуже важливо правильно доглядати за руками в холодну, зимову пору. Робота на відкритому повітрі або в холодному, вологому приміщенні може призвести до обмороження рук. При цьому на обморожених ділянках з'являється свербіж, печіння і біль. З плином часу ці ознаки зникають. Обмороження виникають в результаті тривалого впливу низької температури. Чим вони характеризуються?

Це плоскі, синього або синьо-червоного кольору набряки, особливо болючі в теплому приміщенні. У людей, які постраждали від обмороження, руки червоніють, часто стають холодними і вологими. Влітку ці ознаки майже повністю зникають.

Що є причиною обморожень?

1. Знаходження при низькій температурі на відкритому повітрі без теплих рукавичок або ж в дуже тісних рукавичках, що уповільнює процес кровообігу і порушує теплорегуляцию.
2. Куріння або прийом алкоголю на морозі або в неопалюваних приміщеннях (відбувається різке звуження кровоносних судин).
3. Тривале перебування на морозі. Особливо це стосується людей з ослабленим здоров'ям, які страждають на анемію або хворобами системи кровообігу.

Тим з Вас, хто страждає цими захворюваннями, ми пропонуємо кілька простих процедур.

Процедури по догляду за руками при обмороженні, що проводяться в домашніх умовах.

Рецепт 1 Опускаємо руки в відвар дубової кори. На 0,5 літра води беремо жменю сушеної дубової кори і тримаємо на маленькому вогні протягом 15 хвилин. В отриманому теплом (не гарячо!) Відварі тримаємо руки близько 15 хвилин.

Рецепт 2 Ванна з розчину кухонної солі. На 1 літр води беремо 100 г солі. Розчинивши сіль, опускаємо руки в теплий розчин і тримаємо 10-15 хвилин, потім обполіскувати і змащуємо кремом.

Рецепт 3 Опускаємо руки поперемінно то в гарячу воду (на 30 секунд), то в холодну (на 10 секунд). Повторюємо 10-20 разів. Починаємо з гарячої ванни, закінчуємо холодної.

Увага ванночка не повинна бути занадто гарячою або дуже холодною.

Хорошим засобом догляду за обмороженими руками є камфорна мазь.

Часто на зовнішній стороні рук, а іноді і на передпліччях з'являються так звані Ципко. Шкіра стає сухою, шорсткою, на дотик нагадує тертку. Це відбувається в результаті надмірного зроговіння волосяних мішечків.

Ця особливість часто носить спадковий характер. Щоб позбутися від цієї недуги, втираємо в шкіру рук сіль, збагачену мікроелементами, застосовуємо трав'яні ванночки, креми з вітаміном А, пілінги, що видаляють ороговілий епідерміс, масаж.

Масаж покращує кровообіг і живлення шкіри.

Шорсткі лікті - одна з найбільш поширених шкірних проблем. Шкіру на ліктях необхідно щодня протирати м'якою щіточкою, найкраще під душем. Якщо цю процедуру повторювати систематично, то ороговілі шкіра ліктів незабаром стане м'якою. Після масажу протерти шкіру тоніком, настоєм з трав або трав'яний настоянкою на червоному вині, а потім змастити живильним кремом.

Слід пам'ятати, що добре пом'якшують шкіру теплі масляні ванночки і шкірка цитрусових. Як приготувати масляну ванночку?

Це зробити зовсім нескладно: підігріваємо мигдальне або оливкове масло, опускаємо в нього лікті і тримаємо, поки масло не охолоне. Це масло можна використовувати повторно, для ванночок при виконанні манікюру.

Спеціальні процедури по догляду за руками в косметичному кабінеті.

1) ультрафіолетове опромінення:
2) масажі з використанням камфорною мазі;
3) парафінові компреси.

Дуже часто після засмаги або при хворобах печінки на зовнішній стороні кистей рук з'являються плями. Для легкого відлущування ороговілих клітин використовуємо пілінг для рук.

Догляд за нігтями.

Доглянуті руки - це руки з красивими здоровими нігтями, які мають гладку, блискучу, блідо-рожеву поверхню.

Поперечні або поздовжні борозни, ламкість нігтів з'являються в результаті шкідливого впливу зовнішніх і внутрішніх факторів. Серед зовнішніх факторів розрізняються хімічні (бензин, ацетон, пральні та миючі засоби) і механічні (травми).

До внутрішніх факторів належать захворювання, викликані незбалансованим харчуванням, авитаминозами, а також захворювання шкіри (грибкові захворювання, в тому числі мікози, псоріаз).

Якщо нігті уражені одним з названих захворювань, їх слід лікувати у дерматолога. Чим характеризується ніготь, заражений таким грибковим захворюванням, як мікоз? Спочатку на нігтьової пластини з'являється брудно-жовта пляма, яке поступово збільшується. Це одна з ознак мікозу. Поступово пластина стає сіро-зеленою, потовщеною, без блиску, покривається борознами і тріщинами. Ніготь кришиться. Мікоз нігтів може перейти на шкіру і волосся.

Грибкові захворювання найчастіше зустрічаються у праль і домогосподарок, яким часто доводиться мати справу з водою. Дріжджові грибки, які викликають дані захворювання, люблять вологе середовище і мікротравми. Зміни починаються з нігтьового валика. Він опухає, запалюється, з'являються гнійні виділення. Нігтьова пластина розшаровується, стає брудно-сірої, з поперечними борозенками.

Як змінюється ніготь при ураженні лускатим лишаєм?

Якщо, незважаючи на перераховані вище процедури, ми незадоволені своїми нігтями, вдалим способом вирішення цієї проблеми є штучні нігті, які виготовляються різних форм, розмірів і кольорів.

Істотним при цьому є вибір форми, максимально відповідної природної. При бажанні нігті можна подовжити одним із таких способів:

1) акрилової масою;
2) гелем, твердіє на світлі (фотополімером);
3) файбергласом.

Кожен з них можна застосувати для природного або штучного нігтя (тіпса). Відсутню масу заповнюємо протягом 3-4 тижнів у міру відростання нігтя.

Спосіб формування нігтя з акрилової маси.

По-перше, за допомогою спеціальної пилочки робимо поверхню нігтьової пластини матовою. Потім шліфуємо ніготь і видаляємо жир. Покриваємо ніготь бактерицидної рідиною під назвою Рrimег. Через кілька хвилин приклеюємо пластинку, що дозволяє подовжити ніготь. Ще раз обробляємо ніготь рідиною Рптег, після чого накладаємо акрилову масу (білу - на облямівку нігтя, блідо-рожеву - на нігтьову пластину) і починаємо формувати нову пластину.

Після того як ніготь сформований, надаємо йому форму спеціальною пилкою, а потім поліруємо. Приблизно через три години нігті готові. Після цього вони насправді виглядають чудово.

А якщо нам набридли штучні нігті? Занурюємо пальці в рідину для розчинення типсов (на жаль, вона містить ацетон) і тримаємо до тих пір, поки всі сліди тіпсів і клею не зникнуть.

Манікюр є першим етапом догляду за нігтями, і робити його потрібно один раз в тиждень. Основні дії займають півгодини, які легко викроїти, навіть якщо у Вас зовсім мало вільного часу. Перед манікюром щоб уникнути інфекції потрібно ретельно вимити руки теплою водою з милом. Якщо на нігтях залишилися сліди старого лаку, ми видаляємо їх рідиною для зняття лаку. Лак знімаємо завжди уздовж нігтя у напрямку до його білому краю. Намагайтеся, щоб рідина не потрапляла на шкіру, так як шкіра при цьому обезжиривается. Лак уздовж нігтьового валика знімаємо за допомогою спеціального коректора або ватної палички, змоченої в рідині для зняття лаку.

На наступному етапі надаємо нігтя обрану форму. Робимо це за допомогою дрібнозернистої пилочки, краще двосторонньої. Спилюємо завжди з бічних сторін до центру під кутом 45 градусів до нігтьової пластини, при цьому бічні сторони намагаємося не спиляти надмірно, щоб не спровокувати деформацію пластини. Після ретельного обпіліванія опускаємо кожну руку на 5 хвилин в мисочку з теплою водою. Після цього витираємо руки чистим рушником. Потім навколо нігтьової пластини наносимо рідину для розм'якшення кутикули і через 3 хвилини паличкою з апельсинового дерева, оберненої ватою, обережно видаляємо размягченную шкірку. Якщо шкірка тріснула, видаляємо її щипчиками або спеціальною лопаткою. Будьте обережні, щоб не порізатися, адже в пошкоджену шкіру легко проникають бактерії, що викликають запалення. Після видалення кутикули змащуємо руки оливковою олією або кремом і втираємо його в нігтьову пластину, а потім масажуємо кисті рук.

Якщо ми хочемо покрити нігті лаком, їх потрібно ретельно протерти спиртовим розчином для видалення залишків крему, в іншому випадку лак не буде триматися. Покриваємо нігті лаком, починаючи з нанесення базового шару, який захищає ніготь від впливу кольорового лаку. Базовий шар наноситься трьома мазками, починаючи з мізинця. Потім в два шари накладаємо лак від кореня нігтя до його краю. На завершення наносимо закріплює лак, який фіксує кольоровий і надає нігтьової пластини блиск.

Щоб прискорити висихання лаку, використовують спеціальне підсушує засіб (Dгу-Quick), яке наносять пензликом або напилюють.
Спрей слід напилювати з відстані 20 сантиметрів, щоб не пошкодити лак.

Колір нігтів повинен гармоніювати з Вашим одягом і макіяжем. Відтінок лаку повинен відповідати Вашому колірному типу.

І ще кілька порад для жінок, що покривають нігті лаком:

- НЕ струшуйте лак для нігтів (щоб уникнути утворення бульбашок в лаку), а ретельно покатайте флакончик в долонях:
- якщо лак загус, в нього потрібно додати спеціальний розчинник (не використовуйте для цієї мети рідина для зняття лаку, оскільки в цьому випадку лак стане менш стійким);
- якщо лак на нігті ліг нерівно, це цілком можна виправити: опускаємо кінчик одного з пальців іншої руки в рідину для зняття лаку і обережно розтираємо потовщення, поки лак не стане гладким.

Білим лаком, світло-рожевого або бежевою емаллю малюємо півмісяць, починаючи від місця, де біла облямівка з'єднується з рожевої частиною пластини, тобто всю виступаючу частину нігтя. Після його висихання накладаємо ще два шари прозорого рожевого або бежевого лаку вже на всю нігтьову пластину. Для фіксації лаку на весь ніготь зверху наносимо шар закріплює лаку, а потім використовуємо засіб, що прискорює його висихання.

При французькому манікюрі лак повинен гармоніювати з кольором шкіри. Жінкам з темним і абрикосовим кольором шкіри замість крейдяний білизни для краю нігтя слід вибирати лаки кремових або бежевих відтінків.
Французький манікюр напевно сподобається кожній жінці, оскільки має величезну кількість варіантів, від дуже ніжних до витончених, типово вечірніх (наприклад, кінець пластини - чорний або золотий, середина - біла або рожева).
Шеврон Різновидом французького манікюру є шеврон. Він відрізняється способом нанесення лаку на край нігтя: лак наносимо не в формі півмісяця, а у вигляді перевернутої латинської букви V.

Додаткові прикраси нігтів

Дуже часто нігті не тільки покривають лаком, але також використовують різні способи їх прикраси: малюють різні геометричні фігури, квіти, наклеюють картинки, кольорові камінчики і металеві прикраси. Цей напрямок одержав назву нейл-арту (від англ. Паil-агт- мистецтво прикраси нігтів).

Раніше прикрашені нігті вказували на приналежність до привілейованого прошарку, а в даний час свідчать про винахідливість і оригінальність власних господині.

Чоловічий манікюр включає ті ж етапи, що і основний манікюр для жінок, зрозуміло, за винятком нанесення кольорового лаку.