Догляд за ногами при цукровому діабеті корисні рекомендації

Найнебезпечнішими ускладненнями при цукровому діабеті є патологічні зміни в нижніх кінцівках. Відбувається це на тлі порушення кровообігу, що може привести до часткової або повної ампутації кінцівки. Саме тому діабетикам важливо правильно і своєчасно доглядати за ногами.

Причини, за якими при цукровому діабеті ногам потрібен особливий догляд

Догляд при цукровому діабеті найбільше потрібен ногам, так як на протязі всього 4-5 років втрачається чутливість саме в нижніх кінцівках. Пов'язано це з тим, що високий рівень глюкози вражає нервові закінчення. В результаті цього стопа деформується, розвиваються деякі патології. Разом з цим уражаються і ті нервові закінчення, які відповідають за видільні функції шкірного покриву. Це призводить до того, що шкіра пересихає, тріскається, інфікується. Потім утворюються ранки і відкриті виразки, які тривалий час не загоюються.

Ускладнюється становище тим, що порушується кровообіг в капілярах і судинах. Через це в нижні кінцівки надходить недостатня кількість поживних речовин. Без нормальної циркуляції крові неможливо загоєння ран. Тому наслідком є ​​гангрена.

діабетична нейропатія

Діабетична нейропатія є причиною поганого догляду. При цьому захворюванні уражаються нервові периферичні закінчення і капіляри, що призводить до втрати тактильної і больової чутливості. Через це діабетик може отримувати травми різного виду - опіки, порізи та інше. Причому, сам хворий навіть не підозрює про пошкодження шкіри, так як не відчуває її. Відповідно, і не надає належного лікування відкритих ран, які з часом починають гноїтися і переростати в гангрену. Стопа починає деформуватися.

Основними симптомами є наступне:

• оніміння кінцівок і відчуття холоду;
• в нічний час - печіння, біль в гомілці і дискомфорт;
• зменшення ноги в розмірах і подальша деформація;
• НЕ загоєння ран.

Діабетична стопа і грибок

При зниженому больовому порозі діабетик не помічає освіту ран, не відчуває тріщинки і мозолі. Досить часто виявляються і потертості на стопі. В результаті цього розвивається синдром «діабетична стопа» - поразка з трофічними виразками.

Також при цукровому діабеті хворий сильно схильний до інфікування, тому мікоз (грибок) вважається поширеним явищем. Позбутися його непросто, тому що найчастіше діабетик не помічає ознак грибка, що призводить до його великому поширенню.

Пам'ятка-правила по догляду за ногами при цукровому діабеті

Основні принципи догляду за нижніми кінцівками при цукровому діабеті:

1. Необхідно щодня здійснювати огляд ніг. Особливу увагу потрібно приділити області стопи, між пальцями.
2. Мити ноги потрібно 1-2 рази на добу, обов'язково з милом. Шкіру після миття ретельно протирайте.
3. Якщо утворилися натоптиші, мозолі та інше, негайно зніміть огрубілу шкіру за допомогою пемзи. Можна використовувати спеціалізовані пластирі.
4. Завжди змащуйте шкірний покрив зволожуючими засобами.
5. Обстригають нігті на ногах без заокруглень.
6. Якщо ноги замерзають, зігрівайте їх теплими шкарпетками.
7. При наявності саден, опіків і інших ушкоджень, відразу ж звертайтеся до лікаря.
8. Взуття оглядайте щодня і перед кожним виходом на вулицю. У ній не повинно бути каменів, загинів на устілці і інших предметів.
9. Шкарпетки і колготки необхідно міняти двічі в день.
10. Шкарпетки та взуття повинні бути з натуральних матеріалів: бавовна, льон, шкіра.
11. При наявності ран шкіру слід обробляти перекисом водню, розчином «Фурацилин». Можна використовувати «Хлоргексидин» або «Мірамістин».
12. Якщо ви накладаєте пов'язки, вони повинні бути стерильними і пропускати повітря.
13. Позбутися від сухості шкіри можна за допомогою дитячого крему або засобів на основі обліпихової олії.
14. Рушник для нижніх кінцівок повинно міститися в чистоті. Його не можна використовувати для інших частин тіла.
15. Купуйте спеціальне взуття, яка не має багато швів. Зазвичай таке взуття шиють на замовлення.
16. Користуйтеся ортопедичними устілками з супінатором, гелевою прокладкою, коректорами, накладками і т. Д.
17. Якщо на п'ятах є тріщини, гіперкератоз і інші порушення, взувайте домашні капці виключно з задником. Так навантаження на п'яткову область буде мінімальною.
18. Лак на нігті ніг наноситься тільки прозорий, щоб була можливість контролювати стан нігтьової пластини.
19. Шкарпетки переважно надягати світлі, щоб легко помітити місце можливого поранення.

Коли ви купуєте взуття, візьміть з собою чіп з картону, яку зробите самостійно, змалювавши ногу. При втраті чутливості ви не визначите точно, тиснуть вам туфлі чи ні. Але при цьому врахуйте, що нога при ходьбі має властивість збільшуватися в розмірах (подовжуватися і розширюватися). Тому устілка повинна бути на 1 см мінімум довшою і ширшою.

Чого ні в якому разі не можна робити:

Сучасною медициною доведено: якби діабетики строго дотримувалися всіх правил і вимоги по догляду за нижніми кінцівками, можна було б уникнути розвитку ускладнень.

Навіть при незначній, але постійної набряклості ніг, слід негайно звернутися до лікаря.

Профілактика: як запобігти синдроми

Запобігти симптоми виникнення хвороби ніг при діабеті важливо дотримуватися профілактики:

1. Слідкуйте за гігієною і правила догляду за ногами.
2. Позбавтеся від шкідливих звичок. Алкогольні напої і куріння посилюють положення при цукровому діабеті. сповільнюючи процеси кровообігу.
3. Для догляду за нижніми кінцівками використовуйте виключно спеціальні креми та мазі, які може порекомендувати лікуючий ендокринолог.
4. Використовуйте для миття ніг профілактичні засоби - теплі ванночки з відварами лікарських трав. Це може бути ромашка, календула, кропива та інше.
5. Ніколи не застосовуйте навіть народні рецепти самостійно. Завжди консультуйтеся з лікарем. Адже цукровий діабет у кожного пацієнта протікає індивідуально. Величезну роль відіграють і особливості конкретного організму.
6. Робіть самостійно масаж ніг і стоп. Особливу увагу приділяйте пальцях.
7. В якості простого вправи можна згинати й розгинати стопу протягом 4-5 хвилин тричі на день.
8. Більше ходіть пішки.
9. Займіться легким видом спорту або танцями.
10. Більше часу проводите на свіжому повітрі, щоб організм насичується киснем.
11. Правильно харчуйтеся, щоб в капіляри ніг проникали корисні речовини.

лікувальна гімнастика

Лікувальна гімнастика для ніг при СД дозволить прискорити кровообіг в нижніх кінцівках, поліпшити лимфоотток, знизити тиск на стопи і попередити деформацію. Перед початком занять необхідно зняти взуття і підстелити килимок. Основні вправи, які виконуються по 10 разів кожне:

Дана вправа застосовується для прискорення циркуляції крові в капілярах і венах. Виконувати його можна на жорсткій або порівняно м'якій поверхні (підлога, ліжко, диван). Ляжте на спину і підніміть ноги вгору під прямим кутом. Натягніть шкарпетки і ноги. Щоб полегшити завдання, можна обхопити коліна руками. Робіть стопами кругові рухи. При цьому один оборот потрібно зробити рівно за 2 секунди. Вправа триває 2-3 хвилини.

Тепер сядьте на край високого стільця або ліжка так, щоб нижні кінцівки звисали. Розслабтеся на 2 хвилинки, після чого повторіть кілька разів попередню вправу.

В кінці такої зарядки потрібно 5 хвилин походити по кімнаті. Дозволено робити вправу кілька разів в день.

При виникненні больових відчуттів під час виконання будь-якої вправи рекомендовано припинити гімнастику або знизити інтенсивність виконання. Обов'язково зверніться до лікаря і проконсультуйтеся. Доктор допоможе вам підібрати індивідуальну програму занять, яка не принесе шкоди.

При правильному догляді за ногами при цукровому діабеті, дотриманні рекомендацій доктора і заняттях лікувальною гімнастикою можна попередити виникнення неприємних патологій або полегшити їх, якщо вони вже є. Головне - послідовність у виконанні розпоряджень і регулярність занять.