Догляд за нігтями в домашніх умовах
Догляд за нігтями для кожної жінки повинен стати обов'язковим, так само як і турбота про особу. Нігтьові пластини можуть відображати всі проблеми здоров'я, саме тому такого питання варто приділити час.
Правильне харчування для збереження здоров'я нігтів
В першу чергу доглянуті нігті - це ознака правильного і якісного харчування. Його основу становить білок, а також різні мікроелементи і вітаміни. Для їх підтримки та накопичення необхідно вживати в достатній кількості рибу, молочні і кисломолочні продукти, яйця, куряче філе. Всі ці продукти мають в своєму складі кальцій, який відповідає за силу і міцність нігтів.
При недостатній кількості йоду нігті можуть почати розшаровуватися. Для того щоб запобігти подібний дефект, варто придивитися до морепродуктів, які особливо багаті цим елементом. Також корисно вживати желатин, щоб нігтики залишалися еластичними.
У міжсезоння періоди особливо важливо підтримувати свою красу, вживаючи додатково вітамінні комплекси. Доктор допоможе підібрати найбільш підходящий варіант після обстеження.
Більшість шкідливих звичок негативно відображається на нігтики. Куріння провокує пожовтіння пластини, а надмірне вживання алкогольних напоїв здатне її руйнувати, внаслідок чого нігті будуть кришитися.
Основні правила догляду за нігтиками
Для того щоб руки завжди виглядали приголомшливо, слід дотримуватися певних правил, які допоможуть зберегти і примножити красу:
- Всю роботу по дому (від миття посуду до протирання пилу) слід виконувати тільки в гумових рукавичках. Надмірний контакт з водою може призвести до розшарування. Нігтьова пластина досить пориста і може вбирати в себе рідину, а це вірний шлях до ламким нігтям. Під рукавички варто нанести товстий шар крему, який буде виконувати функцію маски.
- Після кожного миття рук слід наносити зволожуючий засіб. Краще придбати кілька тюбиків з кремом і розставити їх в різних кімнатах, таким чином, він завжди буде під рукою.
- Обов'язково потрібно мати при собі пилочку. Вона повинна бути певної жорсткості і бажано зі скла. Металеві пилки занадто інтенсивно пошкоджують нігті.
- Важливо дотримуватися питний режим. Саме вода допомагає транспортувати всі необхідні мінерали по всьому тілу, крім того, вона виводить накопичені токсини.
- Правильна нігтьова косметика не повинна містити ацетон і інші, дуже агресивні компоненти. Слід уважно вивчити склад перед покупкою лаку або рідини для його зняття.
Робимо манікюр відповідно до рекомендацій
Не завжди є можливість відвідати манікюрний салон, щоб привести зовнішній вигляд рук в порядок. Однак можна здійснювати догляд за нігтями в домашніх умовах. Для цього буде потрібно один раз придбати якісний набір, який містить ножиці і пилочки, а також не лінуватися проводити процедуру хоча б один раз в 7-10 днів.
Манікюр не є особливо важким і трудомістким процесом.
За допомогою м'якого Баффа полірують поверхню нігтьової пластини. Після завершення всіх механічних впливів руки опускають в теплу воду і залишають на 5-10 хвилин. За цей час кутикула стане м'якою, і її можна відсунути за допомогою апельсинової палички. Фахівці рекомендують утриматися від обрізання кутикули. Можна прибрати тільки найбільш некрасиві і помітні ділянки.
Нігтьові валики слід змастити будь-яким рослинним маслом. Якщо це проробляти щовечора перед сном, то перерва між процедурами манікюру істотно збільшиться, до того ж це запобіжить появі задирок.
Додатковий догляд за нігтями
Щоб догляд за нігтями в домашніх умовах був більш якісним, необхідно періодично балувати свої ручки спеціальними ваннами і масками.
Приготувати сольовий розчин можна з 500 мл теплої кип'яченої води і 20 г солі. Витримувати руки в рідини слід від 5 до 10 хвилин, після чого добре їх просушити. У лікувальних цілях вдаватися до такої процедури можна через день. Повний курс становить 10 сеансів. Для профілактики достатньо 1 разу на тиждень.
Масляні ванночки. У стародавні часи красуні знали, як доглядати за нігтями, і віддавали перевагу ванночка на основі масел. Найціннішим вважається оливкова олія, адже воно повністю відновлює нігтьову пластину, запобігає її ламкість і розшарування.
Для однієї процедури потрібно приблизно 70 мл олії, попередньо підігрітого на водяній бані до комфортної температури. Додатково збагатити його можна завдяки ефірним оліям. Досить 6 крапель ефірного масла лаванди, бергамоту або кедра.
Руки витримувати в суміші слід 15 хвилин. Досить проводити таку спа-процедуру один раз в тиждень протягом 2 місяців.
Маски. Щоб мати доглянуті нігті і руки, потрібно робити маски. У зимовий період це допомагає уникнути лущення і обвітрювання шкіри, а в літній сезон відновлює руки після дачних робіт.
Можна приготувати маску на основі тертого яблука, 1 ст. л. меду, яєчного жовтка і вітаміну С в порошку або у вигляді растолченной таблетки. Всі інгредієнти ретельно перемішати і нанести на руки. Залишити на 20 хвилин, потім змити теплою водою. Така процедура спрямована на освітлення та живлення нігтьової пластини.
Крім того, можна змішати картопляний крохмаль з водою до сметанообразного стану і додати 1 ч. Л. соку лимона. Витримувати на руках суміш потрібно до повного висихання. Це допоможе позбутися від лущення шкіри на руках і зміцнить нігті.
Лимон. Прекрасним помічником для підтримки манікюру залишається лимон. Досить взяти його кілька часточок і протягом 10 хвилин втирати в нігтики. Крім того, можна виконати і з лимонним соком. Це моментально освітлить пластину і додасть їй доглянутого вигляду.
Ефірні масла. Ефірна олія іланг-ілангу вважається найкращим для відновлення нігтів. Досить змащувати їм нігтики і вже через кілька днів можна помітити поліпшення стану. Зникають розшаровування і ламкості, навіть грибок починає відступати, якщо такий є.
