До чого себе можна довести, od таємниці магії

До чого себе можна довести !?

Як важливо тримати себе в тонусі?

Взяти до прикладу наше фізичне тіло, його будова спочатку має на увазі рух!

Однак безліч людей живуть і обмежують себе саме в цьому аспекті, причин на те безліч. Це і блага цивілізації, банальна лінь, сидяча робота і багато інших чинників.

Ну хіба можна відмовити собі в тому, щоб добиратися до необхідного пункту призначення на власному авто? Звичайно, якщо воно є! А якщо продовжити думку трохи далі і припустити, що робота у такої людини сидяча, то що виходить в результаті?

Людина прокинувся, далі мінімальні руху у власній квартирі, потім поїздка на автомобілі, робоче крісло, знову автомобіль і знову будинок! Покращимо ситуацію, припустимо така людина робить щоденну зарядку. Але пройде кілька років в такому ритмі і якось чоловік побачить в дзеркалі все наслідки подібної "активності" - друге підборіддя, обрюзглого, збільшення ваги, в загальному, глобальний знос!

А все чому? Вірно, це називається жити не в тонусі! Хочете себе перевірити?

Ось Вам банальне вправу:

Виконувати його бажано на свіжому повітрі, ну або відкрийте вікно, щоб в обличчя йшов свіже повітря. Далі станьте прямо, трохи підніміть вгору підборіддя, відкрийте рот максимально широко, висуньте далеко мову, наскільки можна, очі підняті і дивляться максимально вгору, плечі опускаються трохи назад і вниз!

Досить безглузда гримаса виходить, але тим не менше. Далі в цьому стані напруги побудьте 3-5 секунд, різко розслабтеся, пауза 3 секунди і повторіть вправу, затримавшись на ньому вже на 10 секунд.

Все, що Ви відчуваєте? Чи відчули тонізуючу дію? Кров почала нормально циркулювати, м'язи підтяглися!

Але тест полягає не в цьому, а в тому наскільки довго Ви відчули різницю після закінчення вправи. І як довго Ви відчуваєте наслідок даної вправи?

Так ось, якщо це більше однієї хвилини, то тим гірше для Вас.

Взяти ту ж саму лімфу в нашому організмі, активність і ефективність даної системи залежить тільки від механічних дій! А значить фраза "рух - це життя" відмінно резюмує наші досліди.

У цій статті я як би почав з простого, але до складного так і не дійшов.

А адже підтримувати в тонусі ПОТРІБНО ВСЕ ТІЛА. І ефірне, і астральне і ментальне і інші!

І це ПОТРІБНО робити!

Уникайте застою і тримайте себе в тонусі в усіх напрямках!