До чого призводить часта зміна дієт
ДО ЧОГО ПРОВОДЯТЬ ЧАСТА ЗМІНА дієт
Шкода дієт будь-якого типу складається в порушенні стабільної роботи і стабільного стану органів і систем людини. Людина, абсолютно однаково харчуючись, з плином життя потроху набирає вагу, але в межах року, наприклад, ця цифра щодо постійна. Пробуючи то одну, то іншу дієту, людина протягом короткого часу змушує організм часто і занадто різко перебудовуватися.
Це нам здається - ну, надійшло менше їжі, і що? Але шкода може підкрастися непомітно! Адже змінюється і швидкість вироблення, і склад харчових ферментів, і робота кишечника і навіть мозку. Раніше ми йому глюкозу поставляли, а потім перестали. Замість неї пішли в витрата так звані кетонові тіла від розщеплених жирів (за таким принципом працюють Низьковуглеводні дієти). Організм старанно перебудовує свій обмін речовин під наші примхи, а ми через тиждень передумали - важко, не виходить - і вирішили знизити калорійність раціону. Знову починається чергова перебудова, а вона - процес складний, тонкий і в ідеалі тривалий. Таким чином, ми отримуємо розлади всіх функцій організму, навіть не пов'язаних з травленням. Швидке зниження й наступний швидкий набір ваги збільшують ризик серцево-судинних захворювань.
Часто міняти дієти дуже шкідливо і для здоров'я, і для фігури. Наш бідний організм просто не встигає за польотом наших бажань і «забуває» стежити за роботою серця, «забуває» про суглобах, про імунітет, про боротьбу з шкідливостями навколишнього середовища. Бракує йому сил на все. І потім ми дивуємося - звідки у нас стільки хвороб? І голова болить, і на погоду реагуємо, і коліна не гнуться - а ми всього лише намагалися схуднути!
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
47. Пошук сенсу життя в кінцевому підсумку ні до чого не призводить Скільки разів великі мислителі всіх часів намагалися його знайти - і безрезультатно. Комусь вдається знайти «тимчасовий стрижень», проте рано чи пізно він незмінно ломается.Я вже давно перестала шукати сенс
До чого призводить ожиріння Щоб трошки вас лякати, дозволю собі згадати лише деякі захворювання, основною причиною розвитку яких є ожиріння. Думаю, це буде цікаво, тим більше що багато хто про це навіть не догадиваются.Сахарний діабет другого типу
ГРЗ - найчастіша причина кашлю Знайти причину зла - майже те саме, що знайти проти нього ліки. Віссаріон Бєлінський Абревіатура «ГРЗ» розшифровується просто: ГРЗ = гострих респіраторних ЗАБОЛЕВАНІЕ.Но що це таке - ГРЗ? З побутової точки зору будь-яке раптово
До чого призводить окислення і як з ним боротися Окислення призводить до зміни властивостей крові, гіпертонії, підвищеного навантаження серця, інфарктів і інсультів. Змінюються властивості крові, сповільнюється кровотік, послаблюється постачання тканин киснем. Організм не отримує в
До чого призводить брак рідини? Втома, головний біль, відсутність концентрації і запаморочення, які ви відчуваєте в кінці робочого дня, можуть означати просте обезвожіваніе.Как тільки ви прокидаєтеся, ваш організм вимагає води. Коли ви відкриваєте вранці
До чого призводить зневоднення Як вже говорилося, алергічні захворювання, в тому числі бронхіальна астма - одне з перших наслідків хронічного зневоднення організму. Але дефіцит води призводить і до інших, більш важким, последствіям.Гіпертонія, цей бич нашого
До чого призводить зашлакованості і інтоксикація Що ж відбувається при сильній зашлакованості організму і при отруєнні токсинами? Перш за все кишечник не справляється із засвоєнням поживних речовин через те, що його поверхня буквально забита слизом і шлаками. А
Якщо у дитини часта блювота Частою блювотою супроводжуються дуже багато захворювань у дітей. Це може бути внаслідок прийому недоброякісної їжі, при високій температурі тіла, як один із проявів запалення середнього вуха, як наслідок захворювань шлунка, як
Зміна рук в ривку За правилами змагань у ривку гиря спочатку піднімається однією рукою 5 хв, потім - інший. Перекидання гирі з однієї руки в іншу виконується двома способами. У першому, коли гиря після останнього підйому опущена вниз в стартове положення, потрібно