Дівчаткам і мені самій для я повернула свою вагу після пологів ...

Продовжуючи тему про післяпологове відновлення і підтримати теми багатьох відновлюються дівчаток розповім свою історію ... Пишу не для того, щоб хвалитися, а для того, щоб багато не опускали руки і не запускали себя.Все вирішується!

Почну з початку, так як потім легше простежити весь ланцюжок моїх достіженій.Пішу я це не для того, щоб мене хвалили, а для того, щоб видевочкі ніколи не здавалися і йшли до своєї мети, нехай складно, але головне розуміти, що буде результат )

До вагітності я важила зазвичай 55-57 кг при зрості 163 см, так як груди у мене розміру 3,5 виглядала я нормально, стегна вузькі. Як дізналася, що вагітна, почала робити дурниці, які я думаю здійснюють багато беременние.Начала є все подряд.Ми якраз з чоловіком тільки одружилися і через тиждень дізналися, що чекаємо малюка, поїхали у весільну подорож і я там відірвалася по повній програмі. так що будучи на 7 тижні, я повернулася додому з вагою 62 кг.Встала на облік в ЖК в 9 тижнів і важила 63 кг ... .Вся вагітність пройшла добре, тільки під кінець до мене стало доходити, що я просто нереально багато ваги набрала, так що стали хворіти ноги жутко.Рожать я йшла звисом 83 кг і рас Тяжкі, які з'явилися з 35 тижня на животі, боках іверхней частини ніг.

Народити сама не змогла, так як при повному відкритті у мене виявився клінічно вузький таз і у синочка голова виявилася велика (впрочемкак і у його тата)), довелося робити екстрене КС.Благо після 18 годин без вод синочок народився рум'яний і без проблем зі здоров'ям з вагою 3400.

У процесі пологів і одного дня голодування в пологовому будинку я скинула 10кг.Соответственно виписалася з вагою 73 кг ... потім вдома ще скинула пару кіло, таккак дуже за все переживала і нервнічала.Вот потім почалося ужасное.Я не могла на себе дивитися в дзеркало, хотілося відразу зайнятися собою, але я виявилася не з тих щасливців, які на ГВ скидають вагу ... він став навпаки набиратися ... Вообщем годувала я до 3.5 місяців грудьми, а потім молока стало мало.Закончів ГВ я сіделана дієтах, але ні грама не скидає ... і так 3 тижні ... у мене була паніка, так як зазвичай я легко скидала вагу ... Виявилося, що молоко ще виділялося по краплині і тому вага не сніжался.І так до 4,5 місяців після пологів я нарешті почала скидати вес.Начінала з цифри 73,4 кг.Сейчас синочку 1 рік 2 месяца.Я важу 55 кг, планую ще скинути до 52 кг.

Хто Новомосковскл мої пости раніше знає, що я і з розтяжками мучалась.Многое робила-обгортання, скраби, мазі з муміє-нічого не помогло.Благо коли ще не все було втрачено одна чудова дівчина поділилася зі мною секретом, як прибрати розтяжки-найкраще засіб для червоних розтяжок-мезороллер + терпіння + праця!)

Потім у мене були серйозні проблеми з животом, я думала він ніколи не уйдет.Однако я з 3 місяців після пологів почала качати прес, потім програма на прес була усілена.Соответственно я кожен день займаюсь прокачуванням преса, це дало результати-животик підтягнувся і його тримає корсет з преса + скидання ваги прибирає жир на животі ...

Вообщем дівчинки в результаті повернула собі свою вагу, навіть менше ніж було зараз, навчилася швидше правильно харчуватися взявши зі своїх дієт найкорисніші правила, зменшила істотно свої розтяжки, нарешті почала займатися серйозно пресом, чого дородов не робила ... ну і відповідно я відчуваю гармонію в своєму тілі, душі, в сімейному житті чого і вам бажаю!

Головне зрозуміти, що треба працювати над собою і все вийде. Удачі вам в досягненні ваших цілей!

Ось фотозвіт про животику і растяжках.Планірую ще зробити одну лазерну шліфовку розтяжок для повного задоволення

3 місяці після пологів

Дівчаткам і мені самій для я повернула свою вагу після пологів ...

8 місяців після пологів

11,5 місяців після пологів

Ви-просто величезна розумниця. Ефект приголомшливий. Я до Б. важила 48 при зрості 164, на пологи пішла 77 (жах і відчувала себе слоном, їла без розбору всю Б.), зараз 65 кг. (3 тижні після пологів). Тепер ось думаю, коли можна вже приступати до фіз.треніровкам? Був розрив. Хочеться дуже повернуться в добеременную форму.