Дитячі страхи і - як з - ними боротися

Страх - це неконтрольоване почуття страху і тривоги, що виникає внаслідок зіткнення з реальної чи уявної загрозою. Вважається, що почуття страху викликає виключно негативні емоції, однак іноді боятися чого-небудь навіть корисно. Так, людина, що боїться висоти, ніколи не стане стрибати з вишки і тим самим вбереже себе від наслідків невдалого стрибка в воду.

Дитячі страхи дуже різноманітні, причому батьки часом не можуть зрозуміти, через що їх чадо починає боятися темряви або домашніх тварин. Спробуємо з'ясувати, які причини виникнення дитячих страхів.

Чому діти бояться?

Дитячі фобії розвиваються одномоментно. Ще вчора ваш малюк міг спокійно спостерігати за тим, як павук сплітає павутину, а сьогодні один вид цього представника членистоногих кидає в жах. Чому так відбувається?

1. Винне уяву

Дитині може здатися, що павук - злий монстр, який хоче вкусити його. Цю інформацію він здатний отримати зі своїх снів і мрій. Саме таким способом діти і придумують барабашку у себе під ліжком або будь-якого іншого монстра, що порушує їх спокій.

У дитинстві діти вбирають в себе інформацію подібно до губки, тому потрібно стежити за тим, що ви говорите. Досить лише одного разу обмовитися про сірому дзизі, який потягне малюка в свою нору, якщо той не засне, щоб дитина почала відчувати тривогу і страх перед відходом до сну.

3. Реальне подія

Часто діти бояться чогось після того, як це сталося насправді. Наприклад, хтось боїться бджіл чи ос, так як був покусаний цими комахами. На думку психологів, це нормальна реакція організму на біль. У міру дорослішання такі страхи минають самі собою.

Скандали, сварки і крики ще нікого не доводили до добра. Якщо дитина росте в сім'ї, де немає миру і злагоди, тривожний стан не покидає його, малюк постійно перебуває в стресі, він переживає за своїх рідних, тому страхи переслідують його.

5. Батьківський контроль

Іноді батьки так бояться за своє чадо, що намагаються обгородити його від усього світу: не дозволяють гуляти одному, заводити знайомства, пробувати щось нове. Надмірна опіка робить малюків невпевненими в собі і затиснутими.

Нерідко діти не можуть знайти спільну мову. Через негаразди з однолітками, малюк може відмовлятися йти в дитячий сад або розвиває гурток.

7. Медичні показники

У разі, якщо у дитини виявлено будь-які неврози та психічні відхилення, потрібно обов'язково звертатися до фахівців, самостійно вилікувати малюка дуже важко.

Які бувають дитячі страхи?

Психологи розрізняють два види страхів: вікові і невротичні. Перші спостерігаються майже у всіх дітей в конкретному віці, а другі можуть проявитися в будь-який час, причому впоратися з ними набагато важче, ніж з віковими страхами.

Отже, наведемо приклади вікових страхів дітей:

До 3 років діти бояться:

- гучних звуків, сміху, шуму, швидких переміщень по кімнаті;

- самотності, відсутності мами в поле зору;

- чужих людей;

- розлуки з батьками;

- нової обстановки;

- грози, блискавки, сутінків і темряви.

Від 3 і до 5 років діти бояться:

- вигаданих персонажів (бабаек, Баби-Яги, Кощія Безсмертного та ін.);

- залишитися одні в кімнаті в чужими людьми;

- гучних ударів, замкнутого простору і ін.

Від 5 до 7 років діти бояться:

- темряви і сутінків;

- деяких тварин: собак, свиней, корів та ін .;

- нічних кошмарів;

- бути покараними.

Від 7 і до 12 років діти бояться:

- бути покараними батьками;

- поганих відносин з однокласниками і друзями;

- проблем з вчителями і поганих оцінок;

- потрапити в групу «відщепенців» - людей, з якими не спілкуються в школі / гуртку з яких-небудь причин.

У міру дорослішання діти позбавляються від багатьох страхів, наприклад, їм більше не страшно засипати без приглушеного світла або в непроглядній темряві пересуватися вночі по квартирі, однак якісь страхи зберігаються. Так, деякі діти бояться бути покараними, продовжують побоюватися залишитися одні на довгий час т. П.

Зупинимося докладніше на інших видах страхів, які часто переслідують маленьких дітей:

Такі страхи завжди підкріплюються конкретними подіями. Зрозуміло, малюк може безпідставно боятися бездомних собак і кішок, проте найчастіше подібний страх має під собою реальний грунт. Напевно колись малюка налякав гучний собачий лак або злісний оскал пробігають дворняги.

2. Незрозумілі страхи

Нерідко діти бояться грати з будь-якої іграшкою, навідріз відмовляються заходити в конкретний будинок, не люблять надягати певний светр. Ви не знаєте, як можна пояснити таку поведінку свого чада. Варто відпустити ситуацію, можливо, у вашої дитини добре розвинена інтуїція і на підсвідомому рівні він просто не може виконувати ваші вимоги.

3. Поширені страхи

Сюди відносяться ті фобії, які найчастіше зустрічаються у дітей: страх темряви, крові, вигаданих персонажів та ін. Психологи вже знають, як справлятися з подібними фобіями, тому можете без побоювання довірити свою дитину професіоналам.

Дорослих людей часто мучать кошмари, діти - не виняток. Іноді кошмари сняться через занадто сильного перезбудження під час денних ігор, іноді - через негативного враження. Часто напади сомнамбулізму супроводжуються нічними кошмарами.

Як позбавити свого малюка від страхів?

Якщо ви помітили, що ваша дитина відчуває напади паніки, коли залишається один в темряві або бачить який-небудь предмет, не жартуйте над ситуацією, що склалася, а постарайтеся стався до проблеми з усією серйозністю.

З'ясуйте, чого саме боїться ваш малюк. Попросіть його розповісти або намалювати свій страх, при бажанні можна скористатися будь-якими іншими підручними матеріалами (пластилін, глина та ін.). Обов'язково обговоріть з дитиною його фобію. Розмови з рідною людиною заспокоять малюка і додадуть йому впевненості у власних силах.

Побороти дитячі страхи можна за допомогою:

Справитися з вигаданими чудовиськами, що живуть під ліжком, допоможе гра. Нехай дитина виріже з паперу свого «мучителя» і переможе його намальованим драконом або будь-яким іншим персонажем. Під час гри важливо розмовляти з малюком, переконуючи його, що він насправді назавжди прогнав свої страхи.

3. Малюнки, ліплення, музика, танці

Нехай малюк намалює свій страх, а потім знищить малюнок або зафарбувати його. Разучите з дитиною танець, який повинен прогнати все його фобії. Поставте розслаблюючу музику, включите малюкові улюблений мультик. Зробіть так, щоб дитина відчула себе в абсолютній безпеці.

Дитячі страхи - дуже поширене явище, з яким стикаються практично всі батьки. Не потрібно впадати в паніку і лаяти дитини, постарайтеся зрозуміти своє чадо і допомогти йому справитися з існуючої фобією. Якщо вам не вдається допомогти малюкові, не бійтеся звернутися за допомогою до фахівця. Пам'ятайте, що спогади з дитинства закладають основи майбутнього дорослого життя вашої дитини.