Дитячі психологічні травми
Оскільки іноді досвід переживається в неприйнятті. т. е. в засудженні, почутті провини, страху, жалі і інших формах заперечення, то людина постійно притягує до себе обставини і особистості, які знову і знову приводять його до необхідності переживати цей же досвід.
Прийняття досвіду не означає, що ми віддаємо йому перевагу або згодні з ним. Мова йде скоріше про те, щоб дати собі право експериментувати і вчитися через те, що ми переживаємо. Необхідно навчитися розпізнавати, що для нас сприятливо, а що ні.
Єдиний шлях до цього стану - усвідомлювати наслідки досвіду. Переконавшись, що якийсь досвід тягне за собою згубні наслідки, людина, замість того щоб розсердитися на себе або ще на кого-то, здатний навчитися просто приймати власний вибір (навіть несвідомий) - приймати заради того, щоб переконатися в нерозумності такого досвіду. Згодом це згадається і в цьому і полягає прийняття пережитого досвіду.
Чи помічали ви, що коли людина когось в чомусь звинувачує, інший звинувачує його в тому ж? Виходом із ситуації є навчитися розуміти і приймати себе настільки повно, наскільки це взагалі можливо. Тільки людина здатна переживати будь-які ситуації без зайвих страждань.
Як з'являються комплекси. Незабаром після народження чоловічок починаємо помічати, що його прагнення бути самим собою викликає невдоволення у дорослих і оточуючих. І він робить висновок, що бути природним недобре, неправильно. Це відкриття не з приємних, і нерідко воно викликає спалаху гніву у дитини. Якщо дитині дозволено бути самим собою, він буде вести себе природно, врівноважено і ніколи не стане влаштовувати «криз». Більшість дітей же переживають чотири наступних етапи:
- 1-й етап - пізнання радості існування, буття самим собою;
- 2-й етап - страждання від того, що бути самим собою не можна;
- 3-й етап - період кризи, бунт;
- 4-й етап - щоб уникнути страждань, дитина поступається і в кінці кінців робить з себе нову особистість, що відповідає тому, чого хочуть від нього дорослі.
Деякі люди грузнуть в третьому етапі і все своє життя постійно перебувають у стані протидії, гніву, або кризи.
Протягом третього і четвертого етапів людина і створює в собі нові особистості, маски - кілька масок, які служать йому для захисту від болю, випробуваної на другому етапі. Цих масок всього п'ять, і відповідають вони п'ятьма основними душевних травм, які доводиться переживати людській істоті. Багаторічні спостереження дозволили констатувати, що всі людські страждання можна звести до цих п'яти травм - маскам.
- Знехтуваний - утікач
- Покинутий - залежний
- Принижений - мазохіст
- Пережив зраду - контролюючий
- Пережив несправедливість - ригідний (встановлює для себе жорсткі рамки)
Комплекс втікача з'являється, якщо дитина відкидається батьком однієї з ним статі. Згодом така людина схильна поперемінно поводитися то какотвергнутий. - сам створюючи подібні ситуації, або какпокідающій. Втікач шукає самотності, самоти, тому що боїться уваги оточуючих - він не знає, як при цьому поводитися, йому здається, що його існування занадто помітно. Втікач не вірить в свою цінність, він сам не ставить себе ні в що. І з цієї причини використовує всі засоби, щоб стати досконалим і знайти цінність як у власних очах, так і в очах оточуючих.
Комплекс покинутого формується, якщо дитина не приймається батьком протилежної статі. Той, хто переживає комплекс покинутого. постійно відчуває емоційний голод. Залежний може здатися ледачим через те, що не любить проявляти активність або працювати в поодинці; йому потрібно чиєсь присутність, хоча б просто для моральної підтримки. Якщо він робить щось для інших, то очікує відповідної прихильності. Залежний найбільш схильний ставати жертвою, щоб привернути до себе увагу. Це відповідає потребам залежного. якому постійно здається, що йому приділяють надто мало уваги. Коли він начебто намагається всіма способами домогтися уваги, він насправді шукає можливості відчути себе досить важливим, щоб отримати підтримку. Йому здається, що якщо він не зуміє привернути увагу такого-то людини, то і не зможе на нього розраховувати.
Формування комплексу приниженого, інакше мазохіста, відбувається в той момент, коли дитина відчує, що один з батьків соромиться його або боїться сорому, якщо дитина, забруднився, щось зіпсував (особливо при гостях або родичів), погано одягнений і т. Д. приниження тільки посилюється, коли батьки пояснюють гостям причини маленького скандалу. Подібні сцени можуть переконати дитину в тому, що він огидний татові і мамі. Оскільки принижений прагне довести свою солідність, надійність і не хоче, щоб його контролювали, він стає дуже виконавчим і звалює на себе масу роботи. Поки він допомагає іншим, він упевнений, що йому нема чого соромитися, але дуже часто потім відчуває приниження від того, що його використовували. Він майже завжди вважає, що його послуги не оцінені по достоїнству.
Дитина відчуває, що його зрадив батько протилежної статі, всякий раз, коли цей батько не стримує свою обіцянку або коли він зловживає його, дитину, довірою. Контролюючий контролює для того, щоб забезпечити виконання взятих на себе завдань, зберегти вірність, виправдати відповідальність, або ж вимагає всього цього від інших. Оскільки контролюючим особливо важко прийняти яку б то не було форму зради, як чийогось, так і власного, вони роблять все, що в їх силах, щоб бути відповідальними, сильними, особливими і значними людьми.
Дитина відчуває як несправедливість те, що він не може бути цілісним і недоторканним, не може самовиразитися і бути самим собою. Він переживає цю травму головним чином з батьком своєї статі. Він страждає від холодності цього батька, тобто від його нездатності висловлювати себе і відчувати іншу. Принаймні таким сприймає його дитина. Дитина страждає також від владності батька, від його постійних зауважень, строгості, нетерпимості і від його конформізму. Ригідний домагається правильності і справедливості за всяку ціну. Прагнучи до досконалості в усьому, він намагається таким чином завжди бути справедливим. Він вважає, що якщо те, що він говорить або робить, абсолютно, то тим самим воно і справедливо. Йому надзвичайно важко зрозуміти, що, діючи бездоганно (за його власними критеріями), він може в той же час бути несправедливим.
Шляхи зцілення дитячих травм і позбавлення від комплексів, будучи вже дорослим:
Травма відкинутого близька до зцілення, коли людина поступово займає все більше місця, якщо починає стверджувати себе. І якщо хтось робить вигляд, що його немає, це не вибиває його з колії. Все рідше трапляються ситуації, в яких він боїться впасти в паніку.
Травма покинутого близька до зцілення, коли людина відчуває себе добре навіть на самоті і якщо менше потребує чиємусь уваги. Життя вже не здається такою драматичною. У нього все частіше з'являється бажання і можливість затівати різні проекти, і навіть якщо інші йому не допомагають, він здатний продовжувати справу і сам.
Травма приниженого близька до зцілення, коли людина, перш ніж сказати комусь «так», дає собі час подумати, чи відповідає це його потребам. Він уже менше звалює на свої плечі і відчуваєте себе більш вільним. Він перестає сам собі створювати обмеження. Він здатний звертатися з проханнями та вимогами, не відчуваючи себе при цьому набридливим і непотрібним.
Травма зради близька до зцілення, коли людина вже не переживає таких бурхливих емоцій, коли хто-то или что-то засмучує його плани. Він легше послаблює хватку. Послабити хватку - значить послабити свою прихильність до результату, позбутися від бажання, щоб все йшло тільки за своїм планом. Він більше не намагається бути центром тяжіння. Коли його охоплює гордість за виконану роботу, він відчуває себе добре навіть в тому випадку, коли інші не помічають або не визнають його заслуг.
Травма несправедливості близька до зцілення, коли людина дозволяє собі бути не таким досконалим, допускати помилки, не впадаючи при цьому в лють і не критикуючи себе. Він може дозволити собі показати свою чутливість, можете заплакати перед іншими, не боячись їх засудження і не соромлячись тимчасової втрати контролю.
Одне з головних переваг зцілення від душевних травм - ми позбавляємося від емоційної залежності, стаємо самостійними. Емоційна самостійність - це здатність розуміти, чого ти хочеш, і робити всі дії, необхідні для реалізації твого бажання; а якщо тобі потрібна допомога, ти вмієш звернутися за нею, не зводячи своє прохання до єдиного і незамінного особі. Самостійна людина не скаже: "Як же я тепер буду один?". коли хтось зникне з його життя. Йому боляче, але в глибині душі він знає, що може жити і один.
Лікування дитячої травми призводить до того, що вся енергія, витрачають на маскування болю, звільняється, і направляється на більш продуктивні завдання. А саме: будівництво того життя, до якої прагнеш, залишаючись при цьому самим собою.
"Всі ми знаходимося на цій планеті для того, щоб згадати, хто ми є: ми всі є Бог, який переживає досліди земного буття. Щоб згадати, хто ми є, нам необхідно усвідомити, ким ми не є. Наприклад, ми - не наші травми . Всякий раз, коли ми страждаємо, це відбувається тому, що ми вважаємо себе тими, ким не є. коли людина страждає від почуття провини, тому що надійшов з кимось несправедливо або когось зрадив, він відчуває себе джерелом несправедливості або зради . Але він не є досвід, він є Бог, який переживає досвід на матер альної планеті. Інший приклад: коли хворіє тіло. людина не є хвороба, він є особистість, котра переживає досвід блокування енергії в деякій частині тіла. Ми називаємо такий досвід хворобою.
Життя чудесна і досконала! Вона являє собою безперервну послідовність процесів, що приводить нас до єдиного змістом нашого буття, а саме: Людині належить згадати, що він є Бог. Створення масок є найвеличніше зрада - забуття власної божественності ".
(За матеріалами книги психолога Ліз Бурбо "П'ять травм, які заважають бути самим собою")
Дитячі психологічні травми. Як і чому з'являються комплекси і як від них позбавитися.