Дитина лунатіт що робити 9 рад для батьків
Багато батьків помічали, що їх дитина сідає уві сні, кидається головою об подушку, щось бурмоче, скрипить зубами, стає на карачки або навіть ходить по квартирі. Це і є прояви лунатизму
Що таке лунатизм?
Лунатизм (в медицині сомнамбулізм) - це неусвідомлена діяльність людини, найчастіше дитину, під час сну.
- Як правило, ця діяльність відбувається через годину-півтори після того, як сновида заснув, або в досвітній час.
- Найчастіше лунатизм проявляється до 6-7 років і проходить в підлітковому віці. Рідко залишається на все життя.
Збій сонного циклу
Наш сон складається з різних фаз: повільної фази (глибокого сну) і швидкої фази (фази сновидінь).
# 1 042; про час зміни фази сну в корі головного мозку відбувається «збій»: якісь ділянки мозку продовжують активно працювати під час повільної фази, з'являються сновидіння в той час, як мозок знаходиться в стані спокою.
На перший погляд дитина може здатися бодрствующим, які виконують усвідомлені дії, він може говорити, ходити або навіть грати в іграшки з відкритими очима, але мова малюка швидше за все буде нескладною, і на ранок він нічого не згадає про це.
Що робити, якщо дитина лунатик?
Найчастіше дитина починає розмовляти уві сні або сідати в ліжку серед ночі після насиченого дня або пережитого напередодні стресу. Це відбувається через дитячу вразливості і незрілості дитячої нервової системи.
З віком лунатизм проходить, і рідко залишається в дорослому житті.
Тягти дитини до лікаря при перших проявах лунатизму не варто, якщо дитина не має неврологічних проблем.
Профілактика - краще лікування
З лунатизм можна спробувати впоратися і своїми силами.
- Рада 1. Постарайтеся забезпечити дитині спокій за 2 години до сну.
Ніяких активних ігор, бурхливих емоцій, як позитивних, так і негативних. Ніякого телевізора і комп'ютерних ігор.
Найкраще ввечері почитати книжку і (або) прийняти заспокійливу ванну.
Джерело фото: leapfrog.com
- Порада 2. Днем, навпаки, постарайтеся забезпечити дитині фізичну активність.
- Порада 3. Перед сном не можна давати дитині пити міцний чай або солодкі напої (газовану воду), а також є шоколад.
Краще купити спеціальний заспокійливий чай для дітей, якщо у дитини немає на нього алергії.
- Рада 4. Постарайтеся дотримуватися режиму сну: дитина повинна лягати спати і вставати в один і той же час.
- Рада 5. Поговоріть з дитиною по душам, можливо, його щось турбує, але він боїться вам зізнатися.
Якщо це не допомогло
І дитина вночі заговорив або встав, ні в якому разі його не потрібно будити.
- Порада 6. Спокійно запропонуйте йому знову лягти в ліжко, швидше за все, він послухається.
Погладьте його і не вимагайте чітких відповідей.
- Рада 7. Якщо дитина часто ходить по ночах і спить окремо, обладнайте його кімнату так, щоб навколо не було предметів, про які можна вдаритися чи пошкодиться.
Чи не закривайте двері між спальнями, щоб ви почули, якщо дитина «прокинеться».
- Рада 8. Якщо ви спите дуже міцно, то на ручку прочинених дверей в дитячій кімнаті повісьте дзвіночок. щоб він задзвенів, якщо малюк раптом вийде з кімнати.
Чи потрібно лікувати лунатизм?
Лунатизм в медицині не вважається хворобою і сам по собі не потребує лікування. Але якщо дитина «лунатіт» кілька разів за ніч або «напад» триває більше години, то консультація лікаря не завадить.
# 1 042; їдь лунатизм може бути ознакою інших хвороб, наприклад, епілепсії, неврозу або черепно-мозкової травми.
Але найчастіше досить створити вдома теплу і спокійну атмосферу, як проблема зникає.
- Рада 9. Не загострюйте увагу дитини на його нічних «прогулянках». щоб малюк не відчував себе «хворим».
І наберіться терпіння, так як ця проблема вирішується тільки з часом.
На ваш погляд, наскільки небезпечна проблема "лунатизму" серед дітей?