Діти і кави чи варто давати каву дитині

Чи варто давати дітям кави? Лікарі і дієтологи дотримуються цілком однозначної думки на цей рахунок: кава є «дорослим» напоєм, і діти його пити не повинні. Це пов'язано з цілим рядом причин.

Кава надає збудливу дію

Дітям така дія найчастіше протипоказано. Більш того, чим молодша дитина, тим сильніше буде негативний ефект - малюк може почати нервувати і вередувати.

Занадто активна стимуляція мозкової діяльності

Найчастіше питання про те, чи варто давати дитині кави, виникає стосовно школярам. Якщо режим навчання є напруженим, кава може допомогти засвоїти необхідний обсяг знань. З іншого боку, для дитини така «допомога» напевно буде «ведмежою послугою» - продуктивність мозку і справді підвищиться, однак після такого допінгу дитина може, наприклад, не заснути вчасно або погано спати. У підсумку на ранок він виявиться стомленим, і весь стимулюючий ефект буде зведений нанівець. Якщо є необхідність поліпшити пам'ять і сприйняття, рекомендується використовувати шоколад - він забезпечує приблизно той же стимулюючий ефект, але при цьому не дає негативних наслідків.

Кава викликає звикання

Навіть дорослі досить швидко «підсаджуються» на каву. Дитина також може звикнути регулярно пити його, і це буде погано: стимулюючий ефект швидко ослабне, а ось потреба у вживанні напою, що бадьорить залишиться.

Кава негативно впливає на дитячий організм

У натуральному каві містяться речовини, що сприяють виведенню кальцію з дитячого організму. Тим часом, для зростаючого дитини кальцій буквально необхідний. Крім того, кава впливає на роботу гормональної системи, стимулює вироблення статевих гормонів, і це також складно назвати корисним.

А якщо розбавити кави молоком?

Багато батьків вважають, що кава з молоком або з вершками менш шкідливий. Почасти це так - молоко послаблює вплив кофеїну, однак при цьому не варто забувати, що в натуральному кави міститься ще більше десятка активних речовин. Їх дія зберігається, навіть якщо розбавити кави молоком.

У висновку варто сказати, що діти зазвичай не прагнуть до того, щоб пити каву - для них цей напій виявляється несмачним, надто гірким. Так що привчати дитину до кави, особливо з урахуванням того, що спочатку напій йому не сподобається, не варто - це принесе більше шкоди, ніж користі.