Дієтологи салат з огірків і помідорів шкідливий для здоров’я!
Науковці, які спеціалізуються на здорове харчування, прийшли до висновку, що один з найпоширеніших салатів таїть в собі небезпеку для травної системи.
Вся справа в тому, що організм витрачає на переварювання цих овочів абсолютне різну кількість часу. Як результат - в шлунку виникає дисбаланс циклів ферментації, що тягне за собою порушення перетравлення цукру і поява складнощів з засвоєнням крохмалів.
Так, любителі регулярно вживати салат з огірків і помідорів в великих кількостях не з чуток знають, що таке здуття живота, болі, кольки і поява набряків тіла.
Плюс до всього, фахівці по збалансованому харчуванню не рекомендують вживати в парі такі продукти, як м'ясо і сир, хліб і апельсиновий сік, а також банани і молоко.
І хоча останній тандем часто присутня в звичному меню більшості спортсменів, варто прислухатися до думки дієтологів і не налягати на молочно-бананові коктейлі, щоб виключити зайве навантаження на шлунково-кишкового тракту.