Дієта сінди кроуфорд

Дівчата це найчудовіша дієта! На цій ВИ БУДЕТЕ ВТРАЧАТИ 3-5 КГ. ЗА ТИЖДЕНЬ. 100% ГАРАНТІЯ ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! До речі цю дієту розробив особистий дієтолог Сінді.

Дієта дуже легка, так як при такому раціоні вам не доведеться голодувати. Завдяки цій дієті у вас покращиться обмін, за рахунок якого зайві кілограми просто згорають.

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості),
Фрукти (можна їсти в будь-якій кількості, крім бананів),
250 гр. знежиреного молока або йогурт, чай або кава без цукру,

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості),
Овочі (можна їсти в будь-якій кількості),
250 гр. знежиреного молока або йогурту
1 велика печена або відварна картоплина
Чай або кава без цукру

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості),
Овочі та фрукти (можна їсти в будь-якій кількості),
250гр. знежиреного молока або йогурту
чай або кава без цукру

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості),
Фрукти (можна їсти в будь-якій кількості),
1 літр знежиреного молока

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості),
Відварна риба 250 грам (або відварна курка 250 грам)
Овочі (можна їсти в будь-якій кількості),
250гр. знежиреного йогурту
Чай або кава без цукру

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості),
Відварна риба (або курка)
Овочі (можна їсти в будь-якій кількості),
250 гр. обезж йогурту
чай або кава без цукру

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості),
Овочі та фрукти (можна їсти в будь-якій кількості),
250 гр. обезж. йогурту
чай або кава без цукру

Рецепт капустяного супу від Сінді Кроуфорд:

капуста 1 невеликий качан;
морква 6 шт;
цибуля 6 шт;
зелена цибуля 6 пір'їнок;
болгарський перець 2 шт;
помідори 3 шт;
селера 5 гілочок;
рис 1/3 склянки.

Ретельно помийте і поріжте овочі, залийте холодною водою і відваріть до готовності, за 1,5-2 хвилини до закінчення варіння додайте в овочевий бульйон попередньо відварений, промитий рис і дрібно нарізану зелень селери і зеленої цибулі.

Учасниці акції ХУДЕЕМ РАЗОМ отримуватимуть 15 балів за кожну додану історію. Історії повинні бути про Вас і повинні бути досить змістовними.

Девочкм, я теж хочу сісти на цю дієту. просто спробувати, скажіть а суп хоч трохи смачний. і чи треба в нього додавати сіль? А чи потрібно цю дієту сочитать з фітнесом?

напишіть пожалуста докладніше як зварити етот суп)) мені 15 и я не вмію варити супи)) ето треба кожен деь свіже варити, так. до речі, етот суп є тільки вранці ??
велике дякую!

дівчинки якщо я не кину в суп селеру і рис? можна так? просто яне люблю ні то ні другое.а? і еще.можно замінювати продукти?

Ось сиджу на цій дієті вже 4-ий день. чекаю завтрашньої курки. мій зріст 158, вага була 52. схудла тільки на 1 кг. хочу на 3-4кг. кожен день вправи роблю.
в принципі, я ще жодного разу не продержівалась до кінця на дієтах, а тут он воно як. так що дієта оч нескладна. але наступного разу буду сідати на іншу.

Привіт всім.
Дівчата хочу поділиться своїм опита в схудненні.
Моя вага була 66 кг при зрості 1.64.
Я сидів на тій ДІЄТІ.
Перший мій крок був це очищення організму. (Клізма) Всі ви напевно Новомосковсклі, що вони дуже шкідливі, та не чого подібного у мене крёсная гастоентерологу а дочка у неї дієтолог, так вони радять перед схудненням очистити організм. (Кишечник, печінку це обов'язково) Печінку можна чистити тільки раз на рік, а клізми можна робити через два дні або раз на тиждень. ввечері. І не чого вони не вимивають. Ефект -1,5 кг. відразу, а то і 2,5кг. Коли, я очистила кишечник взялася за печінку, при очищенні вийшли всі погані речовини, камені, я відчула таку легкість в животі.
Потім, я купила dvd диск де Сінді Кроуфорт займається фітнесом (Ці вправи розработани ЇЇ особистим тренером) + купила Шорти які не пропускають повітря з ефектом сануни це мені обійшлося касета і шорти в 300грн.
Я сіла на ету дієту, а вечорами включала касету і занемаемся фітнесом ефект з першого разу - 1,5 кг в день. Ефект видно ужё після второга дня занять.
Я і зараз сиджу на цій дієті (14 день) моя вага 58.2кг після 18.00 я не чого не їла, тільки вода кіпячонная коли після занять фітнесом пити хотілося дуже.

Мне нравиться ця діетку дівчинки мої один час на роботі на ній сиділи, результат був і дуже швидко. ось тільки шкода я не люблю селера (селера вони брали сухий в пачечка типу приправ)

Я не буду брехати, у мене ваг не було тоді! Але за обсягами схудла дуже сильно.
Тільки сиділа 1 тиждень на ній!
Взагалі дуже люблю цю дієту і японську! Мені особисто вони підходять і я ними дуже задоволена!

Бяка. . 06.04.08 17:57 (відповідь для: алёнчік_f1)

і на скільки ти схудла?)

Місіс ФЛОРЕС. 30.09.07 12:22 (відповідь для: тальяночка)

краще соєвий соус додавати.