Дієта селін дион - схуднення на модній дієті

Селін Марі Клодетт Діон вже в підлітковому віці домоглася світової популярності. Канадська співачка і зараз популярна і не збирається здавати позицій. Селін Діон безмірно приваблива, неймовірно витончена - навіть материнство не змінило її фігуру. Сьогодні ми розповімо, що собою являє дієта Діон, може бути, меню нашої героїні припаде до смаку і вам.

Основні правила дієти Діон

Дієта Селін Діон передбачає дотримання рівно один тиждень. Цього часу цілком достатньо, щоб позбутися порядку 3-6 кілограм, які ви вважаєте зайвими. В основі раціону на весь тиждень лежить густий і наваристий суп з тих овочів, які вам до смаку. Але варто відразу зазначити, що картопля в цей список з об'єктивних причин не входить. Кожен день також потрібно запам'ятати, що доведеться випивати приблизно два літри мінеральної води, яка не містить газів. Мінеральна вода знаходиться в пріоритеті, але потрібно відзначити, що разом з нею допустимо також пити відвари цибулі порею і зелені або трав'яні чаї.

газовані і солодкі напої;
борошняні вироби і хліб;
цукор і будь-які солодощі;
какао і кави;
алкоголь;
зелений горошок;
кукурудза;
картопля;
квасоля;
виноград;
банани.

Меню дієти Діон

перший день: ягоди і фрукти;
другий день: овочі, а також страви з них на пару, їх можна заправляти нарізаною зеленню або соком лимона;
третій день: ягоди, овочі, фрукти;
четвертий день: овочі, знежирений сир;
п'ятий день: 300 грамів відвареного м'яса або риби пісних сортів;
шостий день: раціон той же, що і на п'ятий день, але з овочами;
сьомий день: рисова каша (з бурого рису), овочі або страви з них на пару.

Щоб зберегти результат, після дієти необхідно харчуватися скромно, уникаючи солодких і жирних продуктів. Основу раціону при цьому повинні скласти протеїни, що містяться в м'ясі та рибі пісних сортів, а також в яйцях і нежирних молочних продуктах. Кількість хліба доведеться обмежити до одного скибочки в день.

Дієта Діон не надто складна (адже на порцію супу обмежень не накладається, тому схуднення проходить без голодної непритомності). Вирішивши наслідувати приклад співачки, ви подкорректіруете свою вагу безболісно.

Однак, пам'ятайте, що будь-яка дієта може мати протипоказання і, перш ніж на неї сісти, проконсультуйтеся з лікарем. На даній дієті не рекомендується знаходиться більше 7 днів.