Дієта при кишковому грипі, здорове життя

Дієта при кишковому грипі.

Правильне харчування допомагає впоратися з багатьма хворобами. Особливо це стосується такого захворювання, як кишковий грип. Так як його основний удар припадає на шлунково-кишковий тракт, то питання харчування під час хвороби стає особливо важливим.

Дієта при кишковому грипі.

Найважливіше в дієті при кишковому грипі - це наявність рясного пиття, щоб уникнути зневоднення. Чиста вода повинна надходити в організм постійно. Діарея. блювота і лихоманка призводять до висновку великої кількості рідини з організму. Обов'язково треба пити трохи підсолену воду. Це може бути звичайна харчова сіль, або аптечний регідрон.

Крім цього варто враховувати такий момент, як погіршення при кишковому грипі функції травлення в результаті порушення вироблення всіх травних ферментів. Тому дієта повинна носити м'який, вкрай щадний характер, щоб допомогти організму впоратися з інфекцією.

Іноді необхідно в перші дні захворювання додатково вводити в організм ферменти. Це такі аптечні препарати, як мезим і панкреатин. Для полегшення стану хворого можна застосовувати адсорбирующие препарати, наприклад, активоване або біле вугілля або сорбекс. Ці препарати виводять токсини, частина шкідливих мікроорганізмів і отрути, що допомагає поліпшити самопочуття хворого.

У харчування можуть входити овочі на пару, каші на воді, омлети. Дієта повинна бути не тільки щадить, але і містити корисні для організму мікроелементи.

При дієті можна їсти:
- продукти, що мають проносний ефект (курагу, сливу, абрикоси, інжир);
- продукти, які сприяють виведенню рідини (кава, морква, чай з молоком, буряк);
- продукти, що викликають в шлунку процеси бродіння (м'ясо, риба, птиця, коров'яче молоко (але допускається соєва), горіхи, бобові, гриби, соління й маринади, солодощі і газовані напої.

Дотримання дієти особливо важливо при кишковому грипі в початковій стадії захворювання. Поступово, у міру одужання в меню можна включати молочні продукти, пісне м'ясо і бульйони. В останню чергу можна додавати солодощі і свіжий хліб. Зазвичай їх можна їсти не раніше, ніж через два тижні після одужання.

Дієтичні напої.

Дієтичні напої покликані компенсувати водно-сольовий баланс.

1. Простий рецепт. Змішайте 2 літри чистої води з ¾ склянки свіжого лимонного соку, ¼ - ½ ч. Л. натуральної морської солі (в ідеалі гімалайської

або кельтської), ¼ склянки натурального підсолоджувача (меду, кленового сиропу, сорго).

2. Терпко-солодкуватий напій. Готується з 1 л води, чверті склянки свіжого лимонного соку, такої ж кількості свіжого соку лайма, соку одного апельсина, 1 ч. Л. натуральної морської солі.

3. Вітамінний напій. Для його приготування треба змішати в блендері 2 банана, 3 склянки кокосового соку або 2 склянки полуниці або кавуна, стакан води з льодом, 1 ч. Л. натуральної морської солі, сік половини лимона.

4. Потужний напій. Готується з літра води, чверті чайної ложки натуральної морської солі, пів чайної ложки порошку змішаних Аскорбат (віт. С), чверті склянки соку (лимона, лайма, кавуна або апельсина), ½ -1 ч.л. стевії.

5. В дорозі. Візьміть літр води, 2 склянки кокосового соку, пів чайної ложки натуральної морської солі, такої ж кількості меду або стевії.

Здорове життя запевняє вас, що при виконанні всіх рекомендацій дієти, ви зможете впоратися з ротавірусної інфекцією набагато швидше.