Дієта по 2 групі крові позитивної та негативної
Особливістю людей, які володіють 2 групою крові, в першу чергу слід вважати толерантну імунну систему і дуже чутливий травний тракт. Пов'язано це з тим, що її вид з'явився завдяки формуванню землеробських громад. Це зумовило раціон жителів. У більшості випадків він вегетаріанського типу.
Тому вибирати дієти для 2 групи крові потрібно ті, в яких основними компонентами виступатимуть сільгосппродукти. Така умова допоможе не тільки зберегти фігуру, але і наділити людей високою працездатністю.
Також слід зазначити, що власникам другої групи крові завжди необхідна екологічно чиста і натуральна їжа. Вона приносить особливу користь організму. А м'ясо даний тип людей вважає токсичним продуктом. І під час його вживання відбувається тільки накопичення підшкірного жиру.
Які продукти можна вживати людям з другою групою крові?
А слабкою стороною людей з 2 групою крові виступає підвищена збудливість нервової системи і нестійка імунна функція під час атак різних інфекцій. Також вважається, що їх організм більше схильний до формування онкологічних захворювань, цукрового діабету, анемія, хвороб жовчного міхура і серцево-судинної системи.
Крім того, їх шлунково-кишковий тракт є дуже чутливим, особливо при зміні щоденного раціону. Тому розглянемо, яку їжу можна вживати даного типу людей. Для зручності вона представлена у вигляді переліку продуктів або таблиці для дієти по 2 групі крові.
Бобові і зернові
Вживаючи ці продукти, люди з другою групою крові завжди будуть в хорошому самопочутті і бадьорості. При цьому вони зможуть забезпечувати свій організм достатньою кількістю вітамінів і мікроелементів.
Приправи, спеції і соуси
Риба та морепродукти
Також до дозволеним продуктам для дієти по 2 групі крові з позитивним або негативним резус-фактором можна віднести стручкову квасолю, червоне вино і зелений чай.
Слід зазначити, що основний акцент в їжі повинен здійснюватися на овочі та фрукти. А ось від будь-якого виду м'яса краще відмовитися. Іноді, в рідкісних випадках, дозволено вживати курку або індичку.
Перелік заборонених продуктів під час дієти для 2 групи крові з негативним або позитивним резус-фактором
Дієта для другої групи крові з негативним або позитивним резус-фактором забороняє вживання молочних продуктів. Вони сприяють порушенню вироблення інсуліну, що в свою чергу впливає на уповільнення обмінних процесів в організмі.
Крім того, у людей з 2 групою крові занижена кислотність шлунка. Тому потрібно усунути з раціону будь-які кислі овочі та фрукти. Також заборонено вживати гостру їжу, багато морепродукти і вироби на основі пшеничного борошна.
Перелік заборонених продуктів або таблиця для дієти по 2 групі крові виглядає наступним чином: