Дієта моделей для схуднення відгуки, меню, рецепти і результат

Існує думка про те, що сучасні топ-моделі мають найпривабливіші і стрункі фігури. При цьому більшість людей думає, що дівчатам дані такі пропорції з народження. Ніхто не сперечається з тим, що природна краса дається від самого народження, проте за своєю фігурою необхідно стежити, інакше можна безповоротно зіпсувати справжню красу.

Не секрет, що кожна топ-модель ретельно стежить за своєю фігурою, дотримуючись певної дієти. Багато дівчат з захопленням дивляться на моделей, дивуючись з того, як вони підтримують себе в такій оптимальній формі. Сьогодні буде розкритий секрет ефективних і максимально корисних дієт моделей, завдяки яким ви зможете легко скинути зайву вагу і виглядати так само чудово і дивовижно.

Що таке дієта моделей для схуднення?

Насправді, існує безліч варіантів дієт для моделей. Деякі з них вважаються універсальними, інші приписують конкретній людині, який вперше спробував дотримуватися певної дієти.

Що таке дієта моделей для схуднення? Кожна дівчина, що займається модельним бізнесом, володіє своїм секретом успіху боротьби із зайвою вагою. Практично завжди така дієта випробувана особисто, тому не доводиться сумніватися в її користь.

Як правило, дієта для моделей передбачає вживання низькокалорійної і дієтичної їжі. Допускається вживання хлібобулочних виробів, але в мінімальній кількості. Також слід щодня випивати близько 2-3 літрів рідини для підтримки гідробалансу.

Дієта моделей: результати

Яких результатів можна досягти, дотримуючись дієти моделей?

Якщо ви подивіться на будь-яку топ-модель, ви побачите, чого можна домогтися своїми силами і величезним бажанням. Позитивні результати дієти будуть помітні неозброєним поглядом:

красива і струнка фігура;
відсутність жирових відкладень;
від зайвої ваги можна позбавлятися навіть щодня;
еластичне і підтягнуте тіло;
відсутність целюліту;
здорова шкіра.

Існують жорсткі дієти для моделей, завдяки яким можна скидати по 2-3 кг за пару днів. Такі варіанти дієт не можна вважати надто корисними для організму, проте і будь-якої шкоди вони не приносять за 2-3 дня. Навпаки, організм поступово очищається від шкідливих речовин і шлаків, а ви худнете на очах.

Результати дієти моделей будуть багато в чому залежати від вас, вашого бажання схуднути і виглядати не менш красиво, ніж всесвітньо відомі топ-моделі сучасності.

Дієта моделей: продукти

Які продукти можна вживати під час цієї універсальної дієти?

Широке різноманітність продуктів дієти моделей дозволяє вибрати те, що вам дійсно подобається. Природно, що вам доведеться відмовитися від деяких страв і обмежити вживання в їжу певної кількості продуктів, але в цілому це зручна дієта, яка під силу кожній дівчині.

Перелік продуктів і страв:

яйця, зварені некруто;
сир з малою часткою жирності;
відварне пісне м'ясо;
риба нежирних сортів;
салат зі свіжих овочів;
гречана каша;
вівсяна каша;
Перлова каша;
суп з овочів без заправки;
розсольник без додавання м'яса;
рагу з овочів і т.п.

Як бачите, багато продуктів є дієтичними і не містять багато калорій. Щодо продуктів харчування під час дієти відомі моделі рекомендують наступне:

Дієта моделей: меню і рецепти на тиждень

Меню дієти моделей може виглядати наступним чином:

Сніданок. Вівсяна каша, посипана дрібно тертою морквою, без масла. Можна з'їсти невеликий шматок чорного хліба.

Обід. Салат зі свіжих овочів і овочеве рагу.

Вечеря. Гречана каша, терта морква з капустою.

З напоїв упродовж дня можна пити воду, чай і неміцний кави в невеликій кількості.

Сніданок. 1 стакан нежирного кефіру.

Обід. Овочевий салат і овочевий суп.

Вечеря. Капустяний салат і перлова каша.

Сніданок. Гречана каша.

Обід. Овочевий суп на воді, тушкована капуста.

Вечеря. Рисова каша, вінегрет.

Якщо ви хочете скинути максимальну кількість кілограм за 3 дні, варто звернути увагу на таку жорстку дієту для моделей:

Сніданок. Яйце некруто.

Другий сніданок: нежирний сир, чай без цукру.

Обід: невелика порція сиру і чай.

Вечеря. 1 стакан чаю або нежирного кефіру.

Якщо дозволяє стан здоров'я, після обіду можна взагалі нічого не їсти, тільки пити чисту воду.

Рецепти на тиждень

У зв'язку з тим, що дієта моделей не передбачає вживання в їжу будь-яких особливих або складних страв, рецепти на тиждень будуть надзвичайно прості.

Можна легко приготувати наступні страви:

Цвітна капуста тушкована з томатами. Спочатку капусту необхідно помити, розібрати на суцвіття, посолити за смаком, додати сік лимона і посипати червоним перцем. Натерти цибулю на дрібній тертці і обсмажити його. Потім додати помідори, посипати перцем і довести до кипіння. Викласти обсмажену капусту, влити стільки води, скільки буде достатньо для повного покриття капусти, залишити гасити її на середньому вогні. Тушкована капуста буде готова через 1-1,5 години.
Овочевий суп. Бажано варити такий суп на воді за наступним рецептом: поставте на плиту каструлю з водою. Натріть моркву, поріжте дрібно цибулю, додайте компоненти в воду. Тепер вимийте рис і також додайте його в киплячу воду. Залишилося порізати перець і капусту і додати їх разом з горошком в суп. Тепер посоліть за смаком і варіть до готовності. Можна посипати смачна страва зеленню. Через 30 хвилин дієтичний суп готовий.

Багато інших страви не потребують будь-якого приготування. Купуйте знежирений кефір, нежирний сир в магазині, а також інші готові продукти, призначені для дієти моделей. При цьому звертайте на свіжість продуктів, інакше можна отруїтися, і тоді ніякої користі від вашої дієти не буде.

Дієта моделей: відгуки

Марія. «Спробувала триденну дієту моделей. Мої відчуття протягом цих трьох днів були абсолютно різними. У перший день було досить легко утриматися від звичної їжі, хоча до вечора виникло невеличке відчуття голоду. На другий день вийшло відволіктися від їжі після обіду, однак до вечора довелося докласти чимало зусиль, щоб не зірватися. На третій день було набагато легше, ніж у другій. Було приємно їсти сир на обід і запивати його несолодким чаєм. За 3 дня скинула 3 кілограми, залишилася задоволена такою ефективною дієтою ».

Лариса. «Тепер я розумію, чому дівчата-моделі виглядають настільки привабливими і стрункими. Дієта спершу здається виснажливої, але до неї можна швидко звикнути. Я дотримувалася дієти протягом 7 днів, сиділа практично на одних кашах, за весь цей час скинула 2 зайвих кілограми ».

Ви можете знайти і інші позитивні відгуки про дієту моделей в Інтернеті. Ця дієта дозволить і вам стати щасливою власницею прекрасної фігури, якщо ви дійсно хочете схуднути, а не просто похвалитися перед іншими, що сидите зараз на будь-якої дієти.