Дев’ять приводів їсти лимони частіше
Ледве проникнувши в Європу, лимони відразу ж стали надзвичайно популярні, а раніше не знайомі з таким плодом європейці охрестили його "індійським яблуком" - по імені далекої батьківщини лимона і за сумісництвом його головною країни-виробника.
Жовтий цитрус став популярний у всьому світі, а зона його застосування охоплює, здається, всі сфери людського життя: це і кулінарія, і парфумерія, і декоративне мистецтво, і медицина. У лимоні міститься 64% від добової норми головного вітаміну здоров'я - вітаміну С, і саме на цей фрукт ми повинні налягати на порозі весняного авітамінозу.
Розповідаємо про 9 цілющих властивостей лимона, які неодмінно переконають вас звернути особливу увагу на цей сонячний фрукт.
Догляд за шкірою
Лимонний сік, будучи природним антисептиком, допоможе вам розібратися з проблемами шкіри. Його застосовують для полегшення болю при сонячних опіках і укусах комах, а особливо ефективно сік лимона бореться з акне, чорними точками і екземою.
Лимон тонізує шкіру і допомагає запобігти її передчасне старіння. Візьміть в звичку щоранку випивати склянку води з лимонним соком, і через деякий час побачите, як ваша шкіра стане більш гладкою, підтягнутою і придбає здоровий блиск. Для закріплення результату користуйтеся спеціальним косметичним милом, що містить лимонний сік.
білизна зубів
Часто лимони застосовують для відбілювання і зміцнення зубів. Крім того, лимонний сік допомагає пом'якшити зубний біль, а втирання соку в ясна допоможе зупинити їх кровотеча і позбавить порожнину рота від неприємного запаху.
Використовуйте лимонний сік в регулярному чищенні зубів: додавайте його в зубну пасту або полощіть рот водою з лимоном. Спробуйте натерти зовнішню сторону зубів скибочкою лимона - так ви позбавитеся від нальоту.
Засіб від застуди
Для профілактики каверзних простудних і інших сезонних інфекційних захворювань лимони просто незамінні. Додавайте скибочки цитруса в чай, пийте сік лимона, а в разі тяжких захворювань горла - наприклад, ангіні - полощіть горло кілька разів в день розчином лимонного соку з морською сіллю.
При застуді або грипі лимонний сік допоможе знизити температуру за рахунок збільшення потовиділення.
Здорові і блискучі волосся
Лимони зарекомендували себе як ефективний засіб по догляду за волоссям. Наносячи лимонний сік на шкіру голови, ви позбудетеся від лупи і уникнете небажану випадання волосся. А все тому, що в цьому цитрусі міститься маса вітамінів і ефірних масел, що живлять коріння волосся і зміцнюють їх структуру.
Лимонні маски підійдуть для всіх типів волосся і зроблять їх блискучими, а лимонне масло допоможе в боротьбі з ламкістю волосся.
Боротьба з мозолями
Від затверділих сухих мозолів чудово допоможе суміш розтертого аспірину з лимонним соком: нанесіть її прямо на мозоль, заклейте пластиром або оберніть бинтом, і залиште на ніч.
Якщо до распаренной ороговілої шкірі докласти шматочок лимона і замотати бинтом або надіти щільний носок, за ніч мозоль розм'якшиться і її легко можна буде видалити пемзою.
Лікування хвороб дихальних шляхів
При кашлі, бронхіті, ангіні, ларингіті і навіть бронхіальній астмі лимон використовується ще з давніх часів як ефективний лікарський засіб. А будучи ще й найбагатшою ресурсом вітаміну С, лимон допомагає полегшити або навіть запобігти набагато більш важкі захворювання.
При кашлі відмінно допоможе гаряча вода з лимоном і медом, при ангіні - полоскання горла лимонної водою, а лимонний сік допоможе скоротити кількість нападів при астмі, заспокоюючи дихальні шляхи і борючись з подразниками.
Ідеальна фігура
Всі, хто хоча б раз у житті стикався з проблемою зайвої ваги, прекрасно знають, як дієвий лимон в битві за схуднення. Крім того, що він допомагає розщеплювати жири і прискорює метаболізм, він ще і притуплює відчуття голоду.
Рецепт лимонної дієти простий: досить випивати щоранку натще воду з великою кількістю свіжовичавленого лимонного соку (наприклад, 1 лимон на 1 склянку води), і при цьому правильно харчуватися. Не забувайте також випивати по склянці води з лимоном перед кожним прийомом їжі: так ви з'їсте менше і допоможете організму, заздалегідь запустивши обмін речовин.
Виведення токсинів з організму
Лимон - сечогінний засіб. Разом із зайвою рідиною він виводить з організму токсини. Лимонний сік допоможе очистити організм і печінку від шлаків і всіляких шкідливих речовин.
Гарний колір обличчя, прекрасне самопочуття і здоров'я всіх внутрішніх органів: ось лише мала частина того, що ви отримаєте, щодня вживаючи воду з лимонним соком.
Родзинка всіх рецептів
Здається, в гонитві за здоровим тілом ми зовсім забули про найголовніше і неповторному властивості лимона - його унікальному смаку, який дозволяє прикрасити цим фруктом практично всі існуючі страви.
На основі лимона виходить чудова випічка: спробуйте приготувати незвичайний лимонний пиріг або хоч раз побалувати себе ніжним лимонним десертом з меренгами. Якщо ви все ще ніяк не можете зігрітися, зваріть традиційний лимонний поссет - він прекрасно збереже всі вітаміни цитруса.
Всілякі рибні страви прекрасно доповнить лимонний соус. а якщо ви хочете приготувати повноцінний лимонний вечерю - спробуйте зробити пікантне різотто з лимоном або сонячну італійську пасту.
