Cycle-студія в знахідку

Як відзначають наші постійні гості, це і інтенсивний тренінг і велике задоволення, а ще покрутивши педалі двічі в тиждень по півгодини можна спалити до 700 Ккал за тренування.

Cycle - це інтенсивні і емоційні групові тренування на професійних велотренажерах, що імітують велогонку. Проходить під ритмічну музику, а темп задає тренер.

Навантаження висока аеробне, що дозволяє:

• швидко позбавитися від зайвої ваги
• розвинути витривалість
• привести м'язову систему в тонус і зміцнити м'язи
• тренувати серцево-судинну і дихальні системи без навантаження на хребет

Також це відмінний спосіб урізноманітнити заняття на кардіотренажерах.

Атмосфера змагання на заняттях в Сycle-студії мотивує працювати в повну силу. Емоційно насичені тренування дають відмінну психологічне розвантаження. А ще задоволення від велогонки, для якої не потрібно виїжджати за місто. Задоволення від перемоги над собою, своєю лінню і недоліками фігури. Задоволення від повноцінних занять спортом, прекрасного самопочуття і підтримки нових друзів.

У Сycle-студії фітнес-клубу «Майстер Джим» встановлено 14 сучасних стаціонарних велосипедів, які дозволяють індивідуально регулювати навантаження. Ефективність велотренування залежить від швидкості обертання педалей і опору обертанню, яке можна регулювати. Заняття підходять для людей із середнім і високим рівнем підготовки.

Якщо мета ваших основних тренувань - набір м'язової маси, то для збільшення витривалості доцільно включити в програму тренувань заняття в Сycle-студії один раз в тиждень.