Cколіоз - причини, симптоми і народні засоби лікування cколіоза

Захворювання опорно-рухового апарату, при якому дугообразно викривляється хребет в бічній площині і хребці розгортаються навколо своєї осі - це сколіоз. Його небезпека полягає в затиску нервових волокон, порушення їх комунікації, в зміщенні або стисненні деяких внутрішніх органів, погіршенні функцій дихання. Також при сколіозі спостерігається і зовнішній косметичний дефект. Найчастіше розвитком сколіозу страждають діти та підлітки.

причини сколіозу

До сих пір не вдається до кінця з'ясувати всі фактори, що впливають на розвиток цього захворювання. Зазвичай сколіоз поділяють на вроджений і набутий.

Вроджена недорозвиненість, освіту зайвих хребців або інші аномалії виникають в результаті порушеного внутрішньоутробного розвитку. Воно, в свою чергу, виникає через те, що майбутня мати зловживала шкідливими звичками, неправильно харчувалася, нехтувала фізичними навантаженнями під час виношування дитини.

Причин придбаного сколіозу налічується набагато більше:

• підвивих шийних хребців;
• травма хребта;
• плоскостопість, різна довжина кінцівок, короткозорість і косоокість, тобто неправильне положення тіла, який сформувався в результаті фізіологічних відхилень;
• неправильне положення тіла, який сформувався в результаті незмінного перебування в одній і тій же позі, що може трапитися через неправильну поставу, роботі за столом в неправильній позі, постійно похиленою голові;
• нераціональне харчування;
• рідкісні або надмірні фізичні навантаження або заняття фізкультурою;
• такі захворювання, як туберкульоз, радикуліт, плеврит і поліомієліт, а також хвороби, що виникли в результаті аномального розвитку м'язів.

симптоми сколіозу

Цілий комплекс симптомів характеризують сколіоз. Зміна нормального розташування торса в положенні лежачи і сидячи, бічне відхилення хребта, зміна форми тазу, грудної клітки і внутрішніх органів - це зовнішні прояви сколіозу, які видно неозброєним оком.

Залежно від того, в якій стадії знаходиться захворювання, симптоми виражаються в більшій чи меншій мірі.

• Скошений таз, сутуловатость, різна висота плечей, асиметричність талії, кут кривизни дорівнює приблизно 10 градусам - це сколіоз I ступеня.
• Асиметричні контури шиї і талії. Цей дефект стає помітний при будь-якому положенні тіла. Кут кривизни - від 10 до 20 градусів. Таким чином виражається сколіоз II ступеня.
• При сколіозі III ступеня присутні всі ті ж ознаки, що і при сколіозі II ступеня, до них ще додається западання ребра, виражена торсия (закручування тіла хребців), ослаблення м'язів живота, випинання передніх дуг ребер. Кут кривизни - від 20 до 30 градусів.
• Деформація хребта, сильно розтягнуті м'язи, присутність реберного горба, кут кривизни від 30 градусів і більше - ці ознаки спостерігаються при сколіозі IV ступеня.

Вид захворювання впливає і на зміну симптомів

Якщо хребет перекошується на рівні четвертого - п'ятого хребців - це шийно-грудний сколіоз. При цьому стає помітна асиметрія надплечного області.

На рівні сьомого - дев'ятого хребців відбувається викривленість хребта при грудної формі сколіозу. При цьому виникає деформація грудної клітки і порушуються дихальні функції.

На рівні десятого - дванадцятого хребців спостерігається викривленість при попереково-грудної формі. Виникають порушення кровопостачання і дихальних функцій.

Викривленість першого - другого поперекових хребців спостерігається при поперековому сколіозі. За зовнішнім виглядом деформації несуттєві, але розвиток больових відчуттів відбувається досить рано.

Комбінована або S-подібна форма захворювання є наявність кривизни на рівні восьмого - дев'ятого грудних хребців і першого - другого поперекових. Ця форма захворювання має тенденцію до прогресування. Симптоми проявляються у вигляді болю, порушень дихальної функції і кровопостачання.

лікування захворювання

Лікування сколіозу має свої особливості, які залежать від віку хворого, ступеня кривизни хребта і типу сколіозу. Дотримання деяких правил призведе до позитивного результату при лікуванні дітей, що мають I або II стадії.

• Повноцінне харчування.
• Систематичні прогулянки і рухливі ігри.
• Розміщення на ліжку дерев'яного щита - жорстке ліжко.
• Робочі стіл і стілець повинні бути підібрані відповідно до зростання пацієнта.
• Підсвічування робочого столу повинна бути розташована праворуч.
• Сидячи за столом, дитина повинна тримати спину прямо і діставати до підлоги ногами.

Після закінчення росту організму (приблизно після 18 років) перестає розвиватися і сколіоз. З одного боку - це позитивний момент, але з іншого - негативний, так як в цьому віці вже практично немає можливості випрямити хребет. У таких випадках все лікування полягає лише в загальнозміцнюючих та підтримуючої терапії: масажі, фізіотерапевтичних процедурах і лікувальної фізкультури.

Люди похилого віку, підлітки та діти зазвичай проходять триетапне лікування. Спеціаліст-ортопед виправляє деформацію хребта, надаючи на нього активний вплив. Після цього необхідно закріпити правильне положення хребта. На завершальному, найважливішому етапі лікування, проводяться систематичні заняття лікувальною фізкультурою. Пацієнту прописується персональний курс лікувальної гімнастики, який вибирається в залежності від ступеня вираженості і характеру сколіозу. Тому фізичні вправи виконуються не в домашній обстановці, а в лікувальних установах під контролем фахівця. Перші стадії сколіозу успішно піддаються корекції за допомогою лікувальної фізкультури. Зміцнення м'язів попереку, живота і спини, корекція деформацій і поліпшення постави - таких результатів можна досягти, регулярно займаючись лікувальною гімнастикою.

Плавання стилем «брас» також робить позитивний вплив на організм в процесі лікування захворювання.

Хірургічне втручання може знадобитися лише при вираженому больовому синдромі або прогресуючої деформації, в більшості випадків вона не потрібна.

Фізичні вправи

Наступна вправа підтримає бічні м'язи спини. Для його виконання потрібно ритмічно підводити ліву ногу, лежачи при цьому на правому боці. Здійснити повтор до 30 разів. Те ж саме необхідно зробити правою ногою, влаштувавшись на лівому боці. Вправу можна виконувати обома ногами одночасно, при цьому дотримуватися об підлогу.

Звичайний турнік також здатний надати позитивний ефект на хребет. Потрібно повисіти на ньому в розслабленому стані, зачепившись руками, протягом від 15 до 30 секунд. Можна непросто висіти, а повертати тіло то в одну, то в іншу сторону до межі. Для досягнення найкращого результату таку вправу варто виконувати щодня.

Наступний комплекс вправ допоможе підтримати м'язи черевного преса. Для його виконання необхідно лягти на спину і притиснутися до підлоги попереком. Піднімати обидві ноги разом, краще випрямлені, якщо це можливо, фіксувати в початковому і кінцевому положенні на короткий проміжок часу, не опускаючи на підлогу. Після виконання потрібно постаратися плавно, не поспішаючи піднятися до положення сидячи. При цьому людина повинна відчути всі свої хребці і зберегти пряму поставу.

Наступна вправа допоможе розслабити спину. Потрібно потягнутися, піднявши при цьому вгору руки і закинувши голову назад. Далі, необхідно руками окреслити коло і плавно опуститися, коліна повинні бути випрямлені. Повторити вправу потрібно не менше 10 разів.

Зміцнити м'язи спини допоможе така вправа. Для виконання потрібно зайняти положення лежачи обличчям вниз, стиснути руки в кулак і розвести їх в сторони. На кожен рахунок слід піднімати над підлогою і опускати у вихідне положення грудну клітку. Виконати від 20 до 30 разів.

Щоденна двогодинна ходьба з гімнастичною палицею, яка додається до спини і захопленої руками, допоможе поліпшити поставу і запобігти прогресуванню сколіозу.

Сформувати правильну поставу допоможе така вправа: зайняти положення лежачи на спині і притиснувши руки до тулуба, витягнувши їх уздовж. Піднімати голову разом з плечима і фіксувати на деякий час такий стан. Потім слід повернутися в початкове положення. Здійснити повтор вправи потрібно не менше 20 або 30 разів.

Зняти напругу з хребців допоможуть наступні способи. Вправа №1: зайняти положення обличчям вниз на твердій поверхні, руки розмістити уздовж тулуба. У такому положенні потрібно розгойдуватися, вібрувати і звиватися всім тілом. Вправа необхідно виконувати не менше однієї хвилини вранці і перед відходом до сну. Через 7 днів час збільшується до двох хвилин. Вправа №2: зайняти положення лежачи горілиць на твердій поверхні. Під шиєю помістити валик. Витягнути верхні і нижні кінцівки вгору під прямим кутом до тулуба. Руками і ногами виконувати вібруючі руху протягом однієї хвилини.

Щоб спина завжди залишалася прямою, необхідно постійно здійснювати контроль над поставою. Для цього потрібно щільно притиснутися до стіни, звівши лопатки і опустивши плечі. Потім відійти від стіни, зберігши при цьому правильне положення спини. При необхідності можна підходити до стіни і коригувати своє становище.

Щоб виконати наступну вправу, потрібно лягти на спину, а руки розташувати над головою. Потім одночасно тягнути ноги вниз, а руки вгору розтягуючись. Щоденне виконання вправи протягом декількох хвилин допоможе розтягнути хребет і усунути больовий синдром.

Ця вправа ефективно при захворюванні верхніх відділів спини. Потрібно зайняти положення лежачи на спині і розгойдуватися з боку в бік. Далі, слід обхопити руками ноги і продовжувати розгойдуватися тільки вперед і назад. При цьому потрібно відчувати всі хребці, починаючи від шийних і закінчуючи поперековими. Зігнувши ноги в колінах, можна пересувати лопатки вгору і вниз.

Наступна вправа також допоможе протистояти сколіозу. Для його виконання необхідно обхопити пальцями «в замок» зігнуте коліно. Піднімати голову і підносити коліно до підборіддя, намагаючись його дістати. Здійснювати повтор від 10 до 20 разів. Потім поміняти ногу і виконати все те ж саме. Виконувати вправу рекомендується двічі в день, вранці і ввечері.

Для вирівнювання спини допоможе вправа «велосипед», що виконується регулярно. Присідання також дуже корисні при сколіозі. Виконувати їх потрібно двічі на день від 5 до 20 разів, вхопившись за що-небудь руками.

Компреси для лікування сколіозу

Компреси допоможуть позбавити пацієнтів від больового синдрому, який спостерігається у них крім косметичного дефекту.

Спиртова настоянка каштана або кульбаби, застосовувана в компреси, накладених на хворі ділянки спини, надасть хорошу лікувальну дію. Для приготування кошти необхідно на одну третину заповнити дволітрову банку сировиною, додати туди 400 мілілітрів горілки. Поставити в тепле місце для настоювання на 10 днів. Настоянку потрібно струшувати щодня. Фільтрувати не потрібно. Перед тим як застосувати настойку, її слід розбавити підігрітою водою. На хвору область необхідно на ніч накладати бинт або шматок бавовняної тканини, змочений в розчині.

Сольовий компрес також добре зарекомендував себе як ефективний засіб для позбавлення від болю під час сколіозу. Закип'ятити 200 мілілітрів води і розчинити в ній 25 грам морської або звичайної крупної солі. Шматок марлі або бинта змочити в соляному розчині і прикласти до хворої області на дві години. Потім потрібно нанести «Меновазин».

При болях можна прикладати коржик з тіста, замішаного з житнього борошна і скипидару, на хвору ділянку тіла.

Картопляний компрес: корінь хрону і бульби свіжої картоплі пропустити через м'ясорубку і перемішати. На хвору ділянку покласти шматок марлі, а зверху картопляну кашку. Обв'язати вовняним шарфом і тримати до появи паління.

Компрес з подрібненого листя алое, 100 мілілітрів горілки і 100 грам меду також позбавить від болю при сколіозі. Шматок бавовняної тканини просочити отриманою сумішшю і прикласти до хворої області, залишити на ніч.

Хвойні ванни для лікування сколіозу

Для приготування хвойної ванни потрібно взяти соснові гілки, подрібнити їх, помістити в ємність, об'ємом 10 літрів, наповнену водою. Посуд поставити на газ і дати закипіти воді. В протягом 4 годин настояти. Відфільтрувати настій перед застосуванням.

Необхідно пам'ятати про те, що в процесі прийняття хвойної ванни область серця повинна перебувати над водою. Під час процедури верхню частину тіла слід прикрити рушником. Тривалість процедури становить приблизно 30 хвилин.

Профілактика дитячого сколіозу

Приблизно до 18 років сколіоз може розвиватися, це той час, поки росте людський організм. Профілактичні заходи слід вживати з самого дитинства.

Батьки повинні здійснювати контроль над тим, як дитина дотримується деякі правила.

Дитина, який вже має деякі симптоми сколіозу повинен займатися крім загальнозміцнюючих вправ ще й спеціальною гімнастикою для підтримки в тонусі м'язів преса, спини та грудної клітини. Після них покращиться постава і трофіка тканин.

Після попередньої консультації з доктором раз в квартал слід проходити курс електричної стимуляції м'язів. Після прогрівань зміцниться природний м'язовий корсет. Електростимуляція володіє лише підтримує характером, а не лікувальним.

Масаж може впоратися з деформацією хребта на ранніх стадіях, а операція на пізніх.

Харчування дитини має бути збалансованим, тоді воно матиме благотворний вплив на формування структури кісток і м'язів. Дитина в добу повинен отримувати не менше 100 грам білка тваринного походження. З натуральних харчових продуктів діти повинні отримувати солі фосфору і кальцію, але не в чистому вигляді. Достатня кількість овочів і фруктів, а також риби і молочних продуктів повинно бути присутнім в щоденному раціоні дитини.

Профілактичні заходи для дорослих

Профілактичними заходами сколіозу у дорослих є правильне харчування, рухливий спосіб життя і підтримання правильної постави.

Слід правильно обладнати робоче місце при сидячій роботі. Спина завжди повинна залишатися рівною. Стілець необхідно вибирати з підлокітниками і спинкою. Ноги необхідно розташовувати під прямим кутом щодо статі. При тривалому читанні за столом книгу рекомендується розташовувати на спеціальній підставці. При цьому шия буде триматися прямо. Також необхідно правильно розташувати монітор і освітлення. Поза під час роботи повинна бути зручною і не допускати скручувань хребта. Необхідно часто виходити з-за столу, даючи відпочинок спині, шиї і ніг.

При стоячому положенні потрібно частіше міняти позу і опорну ногу. Під час переміщення вантажів, вантаж варто розподілити рівномірно в обидві руки.

САМІ ЦІКАВІ НОВИНИ