Cінякі після антицелюлітного масажу - це нормально, повинні ді залишатися, як позбутися, фото
Синці після антицелюлітного масажу: патологія або норма. Як позбутися від них і запобігти появі.
Целюлітом називають патологічні зміни в підшкірно-жирової клітковини, яким супроводжують порушення кровообігу і застій в тканинах зайвої рідини, лімфи і продуктів розпаду, що утворюються в результаті метаболізму. Самі проблемні зони, схильні до целюліту - сідниці, задні і бічні поверхні стегон, живіт.
Антицелюлітний масаж сприяє нормалізації обміну речовин в тканинах і виведенню шлаків, стимулює кровообіг, підвищує еластичність і пружність шкіри.
Фото: Масаж ручний
Існує досить поширений міф, що синці після антицелюлітного масажу свідчать про ефективність і якісному виконанні проведеної процедури.
Однак це далеко не так.
Проте, хворобливі і іноді досить великі синці помічають на своєму тілі після масажу багато жінок. У деяких випадках причина їх появи криється в підвищеній чутливості шкіри і близькому розташуванні до поверхні шкірного покриву кровоносних судин і капілярів.
Але набагато частіше справжньою причиною утворення синців є низька кваліфікація масажиста.
Якщо шкіра добре підготовлена до масажу і розігріта, методика обрана правильно і масажист виконує свою роботу професійно, великих синців на оброблюваних ділянках тіла залишатися не повинно. Допустимі тільки маленькі поодинокі гематоми після перших процедур курсу, коли шкіра ще не адаптувалася до інтенсивного зовнішнього впливу.
Фото: Гематома після масажу
Тут необхідно звернути увагу на наступне: тканина, яку піддають антицелюлітного масажу, вже є травмованої, так як в ній присутні спайки, порушення відтоку лімфи і рідини, спазм дрібних судин. Будь-який вплив на неї, що заподіює біль, збільшує спазм судин і погіршує кровообіг.
Освіта синців неминуче супроводжується розривом капілярів, гальмує і порушує регенерацію тканин.
Надалі на місці загоєння утворюється спаєчна тканину, і формуються нові кровоносні і лімфатичні капіляри, їх кількість збільшується. А чим більше кінцевих лімфатичних капілярів - тим більше лімфи в тканинах. Отже, великі множинні синці в майбутньому тільки посилять зовнішні прояви целюліту.
Що відбувається під час процедур
Головна мета антицелюлітного масажу - посилення дренажу і активізація мікроциркуляції крові, стимулюють обмінні процеси в жировій тканині. Від класичного лікувального масажу він відрізняється тим, що фізичний вплив націлене переважно на підшкірно-жирову клітковину, а не на розминку м'язів.
Існує два основних види антицелюлітного масажу:
- Ручний, який проводиться за допомогою пальців, долонь і куркулів;
- Апаратний, що проводиться з використанням спеціальних пристосувань.
Так чи нормально це - поява синців після масажу? Оскільки існують різні види антицелюлітного масажу, кожен з яких має свою специфіку впливу на шкіру, то і їх кінцевий результат, а також побічні ефекти можуть бути різними.
Але в будь-якому випадку виникнення сильних синців неприпустимо.
Баночний (вакуумний масаж)
Освіта дрібних посиніння після вакуумного масажу вважається варіантом норми. В даному випадку це не звичайні гематоми.
Через різницю тисків в підшкірній області, яка виникає в момент присмоктування банки, рідина із зони більш низького тиску спрямовується в зону з підвищеним тиском. Цілісність стінок кровоносних судин і капілярів при цьому не порушується, кров просочується через стінки і потрапляє у міжклітинний простір.
Це і стає причиною появи на шкіри характерних червоних плям. Чим сильніше присмоктується банку, тим інтенсивніше приплив до цього місця крові і лімфи з більш глибоко розташованих тканин.
В першу чергу вплив поширюється на недостатньо еластичні судини, навколо яких вже є застійні явища. Отже, при баночному масажі допустимі дрібні, точкові, малопомітні підшкірні крововиливи.
При вакуумному методі в тканинах включається захисно-відновний процес, який активізує реакцію імунної системи і механізм регенерації. Таким чином, синці в цьому випадку можуть бути в місцях з порушеннями відтоку лімфи і поганим кровообігом.
При повторних сеансах масажу кровообіг нормалізується, і синців стає значно менше.
Протипоказаннями до баночного масажу є порушення згортання крові і підвищена ламкість кровоносних судин.
ручний масаж
Масаж за допомогою рук дробить і розщеплює жирові відкладення, володіє лімфодренажний ефектом, усуваючи застій лімфи і рідини в тканинах. Проводити такий масаж повинен кваліфікований фахівець, який володіє методикою і володіє знаннями про місцезнаходження лімфатичних вузлів і судин організмі. Інакше масаж принесе більше шкоди, ніж користі.
На відміну від вакуумної процедури, синці після ручного масажу, а також неприємні больові відчуття під час його проведення в більшості випадків свідчать про його неправильному виконанні. Грамотно проведений масаж повинен не травмувати, а зміцнювати кровоносні судини, стимулювати кровообіг, вироблення колагену і еластину в тканинах.
медовий масаж
Техніка медового масажу полягає в наступному: на проблемні зони тіла наноситься мед і проводиться їх розминка рухами, під час яких долоню масажиста короткочасно прилипає до тіла і потім різко відривається.
У цей момент в підшкірній клітковині створюється мікровакуум, завдяки якому розширюються судини і збільшується приплив крові до проблемній зоні.
В окремих місцях судини і капіляри лопаються, і утворюються дрібні крововиливи. Поява маленьких синців вважається нормальним і безпечним явищем для даного виду масажу.
Їх розсмоктування відбувається без негативних наслідків для шкіри, стимулюючи паралельно мікроциркуляцію крові. Чим більше виражені прояви целюліту, тим болючіше процедура медового масажу і вище ймовірність появи синців.
Професійний масажист контролює натяг шкіри і стежить за тим, щоб процедура масажу проходила комфортно для пацієнтки.
Для зменшення ризику утворення підшкірних крововиливів в мед додають різні ефірні масла, краще цитрусові, наприклад, масло лимона. Даний вид масажу не приносить таких швидких результатів, як інші види, але є найкориснішим.
Як запобігти появі синців
Крім правильного вибору самого фахівця, важливий грамотний підбір інтенсивності і тривалості курсу. Оптимальний проміжок між процедурами - 2 дня, щоб шкіра встигала відпочити і відновитися. Якщо після перших сеансів на тілі з'явилися синці, краще почекати з черговим сеансом, поки сліди на шкірі хоча б частково не пройдуть.
Також під час проведення курсу масажу рекомендується дотримуватися наступних правил:
- Не вживати газовані напої, в тому числі мінеральну воду, а також алкоголь;
- Дотримуватися помірності в їжі;
- Намагатися щодня виділяти час для фізичної зарядки.
Це допоможе підвищити ефективність масажу і знизить ймовірність негативних побічних явищ у вигляді синців на шкірі.
Ніякої особливої підготовки антицелюлітний масаж не вимагає, але можна попередньо зробити пілінг з метою очищення шкіри. Після процедури рекомендується пити зелений чай або чисту воду і відпочити протягом півгодини.
Як позбутися від синців після антицелюлітного масажу
Відразу ж після появи синців рекомендується прикладати до них лід. Холод зупиняє підшкірне кровотеча і перешкоджає збільшенню гематом. Однак цей спосіб ефективний тільки протягом трьох годин після утворення крововиливів.
Надалі, щоб прибрати синці після антицелюлітного масажу, постраждалі місця потрібно, навпаки, прогрівати за допомогою звичайної грілки з гарячою водою або спеціальної лампи. Додатково можна приймати препарати для зміцнення судин (Аскорутин, Троксерутин).
Догляд за шкірою
Догляд за шкірою після процедур масажу в першу чергу передбачає використання різних мазей і кремів. Прискорити розсмоктування гематом можуть допомогти наступні засоби:
Ось рецепт мазі від синців домашнього приготування: взяти цибулину середніх розмірів і залити її 100 Г рослинного масла, поставити на вогонь і кип'ятити до потемніння. Потім вийняти цибулину, остудити і віджати в масло.
Натерти на тертці господарське мило і додати в масло 1 ст. ложку мила, а також 100 г розплавленого воску. Добре перемішати і зберігати отриману мазь в холодильнику. Слід пам'ятати, що антицелюлітний масаж сам по собі не вирішить цю естетичну проблему.
Боротьба з целюлітом вимагає комплексного підходу: регулярної фізичної активності, дотримання дієти і систематичного догляду за тілом. Інакше ефект від масажу буде мінімальним, і негативні побічні явища переважать його позитивні сторони.