Цікаві поради по догляду за зубами

Наліт - походить від того що ми неправильно чистимо свої зуби, і від цього з'являється липка плівка на зубах, яка і утворює зубний камінь і призводить до пародонтозу і гінгівіту. Але якщо його не видаляти, то ваш і зуби будуть виглядати, дуже негарними і буде жахливо пахнути з рота. Але наліт з зубів прибрати легко самим п або за допомогою професіоналів.
Зуби необхідно чистити, чистити і чистити

Якщо правильно чистити зуби, то від тертя зубної щітки у вас порушиться зростання бактеріальної бляшки. Чистити зуби вниз і вгору або вперед і назад неправильно, щітку потрібно тримати так щоб вона перебувала під кутом 45 градусів по відношенню до зубів і ясен. Ведіть щітку невеликими колами, спочатку очищаємо один зуб або два зуба за один раз.

Атакуємо зубний камінь з тилу

Найбільше наліт з'являється на останніх нижніх зубах. А саме ці зуби необхідно ретельно чистити.
Для чищення зубів необхідно 2 хвилини

Чистити зуби треба чистити не менше 2 хвилин. Дослідження показали, що деякі люди чистять свої зуби не більше 30 секунд.

Чистіть свої зуби вечорами

Не залишайте залишки їжі на ніч, від цього наліт швидше вкоренитися, тому обов'язково необхідно чистити вечорами.

Купуйте відповідні щітки

Щоб дістатися до затишних куточків і щілин необхідно вибрати маленьку зубну щіточку, так як великий зубною щіткою ви не доберетесь, що не прискорить чистку ваших зубів.
Щітки вибирайте закруглені і м'які зубні щітки

Найкраще для чищення зубів підходять м'які нейлонові зубні щітки із закругленою щетиною, вони не шкодять зубній емалі і досить добре прибирають наліт з зубів. А зубні щітки з незакруглённой щетиною дуже гострі і можуть впитися в ваші ясна.

Зубну щітку необхідно тримати як кулькову ручку

Дослідники з Фінляндії стверджують, що якщо тримати зубну щітку як кулькову ручку, а не як тенісну ракетку, то ви менше зашкодить свої ясна, і вони стануть більш здоровими, і ви позбудетеся від нальотів.

Чистіть зуби ниткою правильно

Як кажуть стоматологи, чистити зуби від нальоту зубною ниткою важливіше, ніж зубною щіткою. Чистити ниткою зуби потрібно правильно: необхідно відрізати 45 см зубної нитки і намотати один кінець нитки на середній палець, а інший кінець нитки - на іншу руку на той же палець, при цьому необхідно залишити відстань між ними 2,5 см. Нитку необхідно протягнути між зубами обережно взад і вперед. Після того як зубна нитка досягне лінії ясна, її потрібно зігнути буквою С навколо зуба і ковзати нею між зубами і яснами, так біля кожного зуба. Верхні зуби скоблите зубної ниткою вниз, а нижні вгору. Будьте обережні: нитку не тягніть вгору і вниз, а також всередину і назовні, так ви сильно зашкодить тканини свої ясен.

Вибираємо зубну пасту

Для чищення зубів необхідно користуватися тільки фторированной зубною пастою, так як звичайні пасти, можуть не містити фтор і можуть бути абразивними.
Спробуйте почистити зуби харчовою содою

Найстаріше і ефективний засіб для відбілювання зубів - це харчова сода. Необхідно змішати щіпку солі з 1 ст ложкою соди і намочіть в цьому розчині свою зубну щітку і чистіть зуби. Такий розчин дуже добре відбілює зуби, але його не можна використовувати постійно. Стоматологи радять, що використовувати такий метод відбілювання зубів необхідно проводити не більше ніж 2-х разів на тиждень.
Полощіть зуби після прийому їжі

Якщо ви не можете в даний момент після прийому їжі почистити свої зуби, то вам необхідно обов'язково прополоскати свій рот теплою водою.

Жуйте жувальну гумку без цукру

Для того, щоб прибрати залишки їжі з рота, візьміть пластик жувальної гумки і пожуйте її приблизно 20 хвилин.