Цигун проти геморою - поради і рекомендації практиків

Варикозне розширення вен прямої кишки - захворювання не тільки вкрай неприємне і хворобливе, але ще і досить небезпечне.

При наявності цієї недуги не поспішайте використовувати дорогі свічки, не зайвим буде спочатку випробувати альтернативний метод - китайський цигун при геморої. Ця лікувальна оздоровча гімнастика зарекомендувала себе в боротьбі з багатьма захворюваннями, отримавши загальне визнання.

Геморой - китайська медицина і лікування

Згідно древнім вченням китайських ченців, наше тіло - це ціла система, що складається з складних енергетичних каналів, їх окремих ділянок і зон, тісно пов'язаних із загальним фізичним здоров'ям. Канали ці, по яких циркулює жива енергія, називаються меридіанами. Упродовж них знаходяться важливі окремі точки, масаж або проколювання яких дає помітний терапевтичний ефект.

Активні точки, що відповідають за здоров'я нашого організму, розташовуються по всьому тілу. Найбільша їх кількість зосереджена на внутрішній стороні долонь і стоп, а також на поверхні вушних раковин.

Якщо регулярно масажувати певну точку, що відповідає за здоров'я системи, то можна досягти помітного поліпшення свого фізичного стану. Так, на лівій долоні область, розташована біля основи середнього пальця, тісно пов'язана з функцією прямої кишки.

Енергетичні точки на долонях людини немов віддзеркалював один одного, тому той же шлях прямої кишки на правій долоні буде починатися з протилежного боку. Це важливий нюанс, про який завжди слід пам'ятати при використанні масажу або акупунктури для лікування.

У нижній частині стопи, в центральній зоні п'яти, знаходиться окрема область, активуючи яку можна швидко і успішно позбутися від геморою. Вона має дугоподібну форму і немов повторює вигин п'яткової області на кожній стопі.

Масажувати ці зони можна як за допомогою своїх пальців, так і використовуючи спеціальний ножний килимок. Для того щоб активувати зони самостійно, посилено розітріть дугообразную область на кожній п'яті, розтерши її так, щоб повторити контури. Розтирайте великими пальцями рук гемороїдальних дугу спершу в одному напрямку, а потім - в протилежному.

Використовувати самомасаж активних точок особливо важливо в запущених і важких випадках гемороїдальної хвороби, щоб якомога швидше домогтися значного цілющого дії. В цьому випадку комплексна терапія, що включає в себе вправи цигун і точковий масаж, буде особливо ефективною. Але слід враховувати, що зробити правильний акупунктурний масаж (голковколювання) може лише досвідчений фахівець. Він в точності знає, в яких областях шкіри розташовуються важливі точки, здатні перемогти захворювання і на яку глибину їх слід проколювати.

Займатися акупунктурою самостійно в домашніх умовах вкрай небажано, оскільки невірні дії здатні нашкодити ще більше і посилити проблеми зі здоров'ям.

Найчастіше фахівці акупунктури використовують активацію точок, які повертають кровоносних судинах нормальну циркуляцію, оскільки геморой - це захворювання, викликане слабкістю венозних стінок.

Але тільки Майстер зможе розробити для вас повноцінну іглоукаливающую терапію, відштовхуючись від особливостей вашого організму, вашого віку і глибини протікає хвороби. Ось чому цигун і самомасаж активних точок - це альтернативний та найпростіший спосіб, використовувати який зможе будь-яка людина, навіть без будь-яких знань або досвіду.

Найважливіше умова, необхідне для помітного позитивного результату від лікування - це регулярність використання. І китайський цигун, і точковий масаж окремих точок - це ті методи, які мають накопичувальний ефект, діють і проявляють себе при систематичних заняттях.

Це пояснюється оздоровчу дію енергетики Ци. Будь-яка китайська практика покладається на її зцілювальний ефект, але для повного самолікування знадобиться час.

При самомассаже практик регулярно натискає на необхідну зону з метою її посилення. Таким чином, енергія Ци приливає в дану точку набагато швидше, в більшому обсязі. Досягаючи важливою зони, енергія усуває руйнівні процеси, відновлюючи здоров'я того органу, до якого належить енергетична область.

При наявності гемороїдальних вузлів проводити самомасаж сполучних точок слід щодня, збільшуючи силу натискання. У перші дні масажу використовуйте несильні точкові натискання пальців і легкі розтирання. Через один-два тижні ви можете діяти вже більш інтенсивно.

Відмінну службу недосвідченим людям тут може послужити спеціальний твердий килимок для масажу енергетичних зон на стопах. Його активно використовують по всьому світу вже десятки років з метою самооздоровлення, а ширина і розмір паличок-активаторів на такому килимку для кожної точки має свої необхідні значення, що забезпечує хороший цілющий ефект.

Під час занять для лікування від геморою особливу увагу приділяйте п'яткової області на стопі, проведіть свою вагу на цей відділ стопи, щоб добре промасажувати енергетичну дугу.

Звідки береться геморой

Перш, ніж ви приступите до цілющим занять цигун і ознайомитеся з комплексом для домашньої практики, не завадило б спершу дізнатися про те, звідки взагалі бере свій початок ця неприємна хвороба.

У сучасній медицині геморой розглядається, як ознака варикозного захворювання, коли вена в прямій кишці збільшується в розмірі і стає дуже болючою, збільшуючись і випинаючись назовні кожен раз при напрузі м'язового кільця в задньому проході. Але що насправді веде до подібних симптомів?

У Китаї стародавні лікарі добре знали про те, що в області таза в людському тілі розташовуються одні з найбільш великих вен.

При наявності застійних процесів в малому тазу, вони неминуче починають страждати - еластичність стінок погіршується, а кровотік порушується, що веде до виникнення великих і твердих венозних вузлів.

Практики прагнули уникнути подібних негативних явищ в своєму тілі, а тому активно вправлялися цигун.

Ще дві тисячі років тому мудреці Китаю виділяли тазову область нашого тіла як потенційно небезпечну, де постійно порушується венозний кровотік і відбувається безліч запальних процесів.

Ці захворювання відбивалися на роботі сечовивідної системи і позначалися на здоров'я прямої кишки. У сучасному пасивному способі життя, який веде більшість людей, геморой давно перестав бути хворобою літніх людей. Тепер від нього страждають навіть ті, хто не досяг рубежу в 25 років. Особливо схильні до цього недугу люди, які мають в своєму роду генетичну схильність до варикозного розширення вен і ті, чиї родичі страждають судинними захворюваннями.

Сучасна медицина мало чим здатна допомогти пацієнтам, адже вважається, що виник процес утворення варикозних вузлів зупинити вже неможливо. При гемороїдальних вузлах в прямій кишці лікарі просто часто направляють хворого на операцію. Але ніяких гарантій того, що в майбутньому цей недуга не з'явиться знову, немає навіть після оперативного видалення венозного вузла.

Ефективність терапевтичних та профілактичних вправ часто залишається під питанням, а нескінченно пити дорогі судинні препарати і використовувати мазі - не тільки занадто витратно, але й шкідливо. Ось чому все більше сучасних людей почали звертати увагу на альтернативні стародавні методи лікування, якими користуються в Китаї вже кілька тисяч років.

Цигун примітний саме тим, що він усуває застійний процес в області малого тазу, зміцнює стінки венозних проток, відновлює повноцінний кровотік в нижній частині тіла.

Корисні властивості китайського цигун при геморої

Китайська практика не просто зупинить подальше розростання венозних вузлів в прямій кишці, вона допоможе зменшити їх навіть в області ніг - в підколінних згинах, на внутрішній стороні стегон, на гомілках. Заняття зміцнять всю венозну систему в організмі, зупинивши хвороба.

Таким чином, лікувальний комплекс цигун при геморої впливає і на сам виник вузол в задньому проході, і на весь великий недуга, який породжує подібні явища.

• Заняття повернуть вам відчуття легкості в нижній частині тулуба;
• Регулярні тренування позбавлять від болю і відчуття печіння в м'язовому кільці;
• Гемороїдальні вузли почнуть скорочуватися в розмірах і зменшуватися;
• Цигун налагодить венозний відтік, що дає відмінний знеболюючий результат;
• Відня на ногах і в паху стануть менш помітними;
• Ви позбудетеся від застійних і запальних процесів в малому тазу;
• Повернеться комфортне відчуття при актах дефекації.

Лікувальний цигун: лікування геморою

Геморой не дарма називають хворобою сидячого способу життя. Саме цей фактор послужив тому, що неприємний недуга зміг захопити навіть молодих людей, здоров'я яких здавалося міцним. Потрібно зрозуміти, що гемороїдальні вузли - це не вирок, перемогти хворобу можна.

Тут буде мати значення ваше ставлення до практики, частота занять. Якщо ви бажаєте усунути захворювання якомога швидше, то слід вправлятися щодня, а після лікування повторювати комплекс 3-4 рази в тиждень для профілактики.

Лікувальна гімнастика цигун - це оптимальний засіб для боротьби з гемороєм, оскільки система не навантажує венозні протоки в малому тазу (посилені вправи і спорт протипоказані при геморої). До того ж, при дотриманні найпростішої дієти даний комплекс цигун швидко поверне вам здоров'я і відчуття легкості в області таза, на що не здатні лікарські препарати.

Для виконання більшості з цих вправ вам потрібно покласти на підлогу якусь підстилку, ідеально підійде килимок для заняття йогою.

Вправа перша

1. Займіть зручне для вас положення. Можете стояти, сидіти або лежати.
2. Сконцентруйтеся на м'язах свого сфінктера, саме тут відбуватиметься вся робота.
3. Зробіть глибокий вдих, при цьому стисніть сфінктеральное кільце.
4. Зробіть видих і розслабте м'язи.
5. Повторіть вдих і стиснення.
6. Знову розслабте м'язи і видихніть.

Повторіть дану процедуру десять разів. Протягом дня можете виконувати цю вправу 2-3 рази. Важливим моментом в його виконанні є те, що час, який займає процес стиснення і розслаблення, має постійно змінюватися.

Вправа друга

1. Ляжте на спину, руки вздовж тіла, ноги прямі.
2. Зігніть ноги в колінах, стопами упріться в підлогу.
3. Зробіть глибокий плавний вдих, паралельно підійміть таз. Сідниці повинні при цьому сильно стискатися.
4. Досягнувши верхньої точки, завмріть на пару секунд.
5. Видихайте і опускайте свій таз вниз, паралельно розслаблюйте сідничні м'язи.

Повторюйте вправу десять разів.

Вправа третя

1. Ляжте на спину, руки вздовж тіла, ноги прямі.
2. Підніміть прямі ноги так, щоб кут між ними і підлогою становив 45 градусів.
3. Розведіть прямі ноги максимально в сторони.
4. Почніть виконувати плавні махи таким чином, щоб під час першого маху ліва нога була вище і заходила за праву, а при другому маху вони мінялися місцями.
5. Повторіть дані махи по десять разів для кожної ноги.

Вправа четверте

1. Встаньте на карачки.
2. Зробіть глибокий вдих і вигніть спину дугою, щоб вона утворила щось на зразок арки. Підборіддя при цьому притиснутий до грудей, сідничні м'язи стиснуті.
3. Видихайте, при цьому прогните спину, голову закиньте трохи назад, а м'язи сфінктера розслабте.

Повторіть дану вправу десять разів.

Вправа п'ята

1. Сядьте на підлогу, ноги прямі.
2. Зробіть глибокий вдих.
3. На видиху опустіть свій тулуб вперед, обхопіть руками свої щиколотки, а головою доторкніться до колін. Спина повинна бути прямою, як і ноги.
4. Замріть в цьому положенні на деякий час. Не забувайте про глибоку та плавному диханні.
5. Поверніться у вихідне положення.

Повторіть дану вправу десять разів.

Вправа шосте

1. Ляжте на підлогу, руки вздовж тіла, ноги прямі.
2. Підніміть прямі ноги вгору, таким чином, щоб кут між ними і підлогою становив 45 градусів.
3. Утримуйте ноги в такому положенні близько півхвилини.
4. Плавно опустіть ноги на підлогу.

Повторіть цю вправу десять разів.

Вправа сьоме

1. Сядьте на підлогу, ноги витягніть вперед, вони повинні бути прямими.
2. Зробіть глибокий вдих і підніміть одну сідницю, вся вага вашого тіла повинен бути перенесений на другу сідницю.
3. На видиху висунете першу сідницю трохи вперед.
4. Знову зробіть глибокий вдих і підніміть другу сідницю.
5. На видиху також висувайте її вперед.

Таку своєрідну ходу потрібно повторити десять разів для кожної сідниці. Плавне і розмірене дихання при цьому обов'язково.

Вправа восьме

1. Встаньте на карачки.
2. Зробіть глибокий вдих і виконайте поворот таза вліво, намагаючись доторкнутися їм статі.
3. Видихніть і плавно поверніться в початкову позу.
4. Повторіть те ж саме в праву сторону.

Повторіть дану вправу по десять разів вліво і вправо.

Комплекс цих простих вправ цигун при геморої дозволить вам забути про болючі венозних вузлах в нижній частині свого тіла. Заняття спрямовані як на профілактику цього захворювання, так і на лікування недуги.

Читайте ще більше цікавих статей про лікувальний китайський цигун.

Підписуйтесь на наш Telegram. щоб бути в курсі найважливіших новин. Для цього достатньо мати Telegram на будь-якому пристрої, пройти по посиланню і натиснути кнопку Join.