Чому закладена тільки одна ніздря під час нежиті

У вас закладений ніс. Ви ніколи не думали, а чому при цьому здається, що одна ніздря дихає все-таки дещо краще, ніж інша? Цікаво, що для подібного явища є наукове обгрунтування.

В описаному стані, як підтверджує доктор медичних наук Рейчел Родіті, винна природна фізіологічна реакція, іменована назальний циклом. Під час нього наші ніздрі по черзі втягують більший об'єм повітря.

Давайте дізнаємося докладніше, чому ж ніздрі ведуть себе так і що можна зробити, коли одна з них або обидві відразу відмовляються пропускати повітря.

Чому одна ніздря дихає краща за іншу

У нашому носі є спеціальні структури, іменовані носовими раковинами. Вони несуть відповідальність за зігрівання і зволоження проходить крізь дихальні шляхи повітря, перш ніж він опиниться в легких. Це дозволяє не допустити роздратування ніжних тканин останніх.

А щоб описаний процес був найбільш ефективним і при цьому надмірно не витрачалися ресурси організму, ніздрі змушені працювати по черзі. Більший приплив крові до однієї з них нагріває вступник повітря, що, в свою чергу, змушує кілька набухати слизову, що вистилає цю ніздрю зсередини. Але такий набряк якраз і зменшує кількість повітря, здатне пройти крізь неї.

"Якщо у людини при цьому не спостерігається нежить, алергічна реакція, інфекційне захворювання або патологія будови носової перегородки, то він не помітить цих нюансів. Але коли ми хворі, приплив крові до носа зростає, що викликає посилене набухання, а значить, і збільшує виробництво слизу ", - говорить д-р Родіті. І, незважаючи на те що хворобливий набряк є у всьому носі, ми його відчуваємо більшою мірою саме в тій ніздрі, в якій в даний момент є і прилив крові, пов'язаний з природним циклом дихання.

Як боротися з закладеним носом

"Насправді ми нічого не можемо зробити з назальний циклом", - говорить д-р Родіті. Коли ви хворі, одна ніздря завжди буде закладена більше, ніж інша. Правда, через час (від 90 хв. До 4 годин) цей стан самостійно переходить на іншу сторону носа. Звичайно, ви тут же відчуєте полегшення дихання в одній ніздрі, але, на жаль, практично відразу ж виявите, що друга вже не дихає.

Тому фахівці радять працювати на зменшення хворобливих «заторів» в цілому. У цьому допоможуть інгаляції і промивання ніздрів солоною водою. Назальні спреї також здатні «відкрити шлюзи», позбавивши вас від слизу.

Препарати, що зменшують набряк слизової

Найефективнішими є препарати, що містять оксиметазолин. Дана речовина звужує кровоносні судини, тим самим зменшуючи набряклість в носових проходах. Хоча слід пам'ятати, що ці лікарські засоби викликають своєрідну залежність, так як без їх застосування носове дихання тут же порушується новим набряком. Тому, як стверджує доцент Університету Цинциннаті, доктор медичних наук Джонатан Бернштейн А. їх слід використовувати не частіше, ніж двічі на день, протягом тижня.

Якщо ж недуга затягується більше 10-14 днів, вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб виключити серйозні патології, наприклад, викривлення носової перегородки, яка теж може викликати проблеми з диханням.