Чому він нічого не їсть, блог практикуючого психолога
Це кошмар будь-якої матері. Улюблене чадо, вчора ще радісно метану в рот все в межах видимості, раптом перестає їсти. Ви йому і кашку, і яєчко всмяточку, і запеканочку - а воно ніс верне, поклює як пташеня і вилазить з-за столу. Або ще гірше: понюхає тільки, ніс зморщить: "Ну, я це не їм." І йде.
Переконайтеся, що дитина здорова. Зазвичай це стає зрозуміло вже до кінця дня: або температурна свічка, або тиша. Перевірте на глистную інвазію і на лямбліоз, паразити дуже сильно пригнічують апетит (і імунітет заодно). Або - він не їсть, тому що НЕ ХОЧЕ.
Розберемося, чому
Перша хвиля протесту припадає на вік між півтора і двома роками. Ви коли-небудь замислювалися, ЯК швидко росте дитина в перший рік життя? Діти в основному народжуються з вагою між 3 і 4 кг. До році ця вага потроюється - 10-12кг. Якби дитина продовжував зростати в тому ж темпі, в два роки це був би 40 кілограмовий монстр. Тому після року метаболізм злегка сповільнюється, і, відповідно, змінюється потреба в будівельному матеріалі. А мама-то пам'ятає, як немовля аж трусився весь, коли бачив ложку. А тепер не трясеться. І мамі здається, що він взагалі перестав їсти.
Насправді, він їсть, просто по чуть-чуть. 2 роки - час усвідомлення себе як окремого від матері біологічної істоти. Дитина виявляє свої бажання, свою (окрему!) Силу і могутність, пам'ятайте ці «чудові» крики: «Я сам. Неть! Саша сама! ». І з їжею так само: відмова від звичного, обережне з'ясування смакових переваг, дуже складні відносини з горщиком. Так що двухлетки найкраще пропонувати багатий вибір дрібними шматочками. Щось на зразок формочки для льоду, заповненої маленькими кубиками сиру, горошком, морквою, картоплею, яблуками і т.д. І нехай колупається в ній скільки і коли хоче, до хорошим манерам будемо привчати дещо пізніше.
До трьох років, коли більшість дітей йдуть в садок, дитина вже в змозі справлятися з ложкою і виделкою, є з великої тарілки, сидіти за столом протягом всієї трапези. У правильних садках дітей не змушують доїдати все до крихти, дозволяють вибирати і змінюватися (я тобі котлету, а ти мені компот). Деякі дітки в саду тільки підтримують свої сили, зате вдома вечеряють по три-чотири рази.
(Мої молодші такі. Перша вечеря відразу по приходу з садка, годині о 6, потім о 7.30 «нормальний» вечерю, потім о 8.30 поїсти з татом (це - святе), і вже зовсім перед сном ображений крик: «Я ж голодний! ».)
Тобто, потрібне йому кількість калорій дитина отримує, просто не в тому порядку, як ви звикли.
Наступний продовольча криза наздоганяє вас між 6 і 7 роками. Дитина раптом стає надзвичайно перебірливими, список того, що він в принципі їсть, обмежений чотирма-п'ятьма пунктами і зазвичай збігається з меню Макдональдса. Діти в цьому віці виглядають худими і блідими, як ніби їх взагалі не годують і тримають в підземеллі.
Деякі діти не хочуть їсти в школі, тому що їх лякає або дратує натовп однокласників, або пахне несмачно, або все охололо. Мами часто переживають, що діти вибирають тільки булочки, піци, або сосиски в тісті, ігноруючи такий корисний суп і котлети. Страшилка з радянських часів: «Гастрит наживеш!». Насправді, гастрит наживається проковтнутими сльозами, а не проковтнутими бутербродами. Одна з першопричин ураження слизової оболонки - страх, пригнічені негативні емоції. Так що нехай краще їсть бутерброди, але весело, ніж суп, рясно посоленний сльозами. (Більш докладно про шкільні хворобах і причини неуспішності в початковій школі можна прочитати в статті)
Ось кілька уроків, які я для себе винесла.
- Зачекайте півроку-рік, і він їстиме все, скрізь і завжди. Ще згадайте часи, коли каструлі супу вистачало на три дні.
- Судячи з усього, деякі діти взагалі не можуть їсти вранці, у них організм прокидається годині о 11, а до вечора заводиться на повну потужність. Дайте такому Совенко склянку прохолодної води і яблуко відразу після пробудження - це запустить роботу підшлункової залози, через годину він відчує голод.
- Найголовніше правило: голодних дітей не буває. Якщо в будинку є їжа, дитина здорова фізично і психічно - видихніть і розслабтеся. Він просто не голодний ЗАРАЗ. Подбайте про себе, прослідкуйте, щоб в доступі не було жодного шкідливого сміття на кшталт чіпсів і газованої води, і відійдіть від нього.