Чому важливо провітрювати приміщення
Правильне провітрювання приміщень є невід'ємною частиною створення сприятливого мікроклімату будинку і на роботі. У наш урбаністичний століття людина проводить в приміщеннях близько 95% свого часу. Вилазки на свіже повітря ми здійснюємо в основному, щоб дістатися з одного приміщення в інше, за винятком може бути вихідних, коли ми здійснюємо тривалу прогулянку на свіжому повітрі, найкраще за містом. Але і це роблять не всі і не завжди. Тому дуже важливо стежити за чистотою і свіжістю повітря в житлових і робочих приміщеннях. Від повітря, яким ми дихаємо залежить наше дихання, самопочуття, працездатність, якість сну і загальне здоров'я.
Якщо раніше в будинках вікна були дерев'яними і пропускали хоч якусь кількість холодного повітря, то зараз металопластикові вікна таку можливість виключають. Здоров'ю людини в погано провітрюваному приміщенні загрожують безліч шкідливих речовин, алергенів і пилу, що знаходяться в повітрі. У людей особливо чутливих це може викликати хронічні захворювання і алергію, а й для здорових людей користі в цьому немає.
Причинами захворювань є в основному:
Причиною цвілі є висока вологість повітря в приміщенні. Цвіль не тільки небезпечна для здоров'я, але вона також шкодить конструкцій будівлі.
Найчастіше вони зустрічаються в матрацах і м'яких меблів. Їх поява також є наслідком високої вологості.
Пил може стати причиною багатьох захворювань, тому що в ній містяться мікроби, спори цвілі, останки комах, частки кам'яних порід і смол, а також пилові кліщі, екскременти яких представляють собою сильний алерген.
Їх джерелами можуть бути різні будівельні матеріали, меблі, тютюновий дим, хімічні речовини високої концентрації.
Шкідливі речовини в повітрі
Висока концентрація вуглекислого газу здатна викликати отруйну дію на організм, порушити дію його систем. Окис вуглецю викликає кисневе голодування, тому що його молекули потрапляючи в еритроцити витісняють з нього кисень, що веде до гіпоксії (киснева недостатність).
Але і це ще не все. При диханні в повітря потрапляють такі шкідливі домішки, як аміак, альдегіди, метан та ін. Всього 149 речовин. Плюс 241 речовина, яке надходить в повітря з випарами поту.
Наприклад, альдегіди негативно впливають на діяльність центральної нервової системи, підвищуючи стомлюваність і провокуючи головний біль.
Надлишок аміаку в організмі викликає млявість, сонливість, підвищення артеріального тиску, зниження працездатності, прискорене дихання і т.п.
Недолік негативних іонів в повітрі також здатний завдати шкоди організму. Саме ці іони, що містяться в достатній кількості в свіжому повітрі відповідають за тонизирование нервової системи, бадьорість і гарний настрій.
З усього цього випливає висновок про важливість провітрювання приміщень, в яких ми живемо, працюємо і відпочиваємо. Регулярний обмін повітря допомагає вирішити такі проблеми:
- Постійне оновлення відпрацьованого повітря, відновлення в ньому рівня кисню і зменшення концентрації вуглекислого газу
- Зменшення концентрації шкідливих речовин в повітрі
- Ліквідація запахів в приміщенні
- Регулювання вологості і температури в приміщеннях
- Зменшення спор грибків в повітрі
Рекомендації щодо провітрювання приміщень
- В першу чергу необхідно провітрювати приміщення, де накопичується найбільша кількість вологи: ванна, кухня. Запітніле вікно - вірна ознака необхідності провітрювання.
- Влаштовуйте кілька разів в день 10-ти хвилинний протяг. Для правильної циркуляції повітря відкрийте вікна в протилежних кінцях квартири або будинку. Багато хто думає, що взимку краще використовувати повільне провітрювання, але це не так. Довгий провітрювання не принесе особливої користі і просто випустить тепло з приміщення. Влаштувавши швидке провітрювання ви витратите менше грошей на обігрів, адже чисте повітря нагрівається швидше, ніж сперте. Крім того, внаслідок втрати тепла через постійно відкритого вікна може з'явитися цвіль.
- Корисним придбанням може стати гідрометр, який буде інформувати вас про рівень вологості. Оптимальною вважається вологість 40-60%.
- Провітрюйте приміщення навіть коли за вікном дощ.
- Важливо провітрювати спальню вранці, щоб волога не осідала на ліжко і стіни.
- Чи не переохлаждайте повітря. Занадто холодне повітря є причиною появи вологості і виникнення простудних захворювань.
- Закривайте двері в особливо вологі приміщення.
- Провітрюйте приміщення після прання або прийому душу.
- Земля кімнатних рослин виділяє вологу, так що не змушуйте ними всю квартиру.
- Уникайте зволожувачів повітря і домашніх фонтанів.
- Сушити білизну рекомендується на вулиці або в спеціально відведених приміщеннях. При відсутності таких розвісьте білизну в виділеної для цього кімнаті, закрийте двері і залиште відкритим вікно.
Провітрюйте приміщення слідуючи вищевказаним інструкцій і не забувайте про ще одне важливе правило: частіше буває не свіжому повітрі!