Чому ваш крем не врятує вас від зморшок все, що потрібно знати про anti-age - woman - delice
Щоб з цим всім розібратися, спочатку спробуємо схематично і дуже загально зрозуміти основні механізми старіння, постараюся максимально стисло і образно донести до вас суть наукових дебатів в області anti-age косметології. В даний момент панує теорія старіння, яка на перше місце ставить кілька головних факторів, що впливають на цей процес, і виділяє серед них основні: уповільнення ділення клітин і шкідливий вплив вільних радикалів.
anti-age: старіння з точки зору косметології
Для того, щоб зрозуміти що це таке, потрібно включити уявний мікроскоп і уявити собі будову шкіри. Шкіра - найбільший орган в нашому тілі - складається з трьох шарів: епідерміс (поверхневий шар), дерма і жирові клітини. Епідерміс, в свою чергу, теж має багатошарову структуру, однак нас в більшій мірі цікавлять лише два його шару - базальний і роговий. Роговий шар - це той самий, який ми бачимо щодня в дзеркалі, і саме він з часом втрачає еластичність і в ньому формуються зморшки; цей шар по суті «мертвий», він весь складається з «лусочок» - відмерлих клітин, які виконують свою захисну функцію.
В базальному шарі відбувається процес ділення клітин, які просуваються вгору в міру «дозрівання» і поступово відмирають і злущуються в роговому шарі. В молодості наш організм оновлюється швидко, з віком процес ділення клітин поступово сповільнюється, роговий шар оновлюється рідше, зморшки закріплюються і надовго «прописуються» на обличчі. Причин у такого уповільнення кілька, в якості основних виділяють зниження гормонального фону після 30-35 років і погіршення мікроциркуляції крові (що призводить до того, що клітини починають отримувати менше харчування і уповільнюють ділення).
Однак мало нам біди з замедляющимся поділом клітин! Є, є і ще помічники у старіння, і більшість з присутніх про них знає або хоча б чули: «вільні радикали». Не вдаючись в подробиці, постараюся коротко пояснити суть явища (цікавляться деталями відразу відправляю в спеціалізовані джерела). Отже, вільні радикали - це «бандитські» молекули кисню, що втратили один електрон в результаті різних біохімічних процесів, які, не повірите, проходять в вас вдень і вночі.
Електрон - це така штука, без якої молекулі дуже погано. Настільки погано, що ця молекула, в даному випадку кисень, поводиться зовсім по-людськи - тирить електрони у інших пристойних молекул, запускаючи ланцюгову реакцію і породжуючи ще більше вільних радикалів. Особливо ж сильною атаці піддається колаген, білок, який багато в чому відповідає за пружність шкіри. Вільні радикали порушують його структуру, утворюючи т. Н. перехресні зв'язку, через що в кінцевому підсумку і знижується еластичність шкіри. Вважається, що можна досить серйозно знизити шкоду від діяльності вільних радикалів за допомогою «антиоксидантів» - речовин, які проникаючи в шкіру «підхоплюють» безгоспні варварські молекули кисню, приєднують до себе і виводять їх з організму до того, як ті наробили багато шуму. Однак те, що впихають нам в якості таких речовин, не завжди відповідає заявленій функції, і я настійно рекомендую включати мозок, коли чуєш обіцянки на кшталт «газована вода з антиоксидантами».
фактори старіння
Серед чинників, активно впливають на появу і шкідливу діяльність вільних радикалів (а значить, впливають і на процеси старіння шкіри) виділяють наступні:
- спадковість. Вчені все більше схильні звинувачувати гени у всьому, в тому числі і в швидкості появи і закріплення зморшок. З спадковістю зробити нічого не можна, і це погана новина.
- сонце. Дія прямих сонячних променів активізує окислювальні процеси в організмі, що безпосередньо пов'язано зі старінням. Після 30-35 років використання сонцезахисних емульсій просто необхідно! SPF не менше 15 щодня, особливо навесні і влітку (я вже писала про це в пості про засмагу без зморшок). Захист від сонця - це один з головних інструментів профілактики старіння шкіри, і дуже ефективний - це новина хороша. Звертайте при цьому увагу на те, щоб у вашому денному кремі були і UVA і UVF фільтри.
- куріння. Не хочу нікому нічого проповідувати, сама курила багато років, але з медичної точки зору одночасна купівля пачки сигарет і дорогого крему anti-age - ідіотизм, до певної міри. Жоден крем не зможе компенсувати шкоду від сигарети просто тому, що вона запускає процеси на такому рівні, куди жодному крему не добратися.
- екологія. В наші дні все все валять на екологію, і косметологи теж: брудне повітря, купа домішок, які вступають в реакцію і вивільняють в нашому організмі все ті ж радикали, і т. Д.
Як бачите, спадковість і екологія нам непідвладні - залишається боротьба з сонцем і курінням. Ще раз повторюся про несумісність агресивного засмаги з боротьбою проти зморшок, робіть висновки.
антивікової догляд 30+
Косметологи теж роблять свої висновки і щосили намагаються компенсувати фактори, що призводять до вираженого старіння шкіри. В даний момент ідеальний засіб anti-age має працювати за кількома напрямками:
- відновлення і підтримання мікроциркуляції (підвищення еластичності мікрокапілярів)
- регулювання швидкості ділення клітин (компенсація зниження гормональної активності)
- компенсація дії вільних радикалів
- зниження жорсткості колагенових структур
косметична «локшина» або чому ваш крем не працює
Отже, про локшину. Ми розібралися з тим, як, загалом, влаштована наша шкіра, як проходить процес старіння, що потрібно, щоб цей процес контролювати і з якою проблемою стикаються косметологи. Тепер про те, що втирають бідним громадянкам під виглядом «ефективної боротьби зі старінням» і що насправді такого ефекту не має:
- колаген. Молекули колагену занадто великі, вони не проникають далі рогового шару, і, отже, в складі косметичного крему абсолютно марні в якості anti-age компонента. Молекули колагену здатні утворювати на шкірі гидрофильную плівку, яка утримує вологу, проте відновлювати колагенові структури і боротися таким чином з віковими проявами такі кошти не можуть.
- еластин. Молекули еластину занадто великі ... і т. Д. См. Вище.
- гіалуронова кислота. Основна її перевага полягає в тому, що вона утворює на шкірі захисну плівку, що перешкоджає випаровуванню вологи, що саме по собі приємно і корисно, проте прямого відношення до боротьби зі зморшками не має. Далі рогового шару вона не проникає, з тієї ж причини що і колаген з еластином.
- денні креми без SPF захисту або з SPF захистом менше 15 (з двома типами фільтрів), такий засіб безглуздо або вимагає окремої покупки і нанесення захисної емульсії.
- кошти з вітаміном А (ретинолом) ефективні тільки при довготривалому застосуванні і при досить високій концентрації ретинолу в засобі.
- маски для обличчя. Маски теж «працюють» тільки з роговим шаром, і єдиний ефект якого можна досягти - зволоження. Що само по собі непогано, і навіть необхідно, однак до компенсації процесів старіння відношення не має.
- «Ліпосоми» та інші «... соми». Виробники стверджують, що завдяки своїй гнучкій структурі ліпосоми можуть проникати крізь мікроскопічні отвори в роговому шарі і доставляти активні речовини в більш глибокі шари, де і проходять основні процеси старіння. Однак я зустрічала ціла низка критичних статей, що ставлять під сумнів таку технологію. Поставимо тут знак питання.
Боротьба зі зморшками вимагає комплексного підходу і безглузда тільки за допомогою інвестицій в косметику. Деякі види апаратної косметології здатні сповільнювати глибинні процеси старіння, однак в цілому і вони не приносять користі при певному способі життя. В даний момент не існує жодного наукового методу «повороту часу назад», чого б не писали в журналах.
Молодість шкіри необхідно підтримувати з найраніших років, відновленню глибокі шари практично не підлягають. У 30 років сонцезахисні креми, відмова від куріння, певна дієта, спорт, хороший сон і регулярний догляд за собою - необхідні кроки для тих, хто реально хоче якомога довше не знати про глибокі зморшки. У старшому віці правила гри ускладнюються, і єдиною по справжньому цінною інвестицією в себе стає підвищена увага до зовнішності і турбота про своє здоров'я, так як все інше вторинне.
І, на жаль, є малоефективним.
Вам сподобався цей пост? Можливо, вам буде цікава моя книга «ANTI-AGE: 30 ДОМАШНІХ ЗАСОБІВ, ЯКІ РЕАЛЬНО ПРАЦЮЮТЬ»
У цій книзі я зібрала тільки самі перевірені рецепти, які допоможуть вам створити свій власний повноцінний догляд від зморшок в домашніх умовах. Ви можете використовувати ці кошти починаючи з 28-30 років, так як натуральні компоненти адаптивні - ваша шкіра сама візьме з коштів то, що їй потрібно.
Всі рецепти прості і не вимагають спеціальних знань, а компоненти ви можете знайти в будь-якому інтернет-магазині товарів для домашньої косметики. Ніякого спеціального обладнання теж не потрібно - тільки час і бажання подбати про свою шкіру.
Коко Шанель якось сказала: