Чому утворюються ракові клітини
Ще зовсім недавно багато медиків в публічних виступах намагалися взагалі не вимовляти цього слова. На ньому лежала печать якогось язичницького табу. Говорили: «пухлини», «новоутворення», «хронічні хвороби». Але тільки не рак! Алегоричність поглиблювала фатальний жах перед і без того страшною хворобою. Нині ставлення до раку дещо змінилося. Комітет експертів Всесвітньої організації охорони здоров'я в своєму висновку з приводу профілактики раку навіть визнав, що всякі замовчування небезпек злоякісних пухлин шкідливі. Треба думати, цей поворот став наслідком більш тверезого погляду на проблему, погляду, обумовленого розширенням і поглибленням знань про рак, про можливості його ранньої діагностики, лікування та профілактики.
А адже Юінг мав рацію!
Перш ніж вирушити в науково-дослідний інститут онкології імені М.М. Петрова, я простудіював чималу бібліотеку, присвячену раку і його профілактиці. У більшості книг, брошур, статей недвозначно зазначалося, що рак не з'являється раптово в повністю здоровому органі чи тканині. З постійної закономірністю рак розвивається на тлі попередніх йому тривалих захворювань, хворобливих явищ або загального ослаблення організму, стаючи заключній і фатальний фазою цих змін. Коли знаменитий онколог Дж. Юінг стверджував, що раку в більшій мірі схильні люди, що нехтують фізичними зусиллями і регулярно переїдати, навіть багато серйозних медики лише посміювалися над дивацтвами корифея. Але пройшли десятиліття, і з'явилася статистика, що підтверджує різке зниження ступеня ризику ракових захворювань у спортсменів і людей, що регулярно займаються фізичними вправами.
Це і повинно було стати темою бесіди з доктором медичних наук, завідувачем відділенням раку легенів інституту онкології Робертом Івановичем Вагнером.
Інститут винесено далеко за місто, подалі від кіптяви заводських труб і автомобільної гару. Від Фінлядского вокзалу до станції Пісочна півгодини їзди. У вагоні електрички міцно пахне просмоленими лижами, за вікном миготять соснові переліски упереміж з будинками-новобудовами. Влаштувавшись в кутку, перегортаю блокнот з виписками.
«Боротьба з канцерогенними (збудливими рак) речовинами є найбільш ефективним заходом профілактики раку на сучасному етапі наших знань про нього».
«Вже зареєстровано понад 500 канцерогенних речовин. Найбільш небезпечні поліциклічні ароматичні вуглеводні. Вони з'являються найчастіше при спалюванні вугілля і нафти, містяться в продуктах їх переробки і неповного згоряння. Серйозну небезпеку становлять вихлопні гази автомашин через що міститься в них бензопірену, який вважається найсильнішим канцерогеном. Бензпирен є також в тютюновому димі ».
«У пересмаженої їжі, в продуктах гарячого копчення міститься бензпірен. 50 років тому в Швеції 50 відсотків ракових захворювань доводилося на рак шлунка. У той час в раціоні шведів переважала м'ясна їжа, переважно у вигляді консервів і копченостей. Нині національні звички змінилися. Шведи споживають багато натуральних продуктів з великою кількістю свіжих фруктів і овочів. Захворюваність на рак шлунка у чоловіків знизилася до 17 відсотків ».
«У 1977 році в США від раку померло близько 400 тисяч чоловік. Причиною приблизно 40 відсотків усіх ракових захворювань у чоловіків виявилося неправильне харчування. Це підтверджує обстеження деяких релігійних та етнічних груп в США, що відрізняються помірністю в харчуванні і майже не вживають спиртні напої, кава, м'ясо, чай і прянощі. У цих групах рівень онкологічних захворювань на 50-70 відсотків нижче, ніж в цілому по країні ».
«Доведено, що жертвами раку найчастіше стають люди з вкрай неефективним механізмом терморегуляції. Інакше кажучи, у людей, погано загартованих, недостатньо адаптованих до температурних змін у зовнішньому середовищі, швидше за створюються передумови для виникнення раку ».
«Термічний вплив їжі впливає на розвиток передракових змін. У Казахстані, де прийнято пити дуже гарячий чай, рак стравоходу зустрічається в 10 разів частіше, ніж в Прибалтиці ».
«Вітаміни групи В відіграють певну захисну роль проти раку. Якщо на піддослідних тварин впливати сильним канцерогеном і одночасно годувати їх дріжджами, багатими вітамінами групи В, то у них злоякісні пухлини не утворюються ».
«За даними страхових компаній, у людей нормальної ваги зафіксовано 111 смертних випадків від раку на 100 тисяч чоловік. При вазі нижче норми на 15 відсотків смертних випадків було 95. Зате серед тих, чия вага перевищував норму на 25 відсотків, смертність досягла 143 ».
«Надмірна вага створює більш сприятливі умови для виникнення раку. Цироз печінки, що викликається алкоголем, вважається передракових станом. Недарма рак печінки зустрічається у чоловіків набагато частіше, ніж у жінок ».
«Більшість фахівців вважають, що ракові клітини періодично утворюються з нормальних в організмі кожної людини, але в здоровому організмі імунна система негайно блокує і знищує ці клітини, подібно до того як відторгається організмом всяке чужорідне тіло».
«Встановлено, що пухлина зазвичай розвивається на тлі неповноцінності імунної системи. Ця неповноцінність може бути викликана біологічними причинами (старіння, детренированность організму) або поруч зовнішніх факторів, які блокують імунний захист (радіація, канцерогени) ».
«Для запобігання раку велике значення мають неспецифічні (спрямовані не так на якийсь орган, а на організм в цілому) общеоздоравлівающее впливу, сутність яких зводиться до мобілізації власних сил організму».
Пост дуже сильно впливає на всі системи організму, особливо якщо людина зважився постити вперше.
Простий варіант поста
Під час дієти одного дня у вас не виникне відчуття голоду, ви в будь-який момент можете почати або припинити постити.
За два тижні застосування японської дієти можна домогтися колосальних результатів - схуднути на 8 кілограм.
Роздільне харчування засноване на прийомі простий їжі. Найголовніше - це ніколи не поєднувати білки з вуглеводами.