Чому сльози - це ознака емоційної стійкості

Відомий британський письменник Чарльз Діккенс сказав:

«Ми ніколи не повинні соромитися сліз».

Абсолютна більшість людей, не підозрюють про те, що плакати корисно і не тільки для окремо взятої людини, але і для сучасного суспільства в цілому. До такого висновку прийшов невролог, доктор філософських наук Вільям Х. Фрей II. Вчений стверджує, що сльози є природною реакцією на сильні емоції, такі як стрес і горе. Саме вони дозволяють знизити нервове напруження. І якщо не протидіяти ці негативних факторів, з'являється високий ризик розвитку порушень діяльності систем організму, зокрема, серцево-судинної.

Дослідження показали, що 85% жінок і близько 73% чоловіків стають менш дратівливими після того, як поплачуть. Але абсолютна більшість людей вважають сльози проявом слабкості, які не здатністю подолати емоції і життєві обставини. Насправді плач є природною захисною реакцією організму, яка швидко і ефективно усуває негативний вплив стресу.

П'ять причин, за якими плакати корисно - це робить психіку більш стійкою

1. Здатність сміливо дивитися на існуючі проблеми.

Це означає, що людина не тікає від негараздів і труднощів, а дозволяє їм повністю оволодіти собою. Але це короткочасне явище, яке дає можливість швидко позбутися від стресу, неприємностей і йти далі. Іншими словами, здатність плакати означає, що людина володіє широким діапазоном емоційних можливостей боротьби зі стресом, здатний швидко долати неприємності. Сльози говорять про те, що організм вимагає розрядки і соромитися цього не потрібно. Якщо очі стають вологими, значить, емоційне напруження досяг піку, і нервова система прагнути від нього позбутися. Не варто стримувати цей порив;

2. Прояв почуттів - факт того, що думка оточуючих важливо для людини, і він є живим.

Здатність плакати показує, що людина подолала ці канони, піднявся над ними, зрозумів, що не є гвинтиком, одним з численних механізмів світової налагодженої системи. Сльози свідчать про психологічний, психічне здоров'я і про те, що людина - живий організм, а не роботизована система;

3. Сльози допомагають позбутися негативних емоцій.

Стримування почуттів призводить до нервового зриву або виникнення раптових, стрімких конфліктів з іншими людьми. В обох випадках вивільнення негативної енергетики завдає серйозної шкоди здоров'ю людини. При цьому, якщо періодично плакати, можна зберегти емоційну рівновагу, і отримати можливість швидко позбавлятися від негативних емоцій, які терзають психіку і тіло людини;

4. Сльози зміцнюють здоров'я.

Сльози виконують важливу фізіологічну функцію, вони є мастилом для очей, без якої людина починає гірше бачити. За допомогою плачу з організму виводяться хвороботворні бактерії і токсини. Їх накопичення призводить до тяжких функціональних розладів в роботі органів. Також з організму йде марганець, який сприяє наростанню емоційної напруги. Це означає, що сльози зберігає не тільки психічний, а й фізичне здоров'я;

5. Сльози дозволяють розкріпачити інших людей, допомагає зняти скутість і звільнити від стереотипів.

Сльози не тільки зберігають емоційний баланс - це потужний засіб впливу на оточуючих. Вони дозволяють позбавити від страхів, стереотипів оточуючих людей. Плач дає можливість співрозмовнику також позбутися від негативної енергетики за допомогою сліз.

Багато хто вважає, що прояв почуттів при сторонніх робить їх ізгоями, відштовхує оточуючих, але в дійсності сльози - внесок в створення здорового суспільства без забобонів і стереотипів, реальна допомога оточуючим. Тому не потрібно соромитися плакати при сторонніх. Це нормальна захисна реакція організму, яка особливо актуальна в умовах колосально техногенної та інформаційного навантаження.