Чому потрібно приймати себе

Чому потрібно приймати себе? Або варто переробляти? ». Може треба, як в тому вірші, всіляко себе гнобити і пригнічувати? Отже, зустрічайте: «Не дозволяй душі лінуватися!»

«... Не дозволяй їй спати в ліжку

При світлі ранкової зорі,

Тримай ледащо в чорному тілі

У мене було релігійне виховання і там всіляко пропагувалося самоприниження - якщо місце зайняти, то найгірше, якщо задовольнятися, то малим. І взагалі своє «я» там треба було всіляко пригнічувати. Зовсім як у тому вірші. Не хочу нічого поганого сказати про релігію, це все ж був мій особистий досвід, і я могла чогось не зрозуміти, але можу сказати, до чого всі ці самопрітесненія і самотіранія привели. Греблю прорвало, моє «я» розбушувалося не на жарт, стало бунтувати, і жити стало важкувато, тому що передбачити, коли це «я» проявить себе, було просто неможливо.

Протягом життя ми чуємо про себе безліч різних речей, приємних і не дуже. Поки ми маленькі ми віримо всьому, що говорять батьки і беззастережно присвоюємо їх точку зору. У підсумку ми можемо чути всередині себе цілий хор думок. Спочатку діти сприймають себе позитивно. Ну, а потім ... Що вам в дитинстві говорили? Що у вас довгий ніс, немає слуху або руки-крюки? І ви повірили і стали так самі думати про себе. Ласкаво просимо до клубу!

Діти і вчителі бувають досить жорстокими, але завжди болючіше чути критику від близької людини. Мама могла критикувати вас зовсім не тому, що ви погані, а просто тому, що сама не змогла домовитися зі своїм внутрішнім критиком. Адже її теж колись лаяли. Не все, що говорили або говорять вам близькі - є правдою.

Моя подруга була переконана, що взагалі не вміє співати, тому що в дитинстві їй батьки сказали, що їй «ведмідь на вухо наступив» і «слуху у неї немає». Я це чула від неї кілька разів і навіть не думала брати під сумнів, поки одного разу не почула, як вона підспівує якийсь пісні. Яке було моє здивування! Слух у неї є! І голос теж (і цілком непоганий). Так що можу з повною впевненістю сказати, що її батьки були неправі в цьому питанні. Просто об'єктивно не праві.

А ось ще один приклад. Моя колишня начальниця запевняла мене, що я ніколи не зможу працювати тим, ким хочу. І що? Ось уже кілька років, як вона неправа, хоча доводи були досить переконливими (мені там таку картину намалювали!). А я просто набралася сміливості і спробувала.

І хоча я привела лише два приклади, вони все ж дозволяють побачити, що думки інших людей не завжди бувають правильними для конкретно вашої ситуації. Ці думки цілком могли спрацювати в їх життя або життя кого-то ще, але можуть просто не підійти вам. Як взуття не того розміру.

Чому ще потрібно приймати себе? Якщо батьки критикували і не приймали вас, вам було боляче, і на той момент ви не могли оцінити об'єктивність їх суджень і захистити себе. Але ви виросли, і зовсім не зобов'язані повторювати їх помилки. Знаєте, приймати себе важливо ще й тому, що, перебуваючи в гармонії з собою (своїми почуттями, думками, бажаннями), ви здатні досягти набагато більшого. Це як з державою - воно сильно тільки, будучи єдиним. Хочеш зруйнувати державу - устрій в ньому внутрішні чвари, щоб громадяни воювали один з одним, - і справа в капелюсі.

Якщо ми говоримо про себе, то громадяни - це наші внутрішні «я»: я-дочка, я-мама, я-працівник, я-вредина, я-душка, ще безліч всяких інших «я», ну, і, звичайно, верховне «Я», яке за всіх відповідає. Якщо ваші «я» не ворогують між собою, не засуджують один одного, а вміють мирно співіснувати, вам не доведеться витрачати сили на дозвіл виснажливих внутрішніх конфліктів і відчувати себе злиденністю. А значить, ви зможете робити більше, працювати в напрямку задуманого і частіше радіти життю. В іншому ж випадку ви ризикуєте просто «розвалитися», як держава в смутні часи.

Всі наші «я» подібні гранях діаманта - камінь один, але з різних ракурсів виглядає інакше. Ви просто повертаєтеся до життя або людям різними гранями. Іноді вилазить «я-дитина» і починає вимагати чогось, тупаючи ніжками. Прикро? Діти не завжди можуть зрозуміло порозумітися, і можливо, це єдиний спосіб вашого «я-дитини» достукатися до вас же дорослого. А вилазить «дитина» або інше яке-небудь «я» завжди неспроста. Так що за це можна навіть сказати собі спасибі. А не слухати себе загрожує - я, наприклад, непослушав свій внутрішній голос, потрапила одного разу в серйозну аварію.

Спасибі можна сказати також нашим внутрішнім критику. Саме він скаже про те, що костюмчик, взагалі-то, сидить не дуже, а на плечі у вас взагалі нитка. Вважається, що внутрішній критик порівнює нас не з іншими людьми, а з самими собою, оскільки знає про наших здібностях (тобто це свого роду комплемент!). Так що давайте собі висловлюватися. Внутрішній критик цілком може стати нашим другом. До того ж, йому завжди можна сказати: «Відчепися, мені і так подобається» або «Воно мені не заважає».

В кінці-кінців, всі ми являємо собою варіації «строкатого клаптикової ковдри» - нескінченно різноманітне поєднання як подобаються нам якостей, так і тих, яким ми не дуже раді. Хтось злий, хтось образливий, а хтось жадібний. Ну і що? А навіть якщо і не «ну, і що» і від деяких з них позбутися все ж хотілося б, ну, або хоча б контролювати їх, початок цього шляху завжди лежить через прийняття.

Хто в цьому світі вам найближче? Мамо? Кохана людина? Дитина? Мій варіант - ви самі. Ближче вас у вас нікого немає, і ніколи не буде. І навіть якщо весь світ завалиться, і ви залишитеся на самоті, у вас як і раніше будете ви. І, напевно, спробувати прийняти себе можна хоча б з тієї причини, що від себе просто нікуди не дітися.