Чому пітніють і мерзнуть ноги що робити причини і лікування!
У разі, коли у людини потові залози функціонують стабільно, ноги потіють лише в деяких ситуаціях. Таких як спекотна погода, стресові ситуації, при заняттях спортом і т.д. У більшості людей ноги мерзнуть в холодну пору року, проте є і такі які відчувають почуття зябкости навіть в спекотну погоду.
Якщо без видимої на те причини, ваші ноги стали не тільки потіти, але і мерзнути, слід ретельно розібратися з можливими причинами і підібрати дієві заходи боротьби з проблемою. Адже дана проблема може ставитися як до естетичної, так і до медичної.
Причини мерзнуть ніг незалежно від пори року
Серед найбільш зустрічаються причин можуть бути наступні:
- Уповільнене протікання крові по судинах, внаслідок порушеного артеріального тиску.
- Гіпотиреоз - процес відхилення функції щитовидки. У людини спостерігається млявість і відсутність необхідної енергії, тіло продрогнет, і мерзнуть кінцівки. Найчастіше знаком людям після 40 років.
- Збільшення рівня адреналіну, через якого відбувається спазм м'язів і відповідно порушення кровотоку кінцівок.
- Глисти, які призводять до відчуття мерзлякуватість і тремтіння.
- Інфекційний захворювання, в число яких входить і туберкульоз.
- Куріння також негативно позначається на судинах, приводячи до спазму.
- Простудні захворювання, алергія.
- Отруєння організму людини.
- Сильне переохолодження, яке залишило слід у вигляді постійно мерзнуть ніг або рук.
- Низький гемоглобін.
- Подібне може статися після прийому деяких лікарських препаратів.
Що робити якщо взимку потіють і мерзнуть кінцівки?
Для того щоб зрозуміти чому відбувається замерзання ніг при нормальній температурі або взимку, варто уважно поставитися до наявних симптомів. Найбільш простим варіантом може бути порушення кровообігу людини, через що не завжди стабільно відбувається циркуляція в кінцевих точках, ногах. Ефективними способами в даному випадку стануть наступні заходи. Спробуйте робити масаж ступень пальцями рук, це буде сприяти притоку крові і розігріву кінцівок. Після масажу обов'язково одягніть шкарпетки. Також допоможе контрастний душ для ніг, що сприяє відновленню кровообігу в організмі людини. Не забувайте вести активний спосіб життя, більше ходите, але в якісному взутті.
При використанні медикаментів, зверніть увагу на наявність у складі засобів антибактеріального характеру.
Найбільш поширеним явищем в холодну пору року є сильне перемерзання кінцівок, після чого відбувається характерна лихоманка і починає виділятися піт з сильним і неприємним запахом, змушуючи червоніти в колі рідних і близьких. Такий аромат з'являється через змішування поту з випарами води при замерзанні ніг.
профілактика пітливості
Залежно від стадії пітливості, лікар підбирає відповідні методи лікування недуги. Але, для початку слід знати про елементарні правила, дотримуючись яких, вдасться запобігти пітливість кінцівок.
- Носити тільки якісне взуття з натуральної шкіри, яка пропускає достатню кількість повітря, необхідного для створення необхідної мікрофлори для стоп людини.
- Забудьте про синтетичних шкарпетках (колготах), не забувайте міняти їх щодня.
- Особисту гігієну ніхто не відміняв, ввечері добре обмивайте ноги теплою водою з милом, корисними стануть розслаблюючі і дезінфікуючі ванночки.
- Намагайтеся виключити зі свого раціону продукти, які провокують підвищене потовиділення. До них відносяться гострі страви, різні спеції, цибуля, часник, газовані напої, кава у великій кількості і т.д. Найбільш придатними інгредієнтами в щоденному раціоні стане петрушка, морква, інжир і гречка.
Але, дотримуватися певних правил, іноді недостатньо, щоб уникнути неприємних наслідків. Особливо коли недуга вже почав проявлятися і доставляємо масу незручностей людині. Для того щоб підібрати найбільш підходяще і ефективне лікування варто проконсультуватися зі фахівцям і діагностувати справжню причину, що призвела до пітливість ніг.
Існує кілька способів побороти сильне потовиділення нижніх кінцівок. Серед яких:
- Спеціальні спреї, які можна придбати в будь-якій аптеці. Наносити на ніч на абсолютно сухі і попередньо вимиті ноги.
- Мазь проти гіпергідрозу допоможе закупорити пори і позбавити людину від грибка, тим самим припинивши виділення поту і розмноження мікроорганізмів.
- Також є таблетки, які допомагають в боротьбі з надмірною пітливістю ступень. Призначають їх лікарі.
- Проходження курсу фізіотерапії, буде сприяти припиненню потовиділення, також ноги перестануть мерзнути. Даний курс можна проходити як в медичних установах, так і в домашніх умовах, завдяки спеціальним приладам.
- Регулярні ванночки для ніг на основі кори дуба, яблучного оцту, солі і ромашки.
народні методи
Для тих, хто бажає позбавитися від пітливості і зябкости ніг народними способами, слід спробувати такі рецепти:
- Обтирання лимонним соком. Після процедури не змивати, почекати поки висохнуть стопи. Використовувати не частіше двох разів на тиждень. Так як сік з лимона може пересушити шкіру стоп і привести до лущення і свербіння.
- Масло лаванди, яке слід втирати перед сном, поверх надягаючи бавовняні шкарпетки.
- Суміш з трав, приготована у вигляді присипки. Перемолоти кору дуба і аїр, насипати в шкарпетки і походити протягом декількох годин. Після ноги обтерти вологим рушником і дати їм просохнути.
З цим також Новомосковскют:
Як позбутися від жахливого запаху ніг і взуття