Чому немовля часто прокидається вночі новонароджений, питання по грудному вигодовуванню

Дарина Адріанова
(Консультант з грудного вигодовування)

Пропоную для початку ознайомиться зі статтею на цю тему.

Прокидатися ночами - це норма

Необхідність прокидатися вночі - той самий момент, який псує задоволення від годування грудьми дуже багатьом матерям. При цьому нерідко з віком дітки починають прокидатися частіше, і питання «як відучити від нічних годувань» - один з найбільш обговорюваних на материнських форумах.

Перш за все, головне, про що потрібно пам'ятати - для дитини абсолютно природно прокидатися кілька разів за ніч. Будь-яка дитина, незалежно від типу вигодовування, до 3-4 років може проспати без перерви не більше 6 годин, а частіше всього 4-5 годин. Безперервний сон протягом 8-10 годин, як це нерідко чекають дорослі, просто не є фізіологічною нормою. У малюків інші ритми поверхневого і глибокого сну: у дорослого тривалість поверхневого сну становить близько 20% всього часу сну, а у новонародженого - 80%. Піврічний малюк знаходиться в поверхневому сні 50% всього часу сну, а двох-трилітки - близько 30%. Це фізіологічно обгрунтовано: з досліджень відомого психолога Винникотта, саме в поверхневому сні йде активний розвиток мозку.

Поверхневий сон легко переривається, тому і дитина часто прокидається, як тільки його щось починає турбувати - наприклад, відсутність мами поруч. А найпростіше і вірний засіб заспокоїти малюка - звичайно, годування грудьми. Ті батьки, які вважають, що деткі- «штучники» сплять краще, помиляються. Іноді вони, дійсно, сплять міцніше, просто тому, що суміш перетравлюється довше і важче, ніж материнське молоко, і організм кидає всі сили саме на засвоєння їжі, і це завдання стає важливіше, ніж адекватний розвиток мозку. Інші діти все-таки прокидаються, але маму не кличуть, бо не очікують від неї допомоги. Вони вже звикли, що мама задовольняє не всі потреби дитини, а тільки ті, які вибирає сама, і підтримки від неї чекати особливо не доводиться. А значна частина малюків на штучному вигодовуванні все-таки і прокидається, і кличе маму, і не завжди заспокоюється однієї лише пляшкою, а вимагає, наприклад, заколисування ...

З точки зору природи нічні годування дуже навіть обгрунтовані: максимальна кількість пролактину - гормону, від якого залежить обсяг лактації - утворюється в період з 3 до 8 години ранку. Саме в цей час дітки і схильні прокидатися. При цьому новонароджений буде прокидатися тому, що після безперервного внутрішньоутробного харчування нездатний витримувати великі перерви між прийомами їжі. Дітки старшого віку частіше прокидаються вночі саме після того, як починають рідше годуватися днем ​​- подутренніе годування мають на меті підтримки лактації. Дітей після півроку часто будять ріжучі зубки. А ті, кому більше року, таким чином нерідко заповнюють недолік тактильного спілкування з мамою.

Дуже поширений рада, особливо від старшого покоління, «дати дитині проорал» і тоді він в якийсь момент перестане турбувати батьків по ночах. Пропонуються різні методики, метою яких є привчання дитини до «самостійного сну». Марго Сандерленд, директор Центру Психологічного Здоров'я Дитину в Лондоні, на підставі 4-річного вивчення результатів УЗД головного мозку і наукових досліджень прийшла до наступного висновку: «Якщо ви будете ігнорувати дитину, що плаче, класти його спати в окрему кімнату, ви можете завдати серйозної шкоди головному мозку немовляти. Це може стати причиною багатьох серйозних неврологічних захворюванні і емоційних проблем в майбутньому ».

«Так що ж, страждати від невисипанія - це неминуче ?!» - вигукне багато. Однак є і хороші новини: по-перше, ритми сну годуючої мами теж змінюються, і за умови спільного сну з дитиною 2-4 прокидання за ніч практично не позначаються на маминому відпочинку. Інша справа, якщо мамі доводиться саме вставати і йти кудись для годувань, коли ритми її сну не синхронізовані зі сплячим окремо дитиною. Але і тоді на допомогу може прийти денний сон разом з малюком: чи не намагатися переробити всі справи, коли малюк заснув, а лягти поспати самій, найкраще - все-таки поруч, це забезпечить більш спокійний і тривалий сон дитини.

По-друге, в якомусь віці діти обов'язково перестають прокидатися ночами. І відбувається це тим раніше, ніж більш повно задовольнялися потреби малюка в нічному контакті з батьками. Нарешті, крім простого ігнорування дитини, яке завжди являє для малюка сильний стрес, є і більш м'які способи скоротити стали занадто частими нічні годування.

Покращуємо сон дитини до року

Взагалі-то способів скоротити стали занадто частими нічні годування багато. Але в кожній родині, в залежності від особливостей розвитку малюка і психологічним складом самих батьків, якісь з них будуть працювати, а інші - ні. Залишається тільки пробувати, уважно стежачи за реакцією дітки.

Якщо дитина віком до року, то намагатися скоротити нічні годування через віддалення крихти небезпечно для його психічного рівноваги. Умовляння теж ще не працюють, тому дії батьків повинні бути спрямовані не на самого малюка, а на фактори, які можуть викликати часті прокидання.

Починаючи приблизно з 5 місяців (іноді трохи раніше або пізніше) діток змушує прокидатися частіше дискомфорт від ріжучих зубок. Зрозуміло, що для мами це дуже неспокійно, але годування грудьми залишається найпростішим і легким для всієї родини способом вгамувати занепокоєння дитини. Багато мам «штучному вигодовуванні» в цьому віці скаржаться не просто на те, що малюк прокидається, а на те, що доводиться подовгу заколисувати ниючого малюка посеред ночі тільки для того, щоб через годину-другу він прокинувся знову ...

Багато діток, освоюючи нові навички, дуже захоплюються пізнанням світу і майже перестають смоктати днем. Такі активні малюки, навіть якщо мама сама пропонує груди, можуть погодувати буквально дві-три хвилини, а потім кидають груди і знову кудись прагнуть. Іноді зменшення денного контакту з мамою компенсується різким почастішанням нічних годувань. Що робити в цьому випадку?
спробуйте облаштувати місце для спокійного годування. Неспокійні малюки менше відволікаються, якщо пропонувати їм груди в тиші, в затемненому місці (можна, наприклад, закрити штори) або під прикриттям пелюшки. Спробуйте скористатися тим, що діти в будь-якому випадку довше смокчуть навколо снів - перед засинанням і після прокидання. Давайте довше посмоктати перед засинанням, особливо на ніч. Не поспішайте забирати груди, як тільки малюк заснув - діти мають унікальну здатність спати і годуватися одночасно, тим самим задовольняючи якраз потреба в тісному спілкуванні з мамою.
підтримуйте якомога більше тілесного контакту в денний час - пестіть, носите на руках або в слінгу, багатьом дітям не вистачає саме цього. Не варто прагнути, щоб малюк багато часу проводив в самостійних іграх - грайте з ним самі, торкайтеся до нього. Є і ще одна цікава закономірність: багато діток починають частіше «висіти» на мамі вдень або вночі якраз перед тим, як зробити новий стрибок у розвитку - наприклад, почати ходити.

І ще одна порада мамам діточок до року, які легко прокидаються вночі - намагайтеся засипати разом зі своєю дитиною, це зменшить ваше недосипання. Якщо ж все-таки потрібно піти, почекайте поруч з малям близько 20 хвилин після засипання - зазвичай за цей час дитина переходить з фази поверхневого сну, який легко порушується, в глибокий. Деякі мами кладуть поруч з малям свій одяг, яку деякий час паплюжили-дитина крізь сон відчуває мамин запах і вважає, що мама поруч, все в порядку. Цього буває достатньо, щоб вгамувати невелике занепокоєння ".

випуск підготувала
консультант по природному вигодовуванню Ірина Рюхова (Барнаул).
У роботі над випуском брали участь члени АКЕВ Ірина Мальцева (Воронеж).

Чому немовля часто прокидається вночі новонароджений? | Питання по грудному вигодовуванню - відповіді та консультації